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培根蔬菜卷

以黄瓜、青椒为主料的培根卷菜品

菜品概述

培根蔬菜卷是以培根片包裹黄瓜、青椒等蔬菜制作而成的菜品,核心烹饪工艺包含卷制和煎(烤)制两个关键环节。该菜品通过培根的咸香与蔬菜的清脆形成口感层次,常用空气炸锅或平底锅烹饪,成品可搭配沙拉酱、黑椒汁等调味料食用。

2020年公开的食谱显示,基础版本采用黄瓜与黄彩椒组合,搭配胡萝卜提升色彩丰富度,采用230℃双面空气炸制工艺。截至2025年的数据显示,主流做法仍保持以小黄瓜、彩椒为核心蔬菜原料的传统搭配体系,部分变体菜谱会添加胡萝卜、金针菇等辅料。

做菜菜网为大家免费整理收集6种培根蔬菜卷的制作方法。

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主要食材

核心蔬菜:选用长度10-15cm的嫩黄瓜切条,搭配彩椒切丝

培根选择:建议使用宽度6cm以上的整片培根,便于完整包裹蔬菜条

辅助材料:胡萝卜条(提升色泽)等可选配

衍生变体

金针菇版本:用金针菇替代部分青椒,需提前焯水去除菌味

全素版本:使用大豆蛋白制作的素培根包裹蔬菜

韩式风味:卷制前在培根内侧涂抹韩式辣酱

制作方法

做法【一】
材料培根、食用油、黑胡椒、牙签
第1步原料很简单,青椒,洋葱,培根,金针菇还有两个鸡蛋。也可以换成其他的,喜欢吃什么蔬菜就多准备几样。
第2步青椒、洋葱切丝,金针菇洗净。鸡蛋煎成鸡蛋饼,晾凉后切成鸡蛋丝。培根取出后从中间切开。
第3步取出一片培根,在上面放上切好的食材,然后卷成卷,中间用牙签穿住。
第4步卷好后的半成品就是这样滴。一般一袋培根是九片,中间对半切开后就是十八片。所以量还是挺多滴。
第5步平底锅烧热,加少许油,因为培根上面也有肥肉,所以不必太多。油开后改小火,将培根卷放入煎熟,基本上五分钟左右即可。之后拣入盘中。
第6步最后撒上黑胡椒粉末。由于培根本来就是咸的,所以就不需要加盐的。当然口重的话,也可以撒些盐面。来个特写,是不是很诱人那?
做法【二】
材料培根、紫皮胡萝卜、韭菜、红椒、莴苣叶、食盐、黑胡椒、食用油
第1步培根和韭菜,别的蔬菜忘了拍
第2步所有蔬菜切粗丝
第3步切好的菜丝
第4步黑胡椒
第5步菜丝大米适量食盐喝黑胡椒粉,抓匀
第6步培根一切两开,放上菜丝,卷起来,用牙签固定
第7步卷好的培根卷
第8步放烤箱里
第9步上下管加空气烤,230度,十分钟
第10步烤到7分钟暂停,翻面,抹上食用油
第11步十分钟時间到,觉得火候不够,又加了4分钟,装盘的時候,去掉培根卷外边烤焦的蔬菜
第12步培根的香气融合了蔬菜及胡椒味,很特别的咸香。
做法【三】
材料培根、西兰花、平菇、清水、调味料等
第1步准备原料,培根如果过长,就切成两半,西兰花切小朵,平菇撕成小条;
第2步锅里烧开水,平菇放在锅里煮1分钟,捞出过凉挤一下水份,备用;
第3步把西兰花放进去煮1分钟,捞出过凉备用;
第4步准备工作做完,下面就可以卷了;
第5步培根片铺平,在上面摆上平菇和西兰花,西兰花的花朵要露在外面;
第6步卷好,收口朝下压住,这样不会松开;
第7步卷好的培根卷摆在空气炸锅的炸篮里;
第8步空气炸锅190度,15分钟;
第9步拉出炸篮,培根卷就好啦;
第10步夹出来,摆盘,这一锅正好可以够一盘,可以开吃了。是不是很方便呢。这种方法可以卷很多种蔬菜,金针菇、芦笋都是不错的选择,培根本身就是腌过的肉,盐味足够了,所以这道菜也不需要再额外放调料了,如果喜欢黑胡椒的味道,可以现磨一些黑胡椒碎撒在上面提鲜。
第11步培根肉很嫩,很香。但毕竟是腌制食物,不建议经常食用,偶尔食之还可以接受。
做法【四】
材料培根、土豆、青椒、胡萝卜、洋葱、油、迷迭香
第1步所有材料洗净切丝
第2步用培根将各种材料卷起
第3步油锅五成热時放入锅中炸,炸的時候顺着卷子的方向滚动,炸至表面金黄即可
第4步洒上迷迭香就可以吃啦,吃時趁热哦
做法【五】
材料培根、胡萝卜、莴苣、调味料等
第1步胡萝卜、莴苣切丝备用
第2步放少许油炒至六成熟,放些盐和酱油调味,少许就行了,因为培根本来已经有味道了
第3步把炒好的胡萝卜和莴苣丝用培根卷起来包紧
第4步用牙签固定好
第5步依次做完剩下的几片培根
第6步锅内放少许油小火把培根卷煎熟就行了
做法【六】
材料培根、莴笋、胡萝卜、细笋、彩椒、胡椒粉、盐
第1步蔬菜切成长条。
第2步放到培根上,撒少许胡椒粉和盐。
第3步卷起来用牙签固定,放在烤盘内。
第4步烤箱180度烤15分钟。
第5步成品图。

食用建议

蘸料搭配:基础款推荐蛋黄酱、泰式甜辣酱,创新款可尝试芥末蜂蜜酱

摆盘技巧:斜切培根卷展示截面色彩,搭配酸甜南洋鲜果酱食用

保存方式:未烹饪的半成品可冷藏保存12小時,成品建议现做现食

注意事项

培根本身含盐量较高,腌制蔬菜時需减少盐分添加

使用空气炸锅烹饪時,需在炸篮底部垫烘焙纸防粘

儿童食用前需确认去除所有固定用牙签

声明:培根蔬菜卷的制作步骤及图片资源来自互联网,版权归作者所有。如果本菜品中出现的内容(不限文字/图片)侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核查属实后将会删除侵权内容。

上一道菜:排骨乱炖

下一道菜:牛腩烧土豆

菜品导读 ▽

概述
主要食材
衍生变体
制作方法
食用建议
注意事项

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