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腊肠土豆焖饭

以腊肠、土豆、青豆为主料的焖制米饭

菜品概述

腊肠土豆焖饭是以腊肠、土豆、青豆为核心食材的电饭煲焖制米饭类菜品。其制作流程包含食材切配、腊肠煸炒出油、蔬菜翻炒调味、与预处理后的大米混合焖煮等环节。菜品利用腊肠油脂渗透米饭,搭配土豆绵密口感和青豆清甜,形成咸香风味。制作过程中可根据个人喜好添加玉米粒、胡萝卜丁等辅料,并通过调整水量控制米饭软硬程度。

做菜菜网为大家免费整理收集6种腊肠土豆焖饭的制作方法。

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食材预处理

选用肥瘦相间的腊肠斜切成3毫米薄片,保留肥肉部分以增加米饭油润度

土豆去皮切1厘米见方小丁,青豆解冻后用清水冲洗沥干

大米提前浸泡20-30分钟,水量按常规煮饭比例(米水1:1)准备

关键烹饪技巧

水量控制:若偏好软糯口感,可将米水比例调整为1:1.5,使用干香菇需计入泡发水总量

调味注意:因腊肠自带咸味,食盐添加量需减少50%,建议在炒制阶段分层调味

配料投放:使用生青豆需提前焯水3分钟,若用冷冻青豆需完全解冻以免影响成熟度

焖制時间:完成煮饭后继续保温焖10分钟可使米粒充分吸收腊肠油脂

制作方法

做法【一】
材料腊肠、土豆、香葱、盐、酱油
第1步腊肠用开水稍微烫洗一下切片,土豆去皮洗净切小块,香葱切碎。
第2步锅中加入少许油,大火烧热,放入葱白煸出香味。
第3步下入土豆翻炒。
第4步炒至土豆微焦,调入少许盐翻炒均匀关火。
第5步将大米淘洗干净,放入电饭锅内胆中,加入平時煮饭時的水量,再加入少许盐和酱油拌匀。
第6步将炒好的土豆倒入电饭锅内胆中。
第7步铺入腊肠片。
第8步盖上盖子,按煮饭键。
第9步煮饭程序结束后再下入葱花拌匀即可食用。
第10步米饭吸收了腊肠渗出的油脂,特别的香滑,腊味十足。
第11步冬季必不可少的美食哦!
第12步成品图。
做法【二】
材料大米、腊肠、土豆、胡萝卜、豌豆、葱白、调味料等
第1步材料图。
第2步大米洗干净加正常煮饭的水量浸泡半小時。
第3步腊肠切斜片,土豆、胡萝卜切粒,豌豆剥好洗干净,葱白切斜片。
第4步按下电饭煲煮饭,然后热油锅,下葱白翻炒出香味。
第5步加入腊肠炒至透明。
第6步加入土豆丁、胡萝卜丁翻炒片刻后加入豌豆翻拌均匀。
第7步调入盐,少许鸡精拌匀后出锅。
第8步饭煮开后将7全部加入电饭煲铺平。
第9步电饭煲熄火后焖十分钟,开盖用饭勺翻拌均匀。
第10步尽情享用香喷喷的焖饭吧。
做法【三】
材料大米、腊肠、土豆、胡萝卜、玉米、调味料等
第1步所有食材备好,改刀切好!
第2步热油炒香葱花,加入腊肠炒一下。
第3步加入土豆,胡萝卜,玉米翻炒两分钟,然后加入耗油、生抽、老抽翻炒均匀。
第4步两杯米淘洗干净,按正常的煮饭程序加入适量水。把炒好的食材倒入电饭煲内,根据自家饭锅的煮饭程序开始煮饭就好。我选的白米快煮,15分钟就好饭了。
第5步15分钟后,打开饭锅,香气扑鼻而来。搅拌一下,盛盘,撒上葱花。
第6步没加老抽做出来是这样的。
第7步加了老抽是这样的。
第8步加了老抽的更诱人。
做法【四】
材料大米、土豆、胡萝卜、广味腊肠、青豆、洋葱
第1步将土豆胡萝卜去皮切丁,腊肠切横片,葱头切段葱青切花,洋葱切片
第2步锅里放平時炒菜用量的油,放入葱头爆香
第3步再放入腊肠炒香(我用的是小的那种广味腊肠,炒到肥肉透明了就行了)
第4步放入胡萝卜和土豆炒到六成熟
第5步放入洋葱和青豆,炒到洋葱微微发软即可,放入鸡精和盐调味
第6步大米洗净,按照平時煮饭的用量放水即可。放入电饭煲里煮十分钟(最好不要超过十分钟)
第7步将锅里炒好的东西倒入电饭锅内,然后再次确认煲饭就不用再管了,让他自己煲饭到跳起来即可
第8步饭煮好之后让他焖几分钟再端出来,然后拌匀,视自己的口味放盐和鸡精调味
第9步最后撒上葱花就行了!
做法【五】
材料大米、土豆、甜豌豆、腊肠、盐
第1步材料如图。
第2步土豆去皮洗净,切1厘米左右的方块。
第3步炒锅上火,加入适量油,油热后下入土豆把土豆炸熟。
第4步土豆炸至金黄色捞出控油备用。
第5步腊肠对半切开,切月牙形片。
第6步炸土豆的油盛出来一些,留一點點底油,把香肠炒香,盛出备用。
第7步甜豌豆剥壳洗净备用。
第8步大米淘洗两遍,放电饭锅中,土豆腊肠和豌豆一起放电饭锅中,加入平時煮饭量的水。
第9步开启电饭锅煮饭功能。
第10步电饭锅跳到保温模式,焖饭就好了。
第11步撒上少量盐,乘热拌匀,一锅香喷喷的腊肠土豆焖饭就好了。
做法【六】
材料大米、腊肠、土豆、油菜、调味料等
第1步大米淘净,正常用电饭锅来焖饭,水量软平時稍多一些。土豆去皮,原料洗净备用。
第2步土豆切小片或小块,腊肠切片,油菜切段。
第3步炒锅中倒入适量油,油7层热,加入花椒粉,土豆翻炒。
第4步加入腊肠和油菜稍多些的盐调味翻炒。
第5步当电饭锅中水开始冒泡時,将炒过的菜平铺在米饭上面,盖好盖。
第6步15-20分钟后,就好了
第7步跳至保温后15-20分钟,就好了

风味延伸方案

食材替换:将土豆替换为红薯可增加甜味,添加板栗能提升口感层次

肉类扩展:腊肠可与腌制排骨搭配,排骨需提前焯水去腥再炒制

酱料创新:起锅前淋入蒸鱼豉油或拌入橄榄油可增强风味立体感

装饰建议:焖制完成后撒入葱花,利用余温激发香气(截至2024年风味改良方案)

食用注意事项

土豆切丁后若未立即使用需浸泡清水防止氧化变色

腊肠煸炒時全程保持小火,避免高温导致蛋白质焦化产生苦味

糖尿病患者建议减少土豆用量并搭配高纤维蔬菜食用

剩余焖饭冷藏保存不超过24小時,复热時需添加少量开水防止干硬

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上一道菜:可乐翅根

下一道菜:腊肠炒莴笋

菜品导读 ▽

概述
食材预处理
关键烹饪技巧
制作方法
风味延伸方案
食用注意事项

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