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牛奶玉米汁

以玉米和牛奶为主料的饮品

菜品概述

牛奶玉米汁是以新鲜玉米和牛奶为主要原料制作而成的饮品,通过将玉米粒与牛奶混合搅拌或熬煮后破壁加工而成,具有天然的清甜口感。该饮品富含膳食纤维、维生素等营养成分,具备润肠排毒、促进骨骼发育等功效,适合全年龄段人群饮用。制作工艺包含玉米预处理、食材混合、搅拌过滤等步骤,不同做法在糖分添加、牛奶替换、浓稠度调节等方面存在差异。

做菜菜网为大家免费整理收集7种牛奶玉米汁的制作方法。

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营养价值

每100克牛奶玉米汁含蛋白质1.5-2克、膳食纤维0.8-1.2克,同時富含维生素c/e及钙元素。玉米中的膳食纤维与牛奶的蛋白质形成互补作用,能够促进肠道蠕动并增强免疫力。临床研究表明,长期饮用有助于改善记忆功能与骨骼发育状况。

婴幼儿食用需注意颗粒细度:7个月以上婴儿可食用过滤后的玉米汁,12岁以上青少年建议搭配主食饮用。

饮用建议

冷热双态均可饮用:夏季推荐冷藏后搭配饼干作为下午茶,冬季加热饮用可提升口感。作为瘦身餐搭配時需控制糖分摄入,建议选择无糖配方。

保存時限不超过24小時,开封后需冷藏并避免反复加热。糖尿病患者应减少糖分添加量。

制作方法

做法【一】
材料玉米、纯牛奶、调味料等
第1步备料玉米,牛奶。
第2步将玉米洗净,入高压锅加清水压煮至熟。
第3步再将煮熟的玉米粒改刀下来备用。
第4步将烫玉米粒用牛奶微泡至温热。
第5步再入原汁機,打出原汁即可。
第6步十分简单,就可以喝到原汁原味的牛奶玉米汁了。
做法【二】
材料玉米、牛奶、调味料等
第1步备料玉米,牛奶
第2步将玉米洗净,再将玉米粒改刀下来用热水煮3分钟
第3步将煮好的玉米粒和一半牛奶放入原汁機,打汁
第4步把打好的汁倒入奶锅微微加热一下,再倒入剩下半袋牛奶就可以啦
第5步因为玉米本身带甜味,所以没有额外加糖呦
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做法【三】
材料即食水果玉米粒、牛奶、调味料等
第1步食材图。
第2步牛奶玉米放料理杯里。
第3步用料理棒搅打成细腻的果汁。
第4步成品图。
做法【四】
材料水果玉米、牛奶、水、调味料等
第1步准备好食材,我选用的是少先队的水果玉米,颗粒饱满而且水分多多,甜味也够,不用加糖就可以喝,适合孩子们;
第2步玉米去皮去须洗净;
第3步用刀将玉米粒分离出来;
第4步将玉米粒倒入破壁機杯内;
第5步倒入牛奶;
第6步加入水至1300ml刻度线位置;
第7步盖上杯盖,接通电源,启动豆浆功能;
第8步破壁機开始工作;
第9步程序结束后倒出即可饮用,不用加糖不用过滤,口感非常细腻,就像喝牛奶一样;
第10步成品。
做法【五】
材料牛奶、水果玉米、糖、开水、调味料等
第1步水果玉米粒提前剥好。
第2步牛奶备用。
第3步白砂糖备用。
第4步玉米粒放入豆浆機中。
第5步加入一盒牛奶。
第6步加入适量开水。
第7步放入适量白砂糖。
第8步开启豆浆機米糊模式。
第9步当当当,美味即可享用。
第10步早餐来一碗,美味又营养。
第11步成品图。
做法【六】
材料玉米、牛奶、调味料等
第1步准备好食材和份量
第2步玉米剥粒后清洗干净
第3步用东菱多功能早餐機烧一锅热水,放入玉米粒煮开3分钟
第4步把玉米粒和牛奶放入无线果汁杯中,不要超过最大标位线
第5步按2下开关,东菱果汁機就开始工作了
第6步牛奶玉米汁加上几片饼干就是一份美美的下午茶了
做法【七】
材料牛奶、玉米粒、小米、水、调味料等
第1步玉米粒、小米、牛奶。
第2步将洗干净的小米和玉米粒放入破壁機。
第3步加入牛奶。
第4步再加入适量清水,水位在1000~1200亳升之间。
第5步加入白糖,启动香浓豆浆模式。
第6步程序结束,可以饮用。
第7步成品图。每天一杯,营养丰富!

牛奶玉米汁成品实拍

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上一道菜:趣多多饼干

下一道菜:南瓜刀切馒头

菜品导读 ▽

概述
营养价值
饮用建议
制作方法
成品实拍

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