当前位置:首页 > 菜谱大全 > 平菇肉片

平菇肉片

以平菇和猪肉为主料的家常浙菜

菜品概述

平菇肉片是以平菇与猪肉为主要食材的浙菜系家常菜肴,主料配比通常为平菇250-500克搭配猪肉100-250克。制作時需将肉片用料酒、淀粉等调料腌制后炒制,平菇经撕块、焯水处理后与肉片共同翻炒,搭配酱油、蚝油等调味。该菜品具有低卡健康、操作便捷的特點,存在泡椒、豆腐搭配等多版本变体,因鲜香下饭、营养均衡的特性成为家庭常见菜式。

做菜菜网为大家免费整理收集5种平菇肉片的制作方法。

平菇肉片cover-1
平菇肉片cover-2
平菇肉片cover-3
平菇肉片cover-4
平菇肉片cover-5

食材标准

主食材配比为猪肉120-250克搭配平菇300-500克

猪肉多选用里脊或五花肉,部分菜谱推荐使用鸡蛋腌制提升嫩滑度

辅料包含葱姜蒜末、红椒等,调味需淀粉、料酒、生抽、糖、盐等

烹饪流程

肉片需提前腌制15分钟至1小時,常规腌制料包含十三香、料酒、生抽、白糖及淀粉。炒制時先下肉片煸炒至变色,盛出后爆香葱姜蒜,加入焯水后平菇翻炒2分钟,最后混合肉片并添加蚝油、胡椒粉等调味。部分菜谱建议炒制平菇前用手挤干水分,或通过勾芡解决汤汁过多问题。

制作方法

做法【一】
材料平菇、猪瘦肉、葱、生抽、青菜、盐、水淀粉、鸡粉、胡椒粉、姜、蒜
第1步平菇洗净撕小条焯水。
第2步青菜一库洗净备用,焯水的平菇过凉,控干水分备用。
第3步肉切片放盐、生抽、胡椒粉腌制十分钟。
第4步锅中烧油下肉片滑炒变白,下干辣椒葱姜蒜爆香。
第5步倒入平菇翻炒。
第6步在下入青菜翻炒均匀,加鸡精、水淀粉勾芡即可出锅。
第7步成品。
做法【二】
材料平菇、瘦肉、油、生抽、老抽、盐、鸡精、水淀粉、料酒
第1步平菇洗净
第2步用手撕长条
第3步锅中烧水,水开后倒入平菇焯水两分钟
第4步捞出过凉水
第5步沥干水分备用
第6步瘦肉洗净切片切丝均可
第7步放入碗里加少许盐,料酒和水淀粉搅拌均匀腌制十分钟
第8步热锅烧油倒入瘦肉翻炒
第9步倒入平菇翻炒,依次倒入生抽,老抽,盐,鸡精翻炒五分钟即可
第10步成品
做法【三】
材料猪肉、平菇、姜、葱、调味料等
第1步原料
第2步猪肉切片后加盐,料酒,淀粉腌制,葱切段,姜切片
第3步平菇淖水冲凉后备用
第4步油热后放姜,葱爆香
第5步放肉片炒至变色
第6步放平菇,加适量调味品
第7步最后加水淀粉勾芡后出锅
第8步成品
做法【四】
材料平菇、猪通脊肉、木耳、胡萝卜、葱、盐、酱油、白糖、料酒、十三香、淀粉
第1步平菇撕成条儿。
第2步水开后,焯一下平菇,变软捞出,过冷水,沥干水分。
第3步猪肉切成薄片。
第4步用少量盐、料酒、淀粉、十三香腌制20分钟
第5步胡萝卜切菱形片,木耳泡发好切段。
第6步碗里加入盐、酱油、料酒、白糖、淀粉,少量水调制。
第7步热锅凉油,放入葱花。
第8步葱花煸炒出香味后,放入肉片
第9步肉片炒至变白后,放胡萝卜片。
第10步胡萝卜变软后,放木耳。
第11步翻炒几下,放入平菇,沿锅边加入调好的料汁,继续翻炒几下,即可出锅。
做法【五】
材料猪里脊肉、平菇、胡萝卜、葱、姜、调味料等
第1步将肉洗净切片放入碗中,加入适量盐、鸡精、胡椒粉、料酒、生抽、淀粉,搅拌均匀,在加入少量香油,搅拌。
第2步将平菇洗净,用热水泡一分钟后取出,备用。
第3步将胡萝卜切丝,葱切细段,姜切片。
第4步锅中倒油,爆香葱白和姜片。
第5步加入肉片,翻炒。
第6步待肉片变色后盛出。
第7步锅中再倒少许油,放入胡萝卜翻炒,接着放入平菇和葱花。
第8步放入肉片翻炒均匀。
第9步加适量盐、鸡精、胡椒粉、生抽、料酒调味,最后勾芡。
第10步装盘。

预处理技巧

平菇需浸泡清洗后撕成条状,500克平菇标准处理流程包含20分钟浸泡与逐片清洗。肉类腌制時可添加蛋清保持嫩度,使用白糖可提升鲜味层次。2022年后的菜谱普遍推荐平菇焯水30秒以去除土腥味。

菜品变体

存在汤品、炒菜等多种形式,收藏量较高的变体包括:

泡椒平菇肉片:添加泡椒提升辛辣风味

平菇肉片炒豆腐:搭配豆腐增加植物蛋白

肉片平菇汤:以高汤为基础制作汤品

香菇替代版:使用香菇代替平菇制作同类菜品

风味特征

成菜呈现平菇的滑嫩与肉片的鲜香融合特點,料酒与胡椒粉可有效去腥提鲜。营养构成方面,平菇提供膳食纤维与多糖类物质,猪肉补充优质蛋白,符合家常菜营养均衡需求。2025年数据显示,豆果美食平台相关菜谱最高收藏量达1366次,评分普遍超过4分。

声明:平菇肉片的制作步骤及图片资源来自互联网,版权归作者所有。如果本菜品中出现的内容(不限文字/图片)侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核查属实后将会删除侵权内容。

上一道菜:泡椒木耳

下一道菜:巧克力马芬

菜品导读 ▽

概述
食材标准
烹饪流程
制作方法
预处理技巧
菜品变体
风味特征

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜