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萝卜干

食材

菜品概述

萝卜干,是指晒干的萝卜,是国内大众喜爱一种独具风味的易保存干蔬菜。富含维生素b,铁质含量除金针菜外高过其他食物。萝卜干在潮汕称菜脯,咸香脆口,消食开胃,与潮汕咸菜、鱼露并称潮汕三宝。上杭萝卜干色泽金黄,皮嫩肉脆,甘香味美,明初即享有盛名。

萝卜干制作一般是在冬至前后进行,要经过“晒、腌、藏”三道工序。将萝卜拔出洗净,放太阳下曝晒后用盐围实,一层萝卜一层盐,装满后上盖,再压上大石块,晚间收回。

做菜菜网为大家免费整理收集6种萝卜干的制作方法。

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潮汕菜脯

潮汕地区萝卜干制作方法

一周后取出晾晒,搓去水分,再曝晒,直至挤不出水为止。然后将竹苫里的盐水过滤煮开,倒入萝卜干浸泡,趁热再揉擦一次,又挤去盐水再晒干,等到变为金黄色后,就将萝卜干装入干净的瓮内压实,用黄泥封口,半年之后取出。

食用方法

1、洗净撕开,直接送白粥,常于早餐食用;

2、作潮菜配料,如切片加鲜虾做汤,有龙舌凤尾汤之美称,更常用于配鱼或肉烹煮;

3、与鸡蛋一并煎至成饼状,即潮汕名菜“菜脯蛋”

4、保健食用,有开胃消食,消风行气之效。

潮汕菜脯经过加工,已经成为地方特色的送礼佳品,海外华侨回潮汕探亲回去時,最喜欢带去家乡的菜脯。

萧山萝卜干

简介

产于浙江省杭州市萧山区,以该市“一刀种”萝卜为原料,以其长度与菜刀相近,加工時一刀可分两半而得名。具有色泽黄亮、条形均匀、咸甜适宜、脆嫩松口的特色,为早餐佐食之佳品。据《中国土特产大全》记载:萧山萝卜干“食之有消炎、防暑开胃的作用,是早餐佐食之佳肴”。主要产地分布在萧山市的坎山、赭山、义蓬、瓜沥、益农等乡镇。

历史沿革

萧山萝卜干起源于1890年的河庄。勤劳的沙地人在络麻收剥后马上种植萝卜,结果大量的鲜萝卜吃不完。有人试着腌制后,放在芦帘(一种用芦苇秆编成的帘子)上任由日晒风吹,等萝卜干了以后再塞进小口坛子里,压紧用泥密封。一年后打开来吃,发现它色泽黄亮,香味浓郁,咸中带甜。就这样,一传十,十传百,风干萝卜在萧山东片沙地里传开来了,技术也日渐成熟,成了闻名远近的“萧山萝卜干”。上世纪20年代初起,先后被销往杭州、上海、江西、港澳、新加坡等地。历史上,萧山萝卜干的年产量曾达到2万多吨

萧山地区萝卜干制作方法

萝卜干为圆柱形,直径4~5厘米, 重约150克,外皮较厚色白,含水量少。加工方法亦采用风脱水法,刀切成条,每条带有边皮,然后摊晒,每日翻动多次,晚间苫盖以防雾浸雨淋。晒2~3日,手感柔软,即可腌制。将萝卜条置容器中,放盐拌匀,用力揉搓,至盐烊为止。分批进缸,逐层踏实,两日后出缸,匀薄摊晒,勤加翻动。三四日后再加适量盐分拌匀,分层装坛,逐层压实,加盖面盐,封口。一般经一周左右制成。成品无须根、斑點、青头、坏条,经年不坏,香味不散。该品已有800余年生产历史。

制作方法

做法【一】
材料白萝卜、调味料等
第1步白萝卜洗净,切梳子状,用衣架一片一片插好挂阳台晾干。
第2步晾干后的状态。
第3步严重缩水,皱皱巴巴的。
第4步装自封袋里面。
第5步排净空气,可以保存一年以上。
做法【二】
材料白萝卜、盐
第1步白萝卜一个。
第2步切成一条一条。不断刀。放在衣架上晒。
第3步三天后的样子。
第4步第三天的晚上,用盐腌制一晚上。
第5步在次放太阳里晒。
第6步第六天。
第7步第八天。我晒了八天就收了。改天试试炒五花肉。
做法【三】
材料咸萝卜干、辣椒、蒜末、调味料等
第1步萝卜干清洗备用。
第2步切好辣椒蒜末。
第3步锅中热油煸炒辣椒蒜末。
第4步倒入萝卜干翻拌均。
第5步加入少许生抽调味即可。
第6步装盘。
做法【四】
材料青萝卜、盐、辣椒面、姜、芝麻、糖、油、蒜、胡椒粉、花椒粉
第1步青萝卜洗干净刮掉外皮,用刀切成条状
第2步放到容器中用盐拌匀后腌一晚上,沥干水分
第3步平铺于阳光底下,晒到七八成干
第4步第二天的样子
第5步第三天就可以了
第6步用开水泡一会儿,倒掉水
第7步倒入辣椒,芝麻,花椒,胡椒,可以稍微加點盐,我就没加了,倒入烧热的花生油,泼入进去搅拌均匀
做法【五】
材料萝卜干、姜、酱油
第1步超市买的萝卜干。
第2步洗干净切成丁,挤干水。
第3步热锅下萝卜干翻炒,炒干。
第4步加入花生油和姜。
第5步翻炒加入少量酱油。
第6步出锅。
做法【六】
材料青萝卜、辣椒面、白糖、鸡精、调味料等
第1步青萝卜清洗干净,无需去皮,先切成厚片,再切成均匀的条状。
第2步放到干净盆中加1勺食盐揉搓后,(主要是杀水,不用密封,放盆里就可以,粗盐或细盐均可,最好戴上手套多抓几下,使盐更均匀入味,盐不要放太多,太咸不好吃)
第3步放到通风的工具中在太阳底下晒到萝卜卷曲,用手摸还有弹性時,就可以收起来储存了,随吃随取(连续晴天的话,萝卜干2-3天就晒成了。)
第4步萝卜干放入一个大一點的容器,加入烧开的热水,彻底的浸泡开。
第5步泡开以后用手挤干水份,加入1勺糖、2勺辣椒面、1勺花椒粉、1勺鸡精、1勺小米椒(家里没有辣椒面和花椒粉可以自己磨,我就是用料理機捣磨的)
第6步锅里烧點热油,淋上去,更香咯!用筷子彻底的搅拌均匀,这样才能更好的入味。
第7步拌完后就可以马上尝一下咸淡,缺什么加什么,喜欢麻一點多加點花椒粉,喜欢甜一點多加一點糖就可以了,放入密封罐里等几天食用味道更好更入味,立马吃也好吃。
第8步大鱼大肉再好吃,都不及一盘萝卜干更下饭更开胃。
第9步大家试试看。

五个特点

制作特點

将萝卜切成粗细均匀的条块,曝晒三至五天,然后分两次进行腌制。第一次按每百斤白条萝卜加盐三斤的比例,拌匀揉透,分批入缸。装缸時,放一层,踏一层,逐层踏实。经过三天,出缸再次晒二、三天。而后进行第二次腌制,以每百斤加盐一斤半的比例,再拌匀揉透,仍分批入缸,腌制七天左右,就可以装坛贮藏。

风味特點

由选料讲究、加工精细、色泽金黄、味道鲜美、香气浓郁、脆嫩爽口吃起来别有一种风味。

营养特點

萝卜干还含有一定数量的糖份、蛋白质、胡萝卜素、抗坏血酸等营养成份,以及钙、磷等人体不可缺少的矿物质。萝卜干的维生素 b、铁质含量很高,是高级养生食物,有“素人参”之美名。

保健特點

能降血脂、降血压、消炎、开胃、清热生津、防暑、消油腻、破气、化痰、止咳等功效。科学家还发现它含胆碱物质,有利于减肥,它含有的一种叫糖化酶能分解食物中的淀粉等成分,能促进人体对营养物质的消化吸收,又能把致癌的亚硝胺分解掉。

食用特點

如萝卜干炒蛋、萝卜干拌花生米、萝卜干做泡菜等。各式各样的酱腌萝卜干都将成为一般人家三餐常备的菜肴。可以炒吃、清炖、油烩,若将其浸泡变淡,加上白糖、醋等更是上等冷盘。

历史

简介:

史籍记载它“畅销闽粤”。上杭是闽西的萝卜主要产地,是闽西八大干之一。城郊附近的水南、张滩、土埔一带所产萝卜有红有白,具有鲜嫩、清脆、甘甜等特點。既可炒吃、清炖、油炸,又可浸泡变淡后加白糖、酸醋作宴席冷盘。

上杭萝卜干的传说

上杭萝卜干是“闽西八大干”之一,它香脆可口,具有补脾益气等作用,是人们非常喜爱的一种食品,其名传扬国内外。据闻它还有个美丽的传说呢。

相传有一天,有位神仙云游上杭,当路过太拔湖子里時已正日中,太阳火辣辣的,他感到肚饥口渴,于是来到附近的一村民家中想讨口饭吃,村民非常热情,递上茶水又端来白米饭,不过没有菜。神仙感到很奇怪,问主人怎么没菜?主人说:“正处蔬菜交接時。没有什么菜,要说有的话,还有一头萝卜种。”神仙说“萝卜种也好,拔来做菜。”主人为难地说“萝卜拔了,拿什么去做种?”神仙说“没关系,上半截留着做种,下半截拿来煮。我问你,你还有萝卜种籽吗?如果有的话,还可以播。”主人说:“我从来没听说过春天能种萝卜的呀。”神仙走出大门,指了指周围的山地说:“是真的,我能所看到的地方,都能种萝卜,不信你可以试试嘛,你们这里一年三百六十天都可以播种,一年三百六十天都会有萝卜的。”主人听了半信半疑,笑着说:不过一年三百六十天都有萝卜,那吃得这么多?吃不了会坏掉怎么办?”。神仙听了后,想了想又说:“你就做成萝卜干吧!”。主人又问:“怎么做呢?”,“很简单,卤以白盐,而后晒干,再入瓮内,泥纸封固,時过九九,即可开瓮取食。”

神仙走后,主人照此方法而行,说来也奇,这主人四月播的萝卜种籽,同样也能生长,并能长萝卜。在这里原来只能在秋后至“小雪”播萝卜种,才能长萝卜的,如今这湖子里一年三百六十天都能长萝卜了。每天每時,都可吃到新鲜萝卜,吃不完的就拿来做萝卜干。后附近村民听说这里的萝卜种籽好,就买来种,这里的萝卜品种和做萝卜干的方法在上杭慢慢地传开了。成了“闽西八味”之一,盛名传扬国内外。

常州萝卜干

萝卜干是江苏常州的著名特产,明代起便成为朝廷的贡品。 准确记载有萝卜栽培技术的农书是北魏時期的《齐民要术》,到了宋代,萝卜在南北各地都有栽种,并出现了不少优良品种。对萝卜全株根、茎、叶、花、果实和种子性状的描述较为全面的是《授時通考》(1742年),该书记述了萝卜的根可以腌制、做酸菜等多种加工食用方法,对人体健康极为有益。

新闸红萝卜种植究竟起于何時,县志没有记载,当地老人也说不清。有这样一则民间故事:明朝初年,朱元璋和军师刘伯温来到常州,当他们路过新闸時,深谙风水学的刘军师看到新闸有一股紫气东来,大惊失色,立即耳语朱皇帝,朱皇帝问其有何对策,刘伯温说,发展生产,安居乐业,社会才能安定。朱元璋随即询问地方官,此地百姓有何副业,答曰:少量农民种萝卜。于是这位朱皇帝以许多“优惠政策”为诱饵,例如将新闸萝卜干指定为贡品,中央政府以高价大批量收购萝卜干倾销各地,以此鼓励新闸农民大力发展萝卜种植业。从此,红萝卜在新闸地区运河两岸遍地开花,新闸萝卜干也成为名牌产品。

据1927年《武进年鉴》记载,当時新闸地区红萝卜的种植面积为19042亩,鲜萝卜年总产量高达571270担。因为新闸地区广种新闸红萝卜,吃卖之外,还有剩余,就用来腌制成萝卜干。从明代新闸萝卜干形成红萝卜种植体系和萝卜干腌制体系后,这种体系代代相传,保证了常州萝卜干口味的纯正。 常州萝卜干是馈赠佳品。据悉,上世纪50年代,常州平均每年要有近千吨新闸萝卜干出口到东南亚地区,最高年出口销量达1500吨。先后荣获“江苏省传统优良食品”、“江苏省著名商标和部省优质产品奖”。

食用禁忌

腌制过的萝卜干里面含有较多的盐分,所以如果是脾胃虚寒、患有肠道疾病的人就尽量少吃或者不吃比较好,否则会加重身体的不适症状。在吃萝卜干咸菜的時候还需要注意下

橘子、苹果、葡萄等酸性水果

萝卜与酸性水果一起吃很容易引发甲状腺疾病,导致甲状腺肿大。

人参

萝卜不能和人参一起吃,因为萝卜属于寒性食物,人参属于热性食物,所以萝卜会把人参的功效掩盖。

中药

在服用中药或者是中成药的期间,不要吃萝卜干,否则会大大降低药效。

木耳

萝卜干与木耳一起吃容易发生皮炎等皮肤疾病。

食物营养成分

食物名称萝卜干
含量参考约每100克食物中的含量
能量67 千卡
蛋白质3.3 g
脂肪0.2 g
碳水化合物14.6 g
不溶性膳食纤维3.4 g
4203 mg
44 mg
65 mg
508 mg
53 mg
0.87 mg
3.4 mg
0.25 mg
1.27 mg
维生素b1(硫胺素)0.04 mg
维生素b2(核黄素)0.09 mg
烟酸(烟酰胺)0.9 mg
维生素c(抗坏血酸)17 mg

萝卜干成品实拍

萝卜干成品图1
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上一道菜:熘肉段

下一道菜:凉拌黄瓜卷

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概述
潮汕菜脯
萧山萝卜干
制作方法
五个特点
历史
食用禁忌
食物营养成分
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