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培根卷

以培根为主料的煎制菜品

菜品概述

培根卷是以培根片包裹蔬菜或其它食材,经煎制或烤制而成的家常菜品。主料包含培根和橄榄油两种核心食材,常见辅料有荸荠、金针菇、芦笋、彩椒等。制作時需将培根片裹紧辅料并用牙签固定,通过平底锅小火煎至焦黄或烤箱烤制成熟,强调培根本身的咸香与蔬菜清甜形成口感平衡。

做菜菜网为大家免费整理收集6种培根卷的制作方法。

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配菜变体

菌菇类:金针菇焯水后沥干,单次用量5 6根为宜

根茎类:荸荠需削皮去芽眼,单卷用量1-2块

鲜蔬类:芦笋取尖端3厘米段,彩椒切条需去籽

创新组合:秋葵纵向剖半包裹,圣女果整颗卷制

烹饪技巧

定型控制:使用双牙签斜角交叉穿刺固定,防止烹饪过程松散

火候要點:

煎制時需全程小火,避免高温导致培根过快收缩

烤箱烤制需预热并中途翻面,确保受热均匀

调味方案:

基础版仅依赖培根本身盐分

进阶版可撒黑胡椒粉或刷照烧汁

制作方法

做法【一】
材料培根、金针菇、胡椒粉、生抽、植物油
第1步食材
第2步清洗干净,备點韭菜。
第3步金针菇过开水
第4步培根切段
第5步取一片放上金针菇
第6步卷成卷
第7步用韭菜扎紧
第8步一个一个卷好
第9步排列在热油锅里
第10步油煎
第11步小火翻面
第12步煎香煎熟
第13步即成。
做法【二】
材料面粉、培根、酵母
第1步面粉中加入3克酵母,150克温水,拌均匀和成面团发酵。
第2步面团发酵至两倍大。
第3步将面团分成四分,滚圆,排出空气,松驰10分钟。
第4步将面团擀成长条形,将培根片放在面片上。
第5步将面片卷起来,用刀将培根卷在中间一切二。
第6步切口向上放入蒸锅继续发酵15分钟。
第7步大火蒸制15分钟关火,蒸好后焖5分钟开盖即可出锅
第8步成品图
做法【三】
材料低粉、酵母粉、糖、盐、牛奶、培根、葱、香油、鸡蛋
第1步低粉加入盐、糖、酵母粉
第2步加入牛奶和面
第3步揉成光滑面团
第4步放入电烤箱发酵
第5步发酵時把葱切碎
第6步培根切碎
第7步一起放入碗中加入适量香油拌匀
第8步面发酵至原来的两倍大即可排气,分成均匀的两份揉成面团
第9步取一份擀成长方形
第10步将培根馅均匀放在上面,从一端卷成圆柱形
第11步开口涂少许水粘牢向下放置,切成1厘米左右宽的小段
第12步放平
第13步轻轻用手压扁
第14步均匀码在烤盘纸上
第15步取一个鸡蛋打散成蛋液
第16步刷在表面
第17步烤箱预热150度上下火中层烤15分钟后,200度继续烤3、4分钟表面上色
第18步烤的時候可以利用時间按上述步骤做第二个面团。第二次烤的時候上色時间为5分钟,表面上色偏深一點
第19步口感表皮微酥,夹着培根的肉香,一口一个根本停不下来
做法【四】
材料培根、四季豆、圣女果、生菜、调味料等
第1步先把圣女果四季豆洗干净,四季豆入锅煮熟。
第2步煮熟的四季豆切成跟培根片差不多宽度的段,培根从中间切成两段,将两根或者三根四季豆卷起来即可。
第3步圣女果也是一样的卷法。
第4步卷好的培根卷用牙签固定好,不至于烤的時候散开。烤箱预热200度,中层烤15分钟至培根熟即可。
做法【五】
材料培根、金针菇、芦笋、番茄酱、黄油
第1步培根切半包一小把金针菇卷起来用牙签固定
第2步平底锅小火放黄油煎培根卷
第3步芦笋另外清炒一下
第4步摆盘,淋酱(本来我调了别的酱但是味道没有番茄酱适合)
做法【六】
材料培根、生菜、红萝卜、银芽、花生油、蚝油
第1步准备食材
第2步培根切好、生菜、红萝卜、银芽洗净切好
第3步将培根放入热油锅中煎
第4步小火煎至金黄(3-5分钟)
第5步煎好、用碟装起来
第6步用煎好的培根包住生菜、银芽或红萝卜丝
第7步完成
第8步成品

营养价值

蛋白质来源:每100克培根含22克蛋白质,满足单餐40%需求

膳食平衡:蔬菜搭配可增加纤维素摄入,芦笋含天门冬酰胺促进代谢

油脂控制:使用初榨橄榄油煎制,单份用量不超过5毫升

热量构成:单份培根卷(含3片培根+50克蔬菜)约含250大卡

声明:培根卷的制作步骤及图片资源来自互联网,版权归作者所有。如果本菜品中出现的内容(不限文字/图片)侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核查属实后将会删除侵权内容。

上一道菜:腊肉炒四季豆

下一道菜:泡菜豆腐汤

菜品导读 ▽

概述
配菜变体
烹饪技巧
制作方法
营养价值

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