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糯米饭

食品

菜品概述

糯米饭,是一道以糯米为主料制作的药膳,含有蛋白质、脂肪等营养成分,具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效。

做菜菜网为大家免费整理收集25种糯米饭的制作方法。

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逸闻

在江南水乡,有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传,有一位叫共工氏的人,他的儿子不成才,作恶多端,死于冬至这一天,死后变成疫鬼,继续残害百姓。但是,这个疫鬼最怕赤豆,于是,人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭,用以驱避疫鬼,防灾祛病。

营养价值

1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;

2. 糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

制作方法

做法【一】
材料糯米、香肠、豌豆、调味料等
第1步准备食材:香肠
第2步糯米(可以不需要用水浸泡一晚)
第3步剥好的豌豆
第4步香肠切成小粒
第5步切好的香肠
第6步香肠和糯米倒入电饭锅搅拌在一起
第7步加入水(和煮米饭相同的方法)
第8步剥好的豌豆上锅蒸软
第9步蒸好的豌豆
第10步糯米饭也蒸好了
第11步蒸好的糯米饭拌入蒸软的豌豆
第12步盛出来就可以吃啦
第13步成品~
做法【二】
材料糯米、香菇、虾米、长豆、红萝卜、葱、香菜、盐、生抽
第1步材料图
第2步糯米提前泡4小時,然后上锅蒸。水开蒸30分钟
第3步炒锅里放油,油热下香菇翻炒
第4步接着下虾米翻炒出香味,盛出装碗备用
第5步锅里再放油,炒长豆与红萝卜
第6步翻炒一会差不多熟時下香菇与虾米
第7步沿锅放點开水,加入盐,翻炒
第8步下蒸好的糯米,调入适量生抽
第9步加入香菜与生葱,翻炒均匀即可。
第10步好啦。
第11步装盘来吃。
第12步简单的早餐,搞定。
做法【三】
材料糯米、大枣、黑加仑干、调味料等
第1步糯米加水浸泡。
第2步大碗薄薄涂一层食用油。
第3步泡好的糯米倒掉水,拌入白糖。
第4步大枣铺底。
第5步黑加仑干點缀。
第6步加入一勺猪油。
第7步搅拌均匀。
第8步倒入刚才的大枣碗里,轻轻压实。
第9步加入刚没过米的水。
第10步小火蒸四十分钟。
第11步蒸好的糯米饭,香甜可口。
第12步放凉吃也很美味哦。
做法【四】
材料糯米、腊肉、胡萝卜、盐
第1步豌豆洗净
第2步腊肉香肠切丁
第3步胡萝卜切丁
第4步糯米洗净
第5步少许油,加肉炒
第6步再加豌豆
第7步最后加胡萝卜
第8步炒一会加入电饭煲加跟平時煮饭差不多的水,按煮饭键就好了
做法【五】
材料糯米、鸡腿、花菇、胡萝卜、自制腊肉、花生、葱、盐、糖、料酒、生油
第1步糯米洗干净;
第2步准备材料,鸡腿去骨,鸡肉切小块;自制腊肉切成薄片;胡萝卜和花菇切丝;葱切小段。
第3步热锅,不用放油,倒入花生慢火不断翻炒,炒出香味,外皮变脆;
第4步糯米下锅,拌入少量生油和盐,加入适量的水;
第5步鸡肉加入少许盐,糖和料酒腌制10分钟,花生去皮;
第6步热锅放油,先倒入鸡肉炒至变白;然后加入胡萝卜丝和花菇丝继续翻炒;用适量的酱油,盐和糖调味;再倒入腊肉一并翻炒至熟;
第7步当糯米饭差不多熟的時候,大概30分钟,开盖把所有材料倒进去拌匀;如果发现味道或者水分不足可以适当洒一點;然后盖上盖子继续煮5-10分钟。
做法【六】
材料糯米、大枣、葡萄干、核桃仁、枸杞、白砂糖、调味料等
第1步糯米用凉水泡五六个小時,加水放锅里稍微煮一下(水和米比例1:1,煮的時候不停搅,煮到米五成熟,水基本收干了)
第2步大枣泡透,上锅蒸20分钟,取枣核,切碎,摆成自己喜欢的形状(核桃仁、葡萄干、枸杞、大枣想吃什么干果都可以当)
第3步煮好的米铺平,再撒上白砂糖,上锅蒸40分钟
第4步出锅反倒入盘子
第5步看图很诱人,甜甜糯糯的,是小朋友们的最爱
做法【七】
材料芹菜、糯米、粘米、虾米、江瑶柱、腊肠、糖、盐、酱油、食用油
第1步准备食材:芹菜、腊肠、江瑶柱、虾米、糯米和粘米。
第2步芹菜洗净切碎,腊肠切碎,虾米和江瑶柱要用水泡10分钟后沥水切碎备用。
第3步量米煮饭,糯米和粘米的比例是2:1,这样做出来的饭不会很粘和腻,粘米也就是平常吃的丝苗米。
第4步用电饭锅先煮熟糯米和粘米混合的饭,做饭的水要放少點,不然会很粘影响口感。饭煮熟后打散备用。
第5步开始炒糯米饭了。热锅下油。
第6步先放入腊肠碎小火翻炒。
第7步腊肠翻炒出油后放入虾米碎。
第8步接着放入江瑶柱碎翻炒片刻。
第9步如图所示翻炒熟透后加入煮好的饭。
第10步用力翻炒均匀,此時可以用大中火,让米饭水分蒸发,做好的饭更加好吃。
第11步加入芹菜碎,继续翻炒。
第12步看到糯米饭的水分蒸发得差不多了就下适量的盐和白糖调味。
第13步最后放入适量酱油调味和上色。也可以放一點點的老抽,那么颜色会更加深,这个看各人喜好了。
第14步做好准备开吃啦!
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上一道菜:红烧羊排

下一道菜:卤鹌鹑蛋

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