烹饪工艺
排骨豆角焖面采用分层焖制工艺,核心流程包含四个阶段:
食材预处理:排骨需冷水下锅焯水去腥,豆角经掰段处理后与葱姜等调料爆香
排骨炖煮:焯水后的排骨需煸炒至微焦,加入生抽、老抽等调味料炒制上色后,加水炖煮20-45分钟至骨肉松软
分层焖制:锅内保留完全淹没豆角的汤汁量,将鲜面条均匀铺于食材表面,加盖中小火焖制9-10分钟
风味定型:焖制过程中分三次沿锅边淋入汤汁,最终通过翻拌使面条与食材充分融合
截至2024年,专业厨师建议使用直径30cm以上的厚底铁锅进行焖制,可有效防止糊锅并促进锅气形成。
食材配伍
该菜品的核心食材配伍具有严格配比要求:
主料配置:猪小排需剁成2-3cm段状,豆角优选圆形四季豆或长豇豆,面条以粗扁型手工面为佳
调味体系:八角、大蒜为必备调料,生抽与老抽按2:1比例调配,部分配方添加西红柿调节酸度
营养构成:每500g成品约含蛋白质55g、碳水357g,铁元素含量达日需量的35%
2025年最新研究表明,豆角中赖氨酸与排骨胶原蛋白结合后可提升营养吸收率15%。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 鲜面条、无筋豆角、排骨、土豆、盐、蚝油、酱油、老抽、五香粉、鸡精 |
第1步 | 鲜面条,排骨焯水,无筋豆角掰断,土豆切块。 |
第2步 | 起锅烧油爆香葱花,炒排骨。 |
第3步 | 放五香粉后放豆角一起煸炒,炒到豆角变软,放入酱油。 |
第4步 | 放入土豆,添水,和食材持平。放老抽一匙,蚝油一勺,糖一勺,盐一小勺。 |
第5步 | 汤烧开把鲜面条抖散盖在豆角上,把汤撒點在面条上,盖锅盖小火焖制。 |
第6步 | 大概7分钟左右,汤剩一點的時候用筷子把面条和豆角拌均匀,面条熟透,关火撒鸡精,装盘。 |
做法一详细步骤 » | |
做法【二】 | |
材料 | 排骨、豆角、面条、西红柿、葱花、鲜姜末、盐 |
第1步 | 猪排骨切成一寸多长的块,炒锅放少许猪油或花生油放入排骨炒至变色、出油,放入葱花、姜末,炒出香味后加酱油、开水、盐 |
第2步 | 排骨炖至8分熟,西红柿切小块、豆角切成一寸长放入锅内(如果用扁豆角则需要切成丝),加盖烧开炖煮,面条切成10厘米长的条,豆角熟至用铲子能掐动時放入面条 |
第3步 | 放面条時汤不能过多或过少,水要低于锅中的豆角上表面,盖上锅盖大火焖9分钟,闭火,用铲子和筷子把面挑开、拌匀 |
第4步 | 盛盘,配以稀粥和大蒜口味最佳 |
做法二详细步骤 » | |
做法【三】 | |
材料 | 豆角、排骨、五花肉、土豆、手擀面、葱、蒜、调味料等 |
第1步 | 五花肉炒出肥油,放入葱蒜炒香。 |
第2步 | 放入豆角炒熟变色,加酱油、蚝油、料酒、十三香、八角加入适量水。 |
第3步 | 放入提前焯好的排骨,加两勺盐。 |
第4步 | 炖制汤汁剩余不多時候,下入面条。 |
第5步 | 面条铺菜上面,盖好盖子焖八分钟。 |
第6步 | 掀开锅盖搅拌均匀,让汤汁粘裹上面条,面条带着肉香,一锅的美味。 |
第7步 | 看着口水都要流下来了,做起来吧,吃完肯定还会继续想吃下一次。 |
做法三详细步骤 » | |
做法【四】 | |
材料 | 熟面、豆角、排骨、蒜、酱油、五香粉、盐 |
第1步 | 准备材料 |
第2步 | 豆角摘好,泡会冲洗干净,切段。 |
第3步 | 蒜切沫 |
第4步 | 热油,七八成热就放蒜,炒香 |
第5步 | 炒豆角,炒一会就放适量酱油! |
第6步 | 添加酱油后倒水,沒过豆角 |
第7步 | 然后放入排骨一起炖,等待豆角软了 |
第8步 | 大概十分钟后豆角软烂,把汤汁滗到面里面,然后搅拌均匀 |
第9步 | 搅拌好的面铺到豆角上,开火,小火 |
第10步 | 焖到几乎没有汁,隐约闻到胡香味就好了 |
第11步 | 关火,趁着余热搅拌匀称 |
第12步 | 装盘!拍得转不过来!不过颜色比图片正! |
做法四详细步骤 » | |
做法【五】 | |
材料 | 排骨、豆角、手擀面、调味料等 |
第1步 | 排骨焯水。 |
第2步 | 炒香葱蒜,排骨。 |
第3步 | 加豆角炒变色。 |
第4步 | 加2勺生抽、1勺老抽、1勺耗油,和两颗八角,翻炒均匀。 |
第5步 | 加足够多的鸡汤或水。煮沸腾后盛出大半碗汤汁备用。煮25分钟。加盐。 |
第6步 | 小火焖25分钟后把面条铺在上面,再焖7分钟。 |
第7步 | 在面条上淋上之前盛出的汤,再焖5分钟。 |
第8步 | 搅拌均匀,成品。 |
做法五详细步骤 » | |
做法【六】 | |
材料 | 面、排骨、豆角、葱、姜、八角、老抽、生抽、料酒、油、盐 |
第1步 | 所有材料准备好。 |
第2步 | 油七成热放入八角和排骨一起翻炒。 |
第3步 | 炒至排骨表面微黄,放入葱姜炒香。 |
第4步 | 放入老抽和生抽翻炒均匀。 |
第5步 | 倒入足量清水大火煮开。 |
第6步 | 放入适量盐转小火煮15分钟。 |
第7步 | 盛出半碗汤备用。 |
第8步 | 放入豆角煮2分钟。 |
第9步 | 放入面条,盖上锅盖小火焖煮约3分钟。 |
第10步 | 用筷子把面条翻拌均匀,倒入前面盛出的半碗汤,盖上盖子焖煮2分钟左右即可。 |
第11步 | 成品图。 |
做法六详细步骤 » | |
做法【七】 | |
材料 | 猪排骨、豆角、土豆、切面、葱、红烧酱油、盐、鸡精、蚝油 |
第1步 | 排骨豆角洗净,土豆切小块备用 |
第2步 | 排骨洗净 |
第3步 | 锅里热油,排骨豆角土豆依次下锅,翻炒豆角变翠绿,放入调料,加水,水要超过食材,盖上锅盖炖十五分钟 |
第4步 | 另起一锅,烧开水下面,下面之后水再来一次就关火,捞面 |
第5步 | 把捞出的面放入排骨锅里,平铺,盖上盖子焖十分钟,洒上葱花,出锅 |
做法七详细步骤 » |