核心食材
泡椒牛肉丝以牛里脊或牛腩为主料,辅以泡椒、泡姜、芹菜等食材。牛肉需逆纹理切丝以保证口感,部分菜谱建议腌制時加入蛋清或嫩肉粉提升嫩度。泡椒选用发酵充分的品种,其乳酸味与辣椒素形成独特酸辣基调,常搭配泡姜增强层次感。芹菜作为常见配菜,可平衡油腻并增加脆爽口感。
烹饪技法
腌制处理:牛肉丝需用盐、料酒、生抽、淀粉等调料抓拌上浆。腌制時间通常为15-20分钟,确保入味且保持纤维弹性。
火候控制:采用热锅冷油滑炒法,油温控制在四成热(约120℃)下入牛肉丝快速翻炒至断生,避免肉质老化。泡椒、泡姜需提前煸炒出香,再加入豆瓣酱等调料形成复合味型。
调味逻辑:酸辣味来源于泡椒发酵产物,辅以豆瓣酱的醇厚、花椒的麻香及白糖的调和,形成“辣而不燥、酸香适口”的特點。部分菜谱使用水淀粉勾薄芡,使酱汁均匀包裹食材。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 牛肉丝、泡椒、酸萝卜、子姜、菜籽油、料酒、食盐、淀粉、生抽、白糖 |
第1步 | 牛肉切丝,加淀粉,适量料酒,鸡蛋清顺時针拌匀。 |
第2步 | 子姜切丝 |
第3步 | 酸萝卜,蒜切丝备用 |
第4步 | 泡椒切破备用 |
第5步 | 菜籽油9成熟,下蒜,泡椒爆香,加牛肉丝翻炒。加生抽变色提鲜。牛肉丝6成熟放酸萝卜死,子姜丝伴炒至酸萝卜出味。加食盐,白糖调味即可。 |
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做法【二】 | |
材料 | 牛肉、芹菜、泡椒、姜、油、鸡精、蒜、盐、生粉 |
第1步 | 牛肉切丝放生粉、盐、适量水混合均匀待用,泡椒斜切,芹菜切段。 |
第2步 | 干净锅倒入油大火润锅,把润锅的油倒出,再放入冷油在锅中,随后放入牛肉丝快速翻炒变色捞出待用,表面变色就立马捞出。 |
第3步 | 牛肉捞出后,锅中剩油。放入姜、蒜、泡椒炒香,下芹菜混合。 |
第4步 | 放入牛肉丝、鸡精快速混合均匀,最后勾芡出锅。 |
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做法【三】 | |
材料 | 牛肉、芹菜、泡姜、泡椒、生抽、老抽、淀粉、蚝油、盐、鸡精、鸡蛋清、白醋 |
第1步 | 牛肉泡冷水去除肉里的血水。 |
第2步 | 沿着纹路切片,并放入冷水中继续去血水。 |
第3步 | 肉片切丝,放入冷水中去血水,水变红以后,捞出拧干,放入新的加入白醋的冷水中去腥。 |
第4步 | 再次捞出拧干,放入适量的生抽,老抽,淀粉,蚝油,盐和鸡蛋清,搅拌均匀,腌制二十分钟。 |
第5步 | 芹菜洗净切段儿,切丝儿,焯水。 |
第6步 | 捞出后用冷水冲凉。 |
第7步 | 热锅冷油,放入牛肉丝,翻炒变色后捞出。 |
第8步 | 锅内留油,放入切好的泡椒泡姜炒香,加入芹菜丝翻炒。 |
第9步 | 再加入牛肉丝,翻炒均匀。 |
第10步 | 视情况而定是否加盐,加鸡精翻炒均匀出锅。 |
第11步 | 出锅。 |
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做法【四】 | |
材料 | 牛肉、芹菜、泡椒、泡姜、盐、味精、生粉、料酒 |
第1步 | 牛肉切丝,放一勺生粉,半勺盐抓匀。 |
第2步 | 芹菜去叶子,洗净切丝。 |
第3步 | 泡椒,泡姜切丝。 |
第4步 | 热锅,放入适量植物油烧热。放入牛肉丝煸炒片刻成出。 |
第5步 | 加入适量植物油烧热,放入泡椒,泡姜煸炒。然后放入芹菜煸炒。 |
第6步 | 放入刚炒好的牛肉丝一起煸炒。加入半勺盐,适量味精调味。装盘,美味的泡椒牛肉丝就做好了。 |
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做法【五】 | |
材料 | 牛肉、泡椒、芹菜、调味料等 |
第1步 | 牛肉切粗丝调味上浆,泡椒切丝,芹菜切丝。 |
第2步 | 牛肉下温油锅内滑油取出。 |
第3步 | 炒香泡椒丝,放芹菜丝翻炒。 |
第4步 | 下牛肉丝炒匀即可 |
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做法【六】 | |
材料 | 牛肉、芹菜、泡椒、调味料等 |
第1步 | 牛肉切粗丝调味上浆,泡椒切丝,芹菜切丝。 |
第2步 | 牛肉下温油锅内滑油取出。 |
第3步 | 炒香泡椒丝,放芹菜丝翻炒。 |
第4步 | 下牛肉丝炒匀即可。 |
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做法【七】 | |
材料 | 牛肉丝、泡椒丝、泡姜丝、大葱、青椒、郫县豆瓣、白糖、鸡精、味精、料酒、嫩肉粉、花椒、蒜蓉、盐 |
第1步 | 牛肉丝洗净,加半匙盐,一匙鸡精,一匙味精,两匙嫩肉粉,一匙料酒拌匀。 |
第2步 | 锅里加水,待水微开時放入拌好的肉丝汆水。 |
第3步 | 在牛肉丝刚刚变色断红马上捞出来,用冷水降温沥干备用。 |
第4步 | 热锅冷油,在油温八成加入郫县豆瓣、花椒、蒜蓉、大葱爆香,在加入泡椒丝、泡姜丝和青椒丝翻炒。 |
第5步 | 加入牛肉丝和料酒翻炒约1分钟关火,再加入鸡精味精和糖调味。 |
第6步 | 出锅装盘就OK了。 |
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