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鲶鱼炖茄子

菜品

菜品概述

茄子粘了鲶鱼的香,鲶鱼有了茄子的味。酒饭皆宜,是人们喜食的美食。

鲶鱼炖茄子是东北一带的风味名菜,属于东北菜。 俗语说:“鲶鱼炖茄子,撑死老爷子”,由此可见这道菜之美味。

用新鲜的鲶鱼和茄子一块炖制,鱼和茄子混在一起,使鲶鱼肥而不腻,茄子鲜香味浓,荤素相得益彰。

做菜菜网为大家免费整理收集5种鲶鱼炖茄子的制作方法。

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菜品特色

“鲶鱼炖茄子”是吉林省民间的传统菜肴。每年夏季盛产茄子的時候,正值捕捞鲶鱼的季节,人们选用鲜活的鲶鱼与茄子同炖、使鲶鱼肥而不腻,茄子鲜香味浓,汤色乳白清醇,荤素相得益彰,酒饭皆宜,是人们喜食的风味名菜。

辽菜是继我国八大菜系之后,推出的一个新菜系,它是根据辽宁地区民族特點、区域特點、饮食习俗、烹饪技法创建的一种地方菜系。

营养价值

1、鲶鱼性温、味甘,归胃、膀胱经;具有补气、滋阴、催乳、开胃、利小便之功效。

鲇鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素,具有补中气、滋阴、开胃、催乳、利小便之功效,是妇女产后食疗滋补的必选食物。

2、茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;具有清热止血,消肿止痛的功效。茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素e和维生素p,这是其他蔬菜所不能比的,维生素p可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。

茄子中所含的维生素c和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。

制作方法

做法【一】
材料鲜活鲶鱼、茄子、香菜、调味料等
第1步原料图。
第2步将鲶鱼宰杀,除去内脏和鱼鳃,用水冲洗干净;茄子洗净切滚刀块,姜洗净切片、葱去皮洗净切成滚刀块、蒜瓣去皮待用;
第3步将鲶鱼放入盆中,用80-90度的水烫一下。
第4步净锅坐火,加入植物油烧至7-8成热時下入茄子块炸制,当茄子块定型成熟時捞出控油。
第5步将炸好的茄子块和烫好的鲶鱼装盘待用。
第6步净锅坐火,加入40毫升植物油烧热,加入葱姜蒜和花椒大料炒香,待葱姜蒜呈金黄色時捞出调料渣。
第7步放入郫县豆瓣辣酱小火慢慢的煸炒,待炒出红油時。
第8步烹入料酒,放入生抽、老抽、蚝油、香醋、白糖、精盐、鲜汤或开水烧开。
第9步下入茄子块和鲶鱼大火烧开。
第10步转中火炖制20分钟。汤汁见浓時,打开锅盖大火收汁,然后放入味精。
第11步出锅装盘,撒上香菜段,淋上锅里的汤汁即可上桌。
做法【二】
材料鲶鱼、茄子、调味料等
第1步鲶鱼洗净、切花刀。
第2步茄子洗净。
第3步葱姜蒜切片。
第4步锅烧热,放入鱼油(因为鱼油很多所以就不用放其它的油了)。
第5步放料酒。
第6步放入葱姜蒜炒香倒入老抽。
第7步加入适量水,把鲶鱼放入锅里,水要没过鱼。
第8步开锅后把茄子掰成块,铺在鲶鱼上面。
第9步加入大料、茴香、陈皮、盐、树椒调味。用勺子下压使调料融入水中即可,不要翻动鱼,免得鱼碎掉。大火烧开转小火慢炖。
第10步这是炖了30分钟。可在尝一下味道。即可出锅。(不用熬到没汤即可食用而且汤的味道也很好哦!)
第11步装盘。
做法【三】
材料鲶鱼、葱、姜、蒜、调味料等
第1步将鱼洗净切成块
第2步茄子拔成块 葱姜蒜切好备用
第3步放入油倒入葱姜,抄出香味放入鲶鱼翻炒
第4步再放入茄子,倒入料洒,食盐,糖。30分好時再放入蒜末
第5步放水,炖30分,即可。
做法【四】
材料鲶鱼、茄子、姜、蒜、油、料酒、醋、生抽、盐、糖、味精
第1步鲶鱼一条约800g。
第2步茄子300g、姜、蒜。
第3步把鲶鱼斩成段。
第4步把茄子掰成块。
第5步起锅热油,爆香姜蒜。
第6步放入鲶鱼段,烹入醋、料酒。
第7步加生抽后,再加适量水。
第8步烧开后,放入茄子段。
第9步大火烧开,用中小火慢炖。
第10步炖制大约15---20分钟左右,至茄子软烂。加盐、糖、味精调味。
第11步调味后,稍炖制1分钟左右即可出锅装盘。
做法【五】
材料鲶鱼、茄子、盐、酱油、料酒
第1步茄子去蒂洗净切成块
第2步鲶鱼收拾好洗净剁成块
第3步热锅入油,放入鲶鱼炒至鲶鱼表面完全变色后
第4步到入茄子
第5步放半勺料酒,半勺酱油,一勺半盐
第6步在加水没过茄子,搅拌均匀
第7步炖至茄子软烂、剩少许汤汁即可

鲶鱼炖茄子成品实拍

鲶鱼炖茄子成品图1
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上一道菜:生爆盐煎肉

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营养价值
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