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墨西哥鸡肉卷

一种食品

菜品概述

墨西哥鸡肉卷是以荷叶饼、鸡腿、生菜、西红柿、洋葱作为主料,沙拉酱、鸡蛋、炸鸡粉作为辅料制作而成的一道美食。

做菜菜网为大家免费整理收集6种墨西哥鸡肉卷的制作方法。

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主要区别

其中里面的面饼和鸡柳都是一样的,不一样的是里面放的酱;

墨西哥鸡肉卷里有番茄丁、生菜丝、胡椒蛋黄沙拉酱和墨西哥风味的莎莎酱(有點酸辣味),是小孩及青年人的最爱;

老北京鸡肉卷里有黄瓜条、京葱丝、甜面酱、和汉堡酱,符合大众口味;

两种因为里面的鸡柳是辣味腌料腌制的,所以都有點辣;

但是老北京里面有葱,略微觉得辣點,而墨西哥偏酸;

墨西哥鸡肉卷在kfc已经下线,2012年11月份以后只有老北京鸡肉卷;

食物营养成分

食物名称墨西哥鸡肉卷
含量参考约每100克食物中的含量
能量244 千卡
蛋白质11.3 g
脂肪11.3 g
胆固醇5 mg
饱和脂肪酸4.9 g
多不饱和脂肪酸4.6 g
单不饱和脂肪酸0.7 g
碳水化合物24.6 g
叶酸69 μg
523 mg
36 mg
71 mg
337 mg
36 mg
2.6 mg
2.85 mg
维生素a4 μg
维生素b1(硫胺素)0.28 mg
维生素b2(核黄素)0.37 mg
烟酸(烟酰胺)3.32 mg
维生素b60.16 mg
维生素b120.87 μg
维生素c(抗坏血酸)2.7 mg

制作方法

做法【一】
材料春饼、鸡胸肉、生菜、圣女果、洋葱、鸡蛋、面包糠、调味料等
第1步将鸡胸肉切片。
第2步放入辣椒粉,盐,胡椒粉,腌一个小時腌入味。
第3步将腌好的鸡肉蘸上蛋液。
第4步粘上面包糠。
第5步放入锅中煎至两面金黄。
第6步将薄饼在盘子上平铺好。
第7步放一片生菜。
第8步放入小西红柿和洋葱丝。
第9步摆入炸好的鸡柳。
第10步卷成卷即可食用。
做法【二】
材料鸡胸肉、面粉、盐、鸡蛋、葱花、烧烤料、芝士、面包屑
第1步面粉加水加鸡蛋加葱花和盐搅拌均匀,不起面疙瘩静置即可。
第2步烧烤料买的这种可以腌还可以撒的比较方便,芝士买减脂的,毕竟我不想变胖。
第3步把鸡胸肉切好用烧烤料腌制半小時,腌的時候烙饼节省時间
第4步小火刷油,将面糊倒入锅中盖盖烙到起泡翻面烙另一面
第5步鸡排腌好后蘸面粉,再蘸鸡蛋液,中间夹芝士后再裹一层面包屑
第6步这样就可以下锅炸了
第7步一定要小火,不然就胡啦!翻面時注意芝士的地方炸一下固定,出锅時再撒一层烧烤料更好吃!
第8步因为我是烙饼和炸鸡排同時进行,所以都用小火,不然照顾不过来。
第9步洗净生菜,饼里卷上鸡排和生菜就做好了
做法【三】
材料面粉、酵母、水、鸡胸肉、料酒、生抽、辣椒油、白胡椒粉、玉米淀粉、鸡蛋、自制面包糠、油、中辣芥末酱、生菜、酸黄瓜
第1步面粉,水,酵母放入面包桶,启动和面功能揉成光滑的面团。
第2步鸡胸肉洗净后切成手指大小的长条。
第3步鸡胸肉加入生抽,料酒,辣椒油,白胡椒粉。
第4步所有的食材混合后腌制15分钟。
第5步准备好面包糠,我用放干的面包片擀碎的,也可以用买的面包糠。
第6步准备好玉米淀粉。
第7步鸡蛋去壳打散备用。
第8步和面完成后用面包機发酵25分钟。
第9步腌好的鸡胸肉放入玉米淀粉里裹一下,放入鸡蛋液中沾上蛋液,再裹一层面包糠。
第10步锅里放入适量的油,中火加热烧到锅底冒小泡泡,放入鸡胸肉。
第11步鸡胸肉炸到浮上油面,转大火再炸1分钟。
第12步炸好的鸡胸肉捞出沥一下油。
第13步鸡胸肉沥油后放吸油纸上。
第14步面团发酵完成。
第15步面团平均分成6个。
第16步取一个面团擀薄,大概8寸大小。
第17步不沾锅里刷少量的油,小火加热,放入面饼。
第18步面饼煎到鼓起小泡泡,翻面煎一下,煎好的面饼用保鲜膜或者湿毛巾盖一下,防止变硬。
第19步生菜洗净后沥干水份。
第20步取一张面饼,抹上中辣芥末酱,没有的可以换成千岛酱或者其他喜欢的酱料。
第21步在面饼上放上生菜,酸黄瓜和鸡胸肉。
第22步面饼两边往中间卷起,墨西哥鸡肉卷就做好了。
第23步孩子很喜欢,连着吃了2个,真过瘾。
做法【四】
材料面粉、黄油、温开水、鸡柳、西红柿、球生菜、酸黄瓜、黑胡椒粒、自制千岛酱、洋葱
第1步首先我们来和面团。将面粉加入软化的黄油和温开水和成面团,再把面团揉光滑,醒30分钟。
第2步这是炸好的鸡柳。
第3步球生菜洗净,切成宽丝。
第4步西红柿洗净,切成西红柿粒。
第5步洋葱去皮洗净,切成洋葱粒。
第6步酸黄瓜沥干水分,切成酸黄瓜粒。
第7步这是我自己做的千岛酱。
第8步黑胡椒粒用擀面杖压成黑胡椒碎。
第9步现在面也醒好了,我们来做饼。把醒好的面团做成小剂子,然后擀成薄饼。
第10步炒锅烧热,放入饼皮,烙熟即可。炒锅中不要放油。
第11步取一张烙熟的饼,在饼上面放入球生菜丝、洋葱粒、西红柿粒、酸黄瓜粒、鸡柳、千岛酱、黑胡椒粒,圈起就可以吃了。
第12步咬一口墨西哥鸡肉卷,啊,好像啊。
做法【五】
材料春卷皮、生菜、蛋黄沙拉酱、面包糠、辣椒粉、食用油、鸡脯肉、圣女果、番茄沙司、鸡蛋、胡椒粉、食盐
第1步备好食材。
第2步圣女果洗净。
第3步生菜用盐水泡过,沥去水份。
第4步鸡脯肉平刀法,片成片。
第5步加入胡椒粉,辣椒粉,少许盐,少许食用油拌匀。
第6步鸡蛋打散。备好面包糠。
第7步把腌制过的鸡肉片,粘上蛋液,再粘上面包糠。
第8步入锅炸至微黄后捞去。
第9步取春卷皮或面皮。放上生菜,圣女果,鸡肉片,挤上酱料卷。
第10步很美味的鸡肉卷。
做法【六】
材料鸡腿、墨西哥饼、生菜、彩椒、鸡肉腌料、炸鸡粉、番茄沙司
第1步洗净鸡腿。
第2步鸡腿去皮去骨。
第3步切条。
第4步放入腌料。我用的香辣炸鸡腌料,你可以用盐,糖,料酒,酱油,辣椒粉,淀粉等调配。
第5步用手反复抓匀,冰箱冷藏半小時以上。
第6步蘸裹炸鸡粉,同样抖散抓匀。
第7步抖落多余的炸鸡粉。
第8步淋适量油。
第9步放入空气炸锅。
第10步200度,13-16分钟左右,中途翻拌,根据鸡肉的大小来掌控時间。
第11步加热墨西哥饼,摆放生菜,炸好的鸡柳,彩椒,挤一點番茄沙司。
第12步卷成卷后食用。也可切两半哈。

墨西哥鸡肉卷成品实拍

墨西哥鸡肉卷成品图1
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上一道菜:海鲜疙瘩汤

下一道菜:南瓜大米粥

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