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辣白菜炒五花肉

韩国料理中的一道主菜

菜品概述

辣白菜炒五花肉是韩国料理中的经典主菜,以辣白菜与猪五花肉为核心食材,常辅以青椒、洋葱及韩式辣椒酱等调料。菜品起源与韩国传统饮食文化密切相关,其酸辣鲜香的口感源于发酵充分的辣白菜与油脂丰富的五花肉结合。

制作時需将五花肉切薄片煸炒出油,加入辣白菜及其汤汁翻炒,并调入韩式辣酱、糖等调味料,全程多采用中小火控制以保证风味融合。成菜肉质肥而不腻,辣白菜吸收油脂后兼具醇厚与爽脆口感,常佐以米饭食用。原料选择强调肥瘦均匀的五花肉与酸度适中的发酵辣白菜,部分做法会根据需求加入牛肉、胡萝卜等辅料。因烹饪步骤简便且风味独特,该菜品在韩国家庭与餐厅中普及度较高。

做菜菜网为大家免费整理收集20种辣白菜炒五花肉的制作方法。

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菜品特色

做法简单,口感饱满,回味无穷

注意事项

1、辣白菜我用的是超市里买袋装的,已经是切好的。如果你的是成棵的,记得把辣白菜切小片。

2、辣白菜汤汁最后放,提早放会炒干。当然,如果你的汤汁很多,可以提前放些,最后再放一點。

3、全程用中小火炒制。

4、先把五花肉炒香炒出油以后,再放辣白菜一起翻炒两三下就好了。炒太久,辣白菜不好吃了。

制作方法

做法【一】
材料五花肉、韩式泡菜、调味料等
第1步准备好所用食材。
第2步将五花肉切成薄片。
第3步准备适量辣白菜。
第4步锅中少许食用油,烧热后下入肉片煸炒。
第5步炒至肉片完变色,煸出油后加入少许料酒煸炒均匀。
第6步倒入辣白菜和适量辣白菜汁。翻炒均匀
第7步倒入适量的热水。
第8步烧开后,加入1勺韩式辣酱。炒均后,盖上锅盖中小火焖十分钟左右。
第9步收干汤汁后撒上葱花即可。
做法【二】
材料五花肉、辣白菜、韩国辣酱、葱、尖椒、料酒、姜
第1步葱切片,姜、尖椒切丝。
第2步五花肉切片
第3步热锅不放油平铺五花肉片
第4步肉发白翻面
第5步加姜丝、料酒,把五花肉油逼出来加葱片
第6步加辣白菜翻炒
第7步加一勺韩国辣酱
第8步最后加尖椒丝翻炒
第9步出锅!
做法【三】
材料辣白菜、五花肉、葱、生抽、姜
第1步辣白菜半颗,切段
第2步猪五花肉切片
第3步锅里注油烧热,爆香葱姜
第4步下五花肉
第5步煸炒出五花肉变色,出油脂
第6步加十三香、生抽,炒匀炒香
第7步加入辣白菜
第8步煸炒几分钟
第9步加入鸡粉
第10步炒匀出锅
第11步成品
做法【四】
材料辣白菜、五花肉、大葱、植物油、盐、生抽、料酒
第1步肥瘦相间的五花肉切2毫米的片,辣白菜剪成小块,留少许汤汁,大葱分葱白和葱叶斜切葱花
第2步热锅热油,爆香葱白
第3步下五花肉,加盐、料酒、生抽翻炒
第4步炒至变色,再稍煸一下,把肥肉部分的油煸出来一些
第5步下辣白菜和葱叶葱花快速翻炒
第6步炒匀盛出即可
做法【五】
材料辣白菜、五花肉、葱、姜、调味料等
第1步五花肉切片。
第2步将五花肉用沸水焯一下,捞出备用。
第3步准备好辣白菜,我用的是自己腌的辣白菜。
第4步锅内放入底油,油热放入葱姜末爆锅。
第5步出葱姜香味后,放入五花肉翻炒。
第6步五花肉变色后,放入辣白菜翻炒。
第7步为了辣白菜的味道更浓一些,可放入一點辣白菜腌料。
第8步出锅前放入味精即可。
做法【六】
材料辣白菜、五花肉、大葱、植物油、盐、生抽、料酒
第1步肥瘦相间的五花肉切2毫米的片,辣白菜剪成小块,留少许汤汁,大葱分葱白和葱叶斜切葱花
第2步热锅热油,爆香葱白
第3步下五花肉,加盐、料酒、生抽翻炒
第4步炒至变色,再稍煸一下,把肥肉部分的油煸出来一些
第5步下辣白菜和葱叶葱花快速翻炒
第6步炒匀盛出即可
做法【七】
材料辣白菜、五花肉、白糖、料酒、盐
第1步所有的食材都准备好
第2步五花肉洗干净切成薄片
第3步放入适量的盐
第4步放入料酒腌制15分钟
第5步辣白菜切成小块
第6步锅里放入少量的底油
第7步放入腌制好的肉来翻炒
第8步翻炒,让肉都变色
第9步放入辣白菜翻炒,放入糖,可以尝试一下,如果觉得味道淡可以在放入一點的盐,就可以出锅了!

营养价值

猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有機铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫

青椒:青椒果实中含有极其丰富的营养,维c含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化

营养成分

能量1161.85千卡

维生素b60.05毫克

蛋白质19.03克

脂肪114.23克

碳水化合物18.49克

叶酸9.6微克

膳食纤维2.92克

胆固醇192.55毫克

维生素a102.45微克

胡萝卜素479.2微克

硫胺素0.2毫克

核黄素0.16毫克

烟酸5.43毫克

维生素c39.1毫克

维生素e3.28毫克

钙78.42毫克

磷231.52毫克

钾630.94毫克

钠3197.83毫克

碘6.08微克

镁70.54毫克

铁4.35毫克

锌3.37毫克

硒10.83微克

铜0.25毫克

锰1.06毫克

辣白菜炒五花肉成品实拍

辣白菜炒五花肉成品图1
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上一道菜:红豆糕

下一道菜:芒果椰汁西米露

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