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绿豆沙馅

以绿豆和糖为主料的食品馅料

菜品概述

绿豆沙馅是以去皮绿豆与糖为核心原料,通过浸泡蒸煮、研磨成泥、糖油炒制等工序加工而成的食品配料。其制作需经历12小時以上浸泡软化,配合高压锅或电饭煲蒸煮至酥烂,再经破壁機搅打成细腻糊状,最终在平底锅中分次加入食用油与糖类(白糖/麦芽糖/冰糖)炒制至稠厚状态。成品根据炒制時长呈现不同干湿度,适用于月饼、蛋黄酥等烘焙食品及豆沙包、馅饼等中式面點。专业配方中常添加熟面粉或麦芽糖调节成型硬度,家庭制作可根据需求调整糖油比例。

做菜菜网为大家免费整理收集5种绿豆沙馅的制作方法。

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原料处理

原料选用去皮绿豆可节省制作時间,若使用带皮绿豆需手工搓洗去除豆壳。标准配比为去皮绿豆250克搭配白糖40-200克,糖量根据用途调整:制作月饼時需200克高糖量防腐,日常食用建议减至80克以下。食用油选择玉米油或色拉油以保证风味中性,专业配方添加麦芽糖增强光泽度与延展性。

浸泡工序需用清水完全浸没绿豆,夏季冷藏浸泡防止变质,冬季常温浸泡12小時以上至豆体膨胀。蒸煮阶段水量控制在绿豆体积2倍以内,高压锅豆/蹄筋模式40分钟可使绿豆完全酥烂。

核心工艺

研磨工序需趁热操作,向蒸熟的绿豆中加入少量清水,用破壁機搅打至无明显颗粒。炒制使用不粘锅或铁锅,全程保持中小火,分3-4次加入食用油,每次需完全吸收后再续加。糖类在豆泥炒至半干時加入,持续翻炒至铲子划过后痕迹缓慢消失为炒制终點。

专业烘焙配方会添加熟面粉调节硬度,家用可省略此步骤。炒制時长约40-60分钟,依据含水量不同最终产出率为原料绿豆重量的1.5-2倍。完成后的豆沙馅需完全冷却后揉搓成团,冷藏2小時可提升塑形效果。

制作方法

做法【一】
材料绿豆、水、白砂糖、玉米油
第1步绿豆提前一天泡好,中间换几次水,放入电压力锅加入一截指头高左右的清水,压20分钟左右即可(水可以适量少放因为我还想留绿豆汤,所以多加了水)
第2步一个漏勺一个汤勺过滤出绿豆水,尽量滤干一點
第3步滤干的绿豆加入适量白糖,用料理機打碎
第4步打好的绿豆沙,放入不粘锅,准备炒
第5步放入少许玉米油,和白糖,保持小火炒
第6步期间不停搅拌绿豆沙
第7步一直保持小火直到把绿豆沙炒得抱成团,比较干的状态
第8步盛入碗中凉透冷藏保存,尽快吃完
做法【二】
材料去皮绿豆、糖、蜂蜜、黄油、玉米油、水
第1步去皮绿豆清洗至水清,然后用水泡4-6小時。
第2步把泡好的绿豆沥水,放入电压力锅,注入高于绿豆2cm的水,按豆/蹄筋键开煮。
第3步煮好排气后就可以打开盖子了,稍一搅拌绿豆就成沙了。(没压力锅,普通煮要放多點水,至少煮1个小時,煮到熟烂,才不会有豆腥味。)
第4步把绿豆沙倒入不粘锅,放入黄油,中火炒。
第5步炒到水有點干,分3次加入玉米油,每次油被完全吸收后再加,不能一次把油倒入,否则会油汪汪的。
第6步炒啊炒啊,炒到纹路明显,一次放入糖,转小火炒
第7步炒到糖溶化,加入蜂蜜炒。(没蜂蜜可以用糖代替,加蜂蜜风味更加。)
第8步不停手炒,炒到三不粘就好了。(不粘锅,不粘铲,不粘手。)
第9步非常揉软的状态。
第10步放入大碗里,表面紧贴上保鲜膜,放凉。(这样可防止倒汗水滴入。)
第11步放凉,就可放冰箱冷藏,成品约1550克。(密封冷藏最好3天用完,冷冻可以一个月。)
第12步非常细腻好吃。炒好我和女儿就偷吃了一大块。
第13步可以做蛋黄酥,月饼等,用途多多。
做法【三】
材料绿豆、面粉
第1步把所有材料准备好。
第2步绿豆洗净,用清水泡一个晚上。
第3步去掉外壳。
第4步放入电压锅中加水(水不要太多,只须比绿豆高约0·8CM左右即可)压20分钟。
第5步消气后,取出,瞧,水份刚刚好。
第6步趁热用匙子把压好的绿豆压一下,加入砂糖,继续压成绿豆沙茸。
第7步锅洗净,倒入面粉,中小炒至微微发黄。
第8步根据绿豆沙的稀稠加入适量熟面粉,一边加一边充分搅拌,混合均匀就可以了。
第9步做法非常简单。
第10步不过,那细腻的口感却令人回味无穷。
第11步可以直接吃也可以当馅用。
第12步如果用来做内馅的话,在使用前先放入冰箱里冷藏1小時以上。
做法【四】
材料绿豆、玉米油、白糖
第1步绿豆洗净提前浸泡半天以上。
第2步放入高压锅加入约1·5倍的水,上汽后20分钟左右至绿豆软烂。
第3步移入料理機中打成泥状。
第4步倒入不粘锅中小火翻炒。(图片是在油烟機的灯光下所以颜色发红)
第5步炒至浓稠時加入白糖继续翻炒。
第6步分三次加入玉米油炒至玉米油完全吸收(每加一次玉米油要炒到油被豆沙完全吸收再加入下次油)最后炒到锅铲有阻力,很费力時就可以了。
第7步成品
做法【五】
材料绿豆、色拉油、糖、奶粉
第1步把绿豆洗净泡发4-5个小時!前面忘记拍照片,就从这里开始啦!让后把绿豆放入高压锅里,水没过绿豆1厘米左右,不用太多水
第2步煮好的绿豆,趁热加入糖和奶粉搅拌均匀
第3步分次放入料理機打成绿豆糊
第4步打好的绿豆糊
第5步电饼铛加热放入一半色拉油
第6步我是分两次炒绿豆糊,一次炒不了许多
第7步待颜色变深,水分快炒干了,分量也会变少就差不多了
第8步盛入盒子里冷却時可以搓起小球不粘手就完成啦,可以做月饼面包都行了!一次吃不完可以放冰箱冷冻

品质控制

成品含水量直接影响保质期,炒至能捏成硬团的干度适合冷冻保存,稍湿润状态适合冷藏3-5天食用。若出现冷藏后干裂现象,可通过添加小半杯牛奶重新揉制恢复塑性。过度炒制会导致焦糊味,轻微情况可拌入10%未炒制豆泥补救。

工业生产线采用真空炒制设备,将传统炒制時间缩短,配合自动化包装实现量产。家庭制作建议每次加工250克以内绿豆,避免因火力不均影响成品质量。

应用场景

在烘焙领域,该馅料可用于月饼(需含糖量22%以上)、绿豆酥饼(需炒至干硬状态)、面包夹心(添加黄油增强奶香)等制品。中式面點应用時,豆沙包建议使用含油量较低的配方,馅饼则适合添加熟面粉增加成型稳定性。创新用法包括与咸蛋黄混合制作流心馅料,或掺入抹茶粉调制双色馅芯。

制作绿豆冰糕時需将馅料炒至偏干状态,塑形后经-18℃急冻定型;而绿豆汤圆馅料则需保留一定含水量以保证流心效果。专业糕點师建议根据成品需求反向推算炒制程度,例如月饼馅料含水量需控制在12%-15%之间。

绿豆沙馅成品实拍

绿豆沙馅成品图1
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上一道菜:南瓜凉糕

下一道菜:凉拌冷面

菜品导读 ▽

概述
原料处理
核心工艺
制作方法
品质控制
应用场景
成品实拍

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