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凉拌皮蛋豆腐

以凉皮、豆腐为主料的菜品

菜品概述

凉拌皮蛋豆腐是一道色香味俱全的传统名菜。制作原料主要有皮蛋、豆腐等。这道凉拌菜不适宜摆放太久,否则豆腐容易出水,会影响成菜的口感。

做菜菜网为大家免费整理收集17种凉拌皮蛋豆腐的制作方法。

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食材

主料:皮蛋3个,豆腐3块。

辅料:青瓜半条,花生米、青、红菜椒各少许。

调料:盐,醋,香油。

贴士

1、豆腐事先放进冰箱内冷冻一会儿,会令豆腐的口感更结实。

2、想豆腐的形状切得更漂亮,可以选择用棉线代替刀,又快又不沾线,不妨试试。

制作方法

做法【一】
材料嫩豆腐、皮蛋、生抽、蒜末、香醋、盐、白糖、辣椒油、香油
第1步蒜切末。
第2步香菜叶洗净切碎。
第3步皮蛋剥壳。
第4步碗中放入生抽一勺半,香醋一勺、盐、白糖、香油。
第5步准备辣椒油。
第6步锅中烧水放入一勺食盐。
第7步放入豆腐焯水。
第8步豆腐捞出切块。
第9步锅中放一點油煸香蒜末。
第10步皮蛋切块放在豆腐上。
第11步放上蒜末。
第12步淋上辣椒油。
第13步放上香菜碎。
第14步成品。
做法【二】
材料松花蛋、内酯豆腐、葱姜、蒜末、蚝油、生抽、鸡精、盐、食盐、花椒油、香油、辣椒油、醋、白糖、白芝麻
第1步准备好主要食材,松花蛋和内酯豆腐。
第2步将内酯豆腐盒子倒扣在盘中,用剪刀剪去四个角。
第3步轻轻提起内酯豆腐盒子,豆腐块完整的取出来了。
第4步用刀将内酯豆腐切成片。
第5步两松花蛋去皮,切碎一些。
第6步将切碎的松花蛋摆在豆腐上,切好葱花姜末蒜末放入碗中。
第7步在碗中放入上述所有调料,搅拌均匀。
第8步将调料汁浇在松花蛋和豆腐上。
第9步这就可以吃啦。
做法【三】
材料内酯豆腐、皮蛋、芝麻油、香菜、醋、红辣椒、生抽
第1步内脂豆腐一盒或者嫩豆腐一块,皮蛋两个,香菜几根准备好。我这次用的是内脂豆腐。
第2步内脂豆腐取出来扣在案板上,切细片(这步骤得小心,细碎,我这次豆腐还是碎掉一小块),将豆腐装在盘子里。
第3步将皮蛋剥出来洗干净,切粒状,放在豆腐上面。
第4步香菜洗干净,切小段撒在盘中,倒入适量生抽(生抽提鲜味且不用加盐了),醋,淋上芝麻油,用红辣椒粒點缀一下即可完成。
第5步真的特别爱这道凉拌,卖相没有太讲究,味道实在是杠杠的。
做法【四】
材料内酯豆腐、松花蛋、小葱、大蒜、鲜姜、红辣椒、生抽、米醋
第1步全部材料准备好:内酯豆腐口感滑嫩,特别适合凉拌;松花蛋选用大品牌无铅制作的;
第2步内酯豆腐盒子底部4个角,用剪子剪掉一小块;
第3步用手将盒子轻轻向上提,看,脱模完整,没有一點破损;这是因为四个角被剪开后,空气进入到盒子内部,所以脱模易如反掌;
第4步用刀将豆腐横切一刀,再竖着切几刀,成小方块;
第5步松花蛋剥壳,取一根缝衣线用水冲一下,把线放在松花蛋的一端,取平均份向下轻轻一拉,线就把松花蛋分成想要的等份了;我把一个松花蛋平分成了6份;
第6步小葱、大蒜、姜、红辣椒分别切末;
第7步取一个小碗,倒适量米醋在碗里;
第8步再倒适量生抽,生抽有咸味,所以盐根据口味添加;将生抽和醋混合均匀;
第9步先将豆腐摆在盘中间;
第10步再把松花蛋摆在周围成花状,葱姜蒜辣椒末均匀撒在豆腐上,将碗汁淋在豆腐上即可,吃時可用勺挖取,豆腐松花蛋和葱姜蒜末一口吞下,这滋味太棒了!
第11步凉拌皮蛋豆腐,好吃清淡又开胃!
做法【五】
材料皮蛋、豆腐、黄瓜、香菜、胡萝卜、熟花生、糖、陈醋、酱油、盐、辣椒油、花椒油
第1步黄瓜洗净切丝,一部分铺盘,一部分备用,豆腐切成小块放在黄瓜丝上面。
第2步皮蛋煮过晾凉后切成小块,胡萝卜切丝,香菜切成碎末,花生压碎。之后与剩余黄瓜丝一起放入盆中。
第3步取一碗,按比例加入糖、醋、酱油,加入适量盐、辣椒油、花椒油,调成料汁。
第4步将料汁倒入盆中,搅拌均匀。
第5步将拌好的菜盛入盘中即可。
做法【六】
材料内脂豆腐、皮蛋、香菜、红椒、生抽、陈醋、芝麻油
第1步准备内脂豆腐一盒。
第2步用剪刀把豆腐盒后面四个边角剪开,轻轻磕一下,目的是让豆腐与盒子松动,好脱出。
第3步豆腐盒子正面的封口剪开,倒扣在盘子上。
第4步这样豆腐放在盘子上了。
第5步调汁:生抽陈醋芝麻油,比例大概1:1:0·5左右,搅拌开。喜欢其他酱汁的可以加其他酱汁,自己喜欢就好。
第6步把皮蛋切成小粒,红椒切成小粒,摆放在豆腐上,用小勺子勺调好的料汁淋在红椒上。
第7步香菜也點缀上去,再淋點芝麻油即可。
第8步凉拌皮蛋豆腐就做好了。
做法【七】
材料皮蛋、内酯豆腐、姜末、蒜末、盐、香菜、香油、生抽、辣椒油、白糖、醋
第1步皮蛋去壳切小块。
第2步将皮蛋摆在盘子里如图。
第3步豆腐切块摆在盘子里如图。
第4步所有调料放入碗中搅拌均匀。
第5步调好的料汁浇在豆腐上面。
第6步成品图。

营养价值

豆腐营养成分:

热量(大卡)81

钙(毫克)164

钾(毫克)125

磷(毫克)119

镁(毫克)27

蛋白质(克)8.1

钠(毫克)7.2

碳水化合物(克)4.2

脂肪(克)3.7

维生素e(毫克)2.71

硒(微克)2.3

铁(毫克)1.9

锌(毫克)1.11

锰(毫克)0.47

膳食纤维(克)0.4

凉拌皮蛋豆腐成品实拍

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上一道菜:清炒荷兰豆

下一道菜:松鼠鱼

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