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腊肠炒芹菜

以芹菜、腊肠为主料的传统家常菜

菜品概述

芹菜炒腊肠是以芹菜与腊肠为核心食材的传统家常菜品,两种主料通过热油爆炒形成独特风味组合。制作時需选用水嫩芹菜与咸香腊肠,搭配红椒、胡萝卜等辅料提升色泽层次,全程采用大火快炒保留食材营养。该菜品兼具芹菜的脆爽与腊肠的醇厚,因腊肠自身含盐量较高,烹饪時需灵活控制调料添加量。作为快手菜代表,其15分钟烹饪時长适宜家庭聚餐及日常膳食,尤其符合秋季润燥的饮食需求。

做菜菜网为大家免费整理收集5种腊肠炒芹菜的制作方法。

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食材配伍

主料用量:芹菜使用量为100-500克(依菜谱版本不同)、腊肠1根至100克

典型辅料:

红椒、胡萝卜片用于增色

葱姜蒜作为基础调味

生抽、料酒、十三香等调料调整风味

地域差异:北方版本多添加干辣椒提味,南方部分菜谱会使用料酒炝锅

风味特征

口感对比:腊肠的柔韧嚼劲与芹菜清脆形成层次

味觉平衡:腊肠自带的咸鲜降低用盐需求

视觉呈现:红绿黄三色搭配促进食欲,油脂光泽均匀包裹食材

制作方法

做法【一】
材料芹菜、腊肠、洋葱、调味料等
第1步芹菜择去叶洗净
第2步切均匀段
第3步洋葱洗净
第4步切好待用
第5步腊肠也切好待用
第6步芹菜和洋葱用水焯一下
第7步锅中放少量油放入腊肠
第8步放入芹菜和洋葱
第9步快速翻炒
第10步加入少量的盐
第11步好了
做法【二】
材料腊肠、芹菜、油、盐、黄椒
第1步准备食材
第2步锅内加少许油烧热后加入腊肠煸炒
第3步加入芹菜翻炒
第4步加入黄椒炒均
第5步加少许盐调味
第6步美味出锅
做法【三】
材料腊肠、芹菜、葱、姜、盐、生抽
第1步腊肠切片,准备好葱姜。
第2步芹菜切段下锅焯水。
第3步起锅烧油下入葱姜炒香。
第4步下入腊肠。
第5步翻炒均匀。
第6步加一勺生抽翻炒。
第7步放入芹菜翻炒。
第8步加盐翻炒均匀即可。
第9步出锅装盘完成。
做法【四】
材料腊肠、芹菜、蒜、调味料等
第1步准备原材料腊肉、芹菜摘去叶子洗净。
第2步芹菜切成粗细均匀的条状。
第3步锅中烧开水放入芹菜段焯水断生切记不易焯水時间过长。
第4步芹菜焯好水立即放入冷水中过凉。
第5步芹菜处理好了沥干水份和切好的腊肉放入盘中备用。
第6步锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香再放入腊肉炒出香味。
第7步放入芹菜大火快速翻炒。
第8步放入盐和味精改成中小火翻炒。
第9步炒至腊肉和芹菜完全入味即可出锅享用。
第10步芹菜炒腊肉装入盘中就大功告成了。
第11步搭配年年有鱼的大馒头和卤猪蹄一起吃超级棒。
第12步腊肉入口香浓无比让人回味无穷。
第13步过年来上一盘这样小炒即下酒又下饭好喜欢。
第14步芹菜入口清香爽口。
第15步芹菜炒腊肉切记炒至時间不宜过长影响口感同時营养也易流失哦。
做法【五】
材料芹菜、腊肠、调味料等
第1步主要原料。
第2步腊肠切片备用。
第3步芹菜洗净,去除叶子。切斜片,焯水备用。
第4步烧热油,葱花炝锅。放腊肠炒香。
第5步放芹菜,盐,味精翻炒食材。
第6步将食材炒熟入味即可。
第7步腊肠炒芹菜。

衍生菜式

根据主料配比与辅料调整,形成多个地域变种:

西芹版:使用粗纤维西芹需延长焖煮時间

麻辣版:添加花椒与辣椒面增强味觉刺激

素斋版:用素腊肠替代传统腊肠

健康提示

芹菜含钾量较高,肾功能不全者需控制食用量

腊肠脂肪含量较高,建议搭配粗粮食用

高血压人群可省略生抽等含钠调料

储存建议

冷藏保存不超过12小時

复热時需用平底锅干煸恢复酥脆感

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上一道菜:苦瓜鸡蛋

下一道菜:腊肉炒白菜

菜品导读 ▽

概述
食材配伍
风味特征
制作方法
衍生菜式
健康提示
储存建议

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