材料
糯米130克,猪肉馅200克(略肥),鸡蛋2个,酱油8毫升,精盐5克,胡椒粉1克,水淀粉30克,蒜末8克,姜末5克,清水20毫升
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 糯米、前腿肉糜、荸荠、鸡蛋、调味料等 |
第1步 | 糯米200克,浸泡5小時 |
第2步 | 荸荠50克,剁碎 |
第3步 | 前腿肉糜(3分肥,7分瘦),加1个鸡蛋,盐、料酒、生粉、生抽适量,顺同一方向搅拌 |
第4步 | 搅好的肉糜 |
第5步 | 揉成圆,在滤过水的糯米里滚一圈 |
第6步 | 揉了一半的糯米团(9个),放在盘子里,隔水蒸25分钟 |
第7步 | 蒸好后,撒一點葱装饰(不撒也可以) |
做法一详细步骤 » | |
做法【二】 | |
材料 | 猪五花、糯米、葱、姜、蚝油、生抽、料酒、鸡精、盐 |
第1步 | 准备所需食材。 |
第2步 | 糯米用水浸泡备用(最好提前两个小時开始浸泡)。 |
第3步 | 五花肉剁碎装入碗中备用。 |
第4步 | 加入切好的葱姜末以及其它所有调味料搅拌均匀。 |
第5步 | 顺時针搅拌至肉馅上劲,这一步很关键,肉上劲不到位容易散,所以不要偷懒。 |
第6步 | 泡好的糯米倒掉水备用。 |
第7步 | 取适量肉馅置于掌心整形成圆球。 |
第8步 | 将肉球放进糯米中使其均匀的裹上一层糯米。 |
第9步 | 依次做好所有的糯米丸子后,放入蒸锅水开后蒸15分钟即可。 |
第10步 | 成品图。 |
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做法【三】 | |
材料 | 猪肉、鸡蛋、糯米、姜、葱、酱油、生粉、盐、胡萝卜、香油 |
第1步 | 糯米提前浸泡四小時洗净,沥水 |
第2步 | 鲜肉要肥瘦均匀剁碎 |
第3步 | 剁碎后加鸡蛋,生粉,姜沫,葱花,香油,盐,酱油搅拌均匀 |
第4步 | 搅拌均匀的肉馅,静止一会入味,待用 |
第5步 | 胡萝卜切片,放蒸锅做肉丸铺垫底。搓肉丸 |
第6步 | 搓好的肉丸滚上糯米 |
第7步 | 入蒸锅摆放整齐,要留點距离,防止粘连 |
第8步 | 锅底加水,水热开水蒸,大火蒸二十分钟左右差不多了熟了!因肉丸大小决定蒸的時间 |
第9步 | 蒸好后,焖一下,等两三分钟开锅装盘 |
第10步 | 成品 |
第11步 | 也可以撒上熟黑芝麻和葱花 |
第12步 | 又香又糯的鲜肉丸子 |
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做法【四】 | |
材料 | 糯米、猪肉馅、豆渣、盐、葱、鸡精、糖、生抽、胡萝卜、姜 |
第1步 | 先将糯米泡一夜。 |
第2步 | 榨完豆浆,剩下的豆渣 |
第3步 | 葱、姜、胡萝卜切碎,放入肉馅,生抽、鸡精、白糖,搅匀。 |
第4步 | 将肉馅粘上糯米,做成丸子形。 |
第5步 | 放在蒸屉上。蒸三十分钟。 |
第6步 | 成了!忘了放點生菜點缀一下了。 |
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做法【五】 | |
材料 | 糯米、肉馅、虾仁、胡萝卜、蛋清、香菇、葱、姜、调味料等 |
第1步 | 糯米提前5小時泡发,沥干水分。猪肉按肥瘦2:8的比例,剁成肉馅。 |
第2步 | 大虾去掉虾头和壳,挑出虾线,用水淀粉和清水抓几下后冲洗干净,挤干水分后剁成虾泥。 |
第3步 | 香菇泡软后和胡萝卜,葱,姜一起切成末。 |
第4步 | 取一个大碗,放入肉馅和虾泥,加入适量盐,胡椒粉,料酒,淀粉,葱姜末,还有1个鸡蛋清。 |
第5步 | 所有材料朝一个方向搅拌至上劲。 |
第6步 | 拌好的肉馅用手挤成圆球状,类似乒乓球大小,在糯米盘子里滚2圈,使其均匀裹上糯米。 |
第7步 | 重新取一个盘子,刷上一层薄薄的香油,将做好的糯米丸子摆放整齐。 |
第8步 | 蒸锅内加水,水烧开上汽后,放入丸子,大火蒸20分钟即可。 |
第9步 | 摆个造型,看一看。 |
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做法【六】 | |
材料 | 糯米、猪肉馅、酸菜、料酒、生抽、花生油 |
第1步 | 糯米用清水泡3小時。期间换水一到两次。 |
第2步 | 准备肉馅,加入葱姜剁好后,放入生抽、料酒腌制。 |
第3步 | 酸菜用花椒泡半小時。如果用大白菜请直接看下一步^_^。 |
第4步 | 泡好的酸菜把水挤干,剁碎后再挤一次,加入到肉馅中。若用的白菜,也要剁碎后把水挤干净! |
第5步 | 糯米泡好后放到锅里蒸三分钟,或者用炒锅炒一下,为的是增加黏度。蒸比较好,炒容易粘锅。。。 |
第6步 | 蒸好的糯米放凉后加入到馅料里,同時加入两勺花生油,以及盐跟味精。搅拌好馅料。 |
第7步 | 做丸子的時候旁边准备一碗清水,每做一个丸子前把手浸湿,要不肉馅会粘到手上。肉馅可在左右手间来回摔打几下,增加韧性,让丸子更紧实。 |
第8步 | 做好的丸子放入蒸锅。大火5分钟。中小火15分钟。蒸好后关火捂一会。 |
第9步 | 出锅摆盘啦~ |
做法[六]详细图解 » | |
做法【七】 | |
材料 | 肉馅、糯米、酱油、生抽、盐、香葱、清水 |
第1步 | 糯米淘洗两遍,完全泡发后再使用 |
第2步 | 肉馅准备好 |
第3步 | 将少量泡米水打入肉馅中,顺着一个方向搅拌;再根据口味加盐、生抽、少许酱油、香葱末,搅拌上劲 |
第4步 | 手上沾少许水,取适量肉馅,左右手之间捣成一个圆丸子 |
第5步 | 把丸子放入控干净水的糯米碗中滚几下,再用手将米粒按压结实,一个糯米丸子生坯完成了 |
第6步 | 将所有的肉馅和糯米都做成丸子,码放在铺了油纸的蒸屉上 |
第7步 | 开大火,上汽后蒸10分钟即可 |
第8步 | 出锅后夹入盘中,香葱點缀或者番茄酱點缀 |
第9步 | 香喷喷的肉丸很弹口 |
做法[七]详细图解 » |
营养价值
糯米
糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。
1 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等。
2 温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
猪肉
猪肉又名豚肉,是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。
1 味甘,性平。能滋阴,润燥,补血。
2 肥肉主要含脂肪,并含少量蛋白质、磷、钙、铁等;瘦肉主要含蛋白质、脂肪、维生素b1、b2,磷、钙、铁等,后者含量较肥肉多。
3 用于温热病后,热退津伤,口渴喜饮;肺燥咳嗽,干咳痰少,咽喉干痛;肠道枯燥,大便秘结;气血虚亏,羸瘦体弱。
炸糯米肉丸子
做法一
主料:肉馅、糯米
辅料:冬笋、马蹄、茶干
调料:盐、味精、白糖、酱油、水淀粉
烹制方法:
1、将糯米洗净后加热水蒸30分钟左右,冬笋煮熟切丁,茶干切粒,马蹄切粒,将肉馅加葱姜一起剁碎备用;
2、将蒸好的糯米取出,放入肉馅(一斤糯米加四两到五两肉),加盐、白糖、酱油、味精、冬笋粒、马蹄粒、茶干粒搅拌均匀,手中沾上水淀粉,取出肉馅逐个搓成圆子;
3、坐锅點火倒入适量油,将圆子下入炸至金黄即可。
做法二
原料:糯米、肉馅、生粉、生姜、葱、料酒、鸡蛋、老抽、盐、糖。
做法:
1、把肉弄成肉馅(我是在菜场加工的),肉馅要有一點點肥的,不要太多,全部瘦的,没那么滑,太多了,油腻又不健康;
2、把少量的糯米煮成糯米饭,糯米也不要太多,不过可以根据个人喜好加或减;
3、然后把糯米、肉馅、生粉、生姜、葱、少量的料酒(我妈不加),鸡蛋(根据馅料多少加),老抽少许(这样炸的時候容易上色,比较好看),盐,糖少许,作料顺時针搅拌均匀,这样容易上劲,然后用生粉加很少的水,做成水淀粉,在下锅之前把成型的肉丸过一下水,这样做可以定型,且不容易撒。