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芹菜炒腊肠

以芹菜、腊肠为主料的传统家常菜

菜品概述

芹菜炒腊肠是以芹菜与腊肠为核心食材的传统家常菜品,两种主料通过热油爆炒形成独特风味组合。制作時需选用水嫩芹菜与咸香腊肠,搭配红椒、胡萝卜等辅料提升色泽层次,全程采用大火快炒保留食材营养。该菜品兼具芹菜的脆爽与腊肠的醇厚,因腊肠自身含盐量较高,烹饪時需灵活控制调料添加量。作为快手菜代表,其15分钟烹饪時长适宜家庭聚餐及日常膳食,尤其符合秋季润燥的饮食需求。

做菜菜网为大家免费整理收集6种芹菜炒腊肠的制作方法。

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食材配伍

主料用量:芹菜使用量为100-500克(依菜谱版本不同)、腊肠1根至100克

典型辅料:

红椒、胡萝卜片用于增色

葱姜蒜作为基础调味

生抽、料酒、十三香等调料调整风味

地域差异:北方版本多添加干辣椒提味,南方部分菜谱会使用料酒炝锅

风味特征

口感对比:腊肠的柔韧嚼劲与芹菜清脆形成层次

味觉平衡:腊肠自带的咸鲜降低用盐需求

视觉呈现:红绿黄三色搭配促进食欲,油脂光泽均匀包裹食材

制作方法

做法【一】
材料腊肠、芹菜、生抽、葱、姜、蒜片
第1步1、芹菜摘好切成段,备用
第2步2、葱姜蒜切好,腊肠切成片备好(切片建议斜着切)
第3步3、油烧开,先放入腊肠,煎好,倒入葱姜蒜一起爆炒。
第4步4、倒入芹菜,放些许酱油,煸炒完放少许盐(因为腊肠是咸的,建议盐少一點)鸡精。
第5步5、炒好装盘即可。
做法【二】
材料芹菜、腊肠、花生油、葱、姜、十三香
第1步提前蒸熟的腊肠,芹菜去根去叶洗净。
第2步芹菜切段,腊肠斜切薄片,用奈瓷刀切的腊肠无连刀,不掉肉屑,切面光滑、干净利落。
第3步葱切段。
第4步姜切丝。准备好所有的原料。
第5步炒锅烧热,放适量花生油。
第6步放入葱姜爆香。
第7步放入芹菜翻炒下。
第8步放入腊肠片翻炒。
第9步翻炒下(锅干了,可以點少许开水),放十三香调味即可。
第10步盛出装盘。
第11步成品。
做法【三】
材料芹菜、腊肠、盐、鸡精、姜、醋、生抽、青椒
第1步准备食材
第2步芹菜切斜刀片
第3步腊肠切斜刀片
第4步姜辣椒切丝
第5步油热后放入姜丝
第6步姜香后,放入腊肠翻炒,,加半勺醋,半勺生抽,翻炒至七八成熟后成出
第7步放油至八成热,放入芹菜、青椒翻炒,加少许盐(腊肠是咸的),鸡精
第8步放入翻炒过的腊肠,加半勺生抽
第9步成出装盘
做法【四】
材料芹菜、葱、胡椒粉、腊肠、盐、鸡精粉
第1步芹菜清洗干净备用。
第2步芹菜切段,腊肉切片。
第3步葱切小段。
第4步锅里放入油,五六层热倒入腊肠翻炒。
第5步翻炒均匀。
第6步倒入葱段翻炒。
第7步倒入芹菜,加入胡椒粉,翻炒断生后,加入盐,鸡精粉翻炒出锅。
第8步成品图。
做法【五】
材料芹菜、广式腊肠、植物油、大葱、盐
第1步芹菜摘去叶子,洗净切段
第2步广式腊肠切片
第3步锅中加入植物油,放入腊肠和大葱片翻炒
第4步腊肠变透明時加入芹菜,大火翻炒1分钟,加盐翻炒均匀即可
做法【六】
材料纯肉香肠、芹菜、红尖椒、大蒜、生姜、生抽、食盐、食用油
第1步将纯肉香肠切成大段,放到锅里用冷水烧煮,煮大约4分钟;
第2步将香肠捞出来,切成斜段,芹菜和红尖椒洗净也切斜段。大蒜切片,生姜切丝备用;
第3步凉锅热油,将大蒜和生姜放入锅里爆炒片刻,然后将芹菜和红尖椒倒入锅里一起翻炒约3分钟;
第4步洒上少量食盐,倒入香肠继续翻炒约1分钟;
第5步倒入少量水,待水开之后,淋上生抽,拌匀之后出锅即可;

衍生菜式

根据主料配比与辅料调整,形成多个地域变种:

西芹版:使用粗纤维西芹需延长焖煮時间

麻辣版:添加花椒与辣椒面增强味觉刺激

素斋版:用素腊肠替代传统腊肠

健康提示

芹菜含钾量较高,肾功能不全者需控制食用量

腊肠脂肪含量较高,建议搭配粗粮食用

高血压人群可省略生抽等含钠调料

储存建议

冷藏保存不超过12小時

复热時需用平底锅干煸恢复酥脆感

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上一道菜:清蒸比目鱼

下一道菜:青豆炒虾仁

菜品导读 ▽

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风味特征
制作方法
衍生菜式
健康提示
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