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芹菜炒虾仁

家常类菜品

菜品概述

芹菜炒虾仁是用芹菜、虾仁制作的一道家常菜。口感清爽、味道鲜美,一直是饭馆和家庭被人们所偏爱的佳肴。虾仁含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分。

做菜菜网为大家免费整理收集10种芹菜炒虾仁的制作方法。

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芹菜炒虾仁cover-5

菜品特色

烹饪简单

营养价值

营养丰富

制作方法

做法【一】
材料芹菜、虾、葱、盐、料酒、生抽、姜、蒜
第1步芹菜去叶洗净切段,姜蒜去皮切片
第2步基围虾去头去壳,开背去虾线
第3步油锅放入姜蒜爆香
第4步放入虾仁,倒入少许料酒
第5步虾仁至8成熟,倒入芹菜
第6步加适量的盐,生抽,胡椒粉,翻炒均匀
第7步盛盘
第8步完成
做法【二】
材料虾仁、芹菜、葱、姜、蒜、玉米油、盐
第1步虾仁去壳去虾线洗干净切断备用,葱姜蒜切块备用
第2步芹菜连根和叶子清洗干净,切断备用
第3步不粘锅烧至六成熟倒入玉米油,煸炒葱姜蒜
第4步倒入虾仁大火煸炒变色
第5步倒入芹菜炒三分钟,加入一勺盐煸炒均匀出锅
第6步盛盘,成品图。
第7步成品图,开吃,女儿很喜欢。
做法【三】
材料芹菜、虾仁、姜、蒜、盐、酱油、葱花
第1步芹菜洗净控水后切片
第2步锅里下油,然后加姜蒜爆锅;
第3步蒜变色后加芹菜,继续翻炒,芹菜炒软后加盐,酱油和虾仁;
第4步所有调料都加完后再炒两分钟即可出锅。
做法【四】
材料芹菜、胡萝卜、冷冻虾仁、葱、姜、蒜、调味料等
第1步准备芹菜和冷冻虾仁
第2步虾仁解冻,放碗里,加料酒淀粉和盐,腌一会
第3步芹菜洗净,摘掉叶子,切小段,胡萝卜洗净切丝,放开水里焯5秒捞出
第4步准备好葱花,姜丝,大蒜片,花椒粒,大茴香备用
第5步热锅凉油,下花椒粒,大茴香粒,和姜丝煸炒
第6步再下葱花和大蒜片煸炒,炒出香味
第7步接着在下芹菜和胡萝卜炒,
第8步将腌好入味的虾仁倒入接着炒
第9步加少许盐,
第10步炒到虾仁变白,装盘
做法【五】
材料虾仁、芹菜、料酒、盐、生抽
第1步虾仁洗净,芹菜切成斜刀段。
第2步虾仁中放入适量料酒去腥。
第3步热锅倒油。
第4步放入蒜末爆香。
第5步待蒜香味起,放入芹菜段爆炒。
第6步随后放入虾仁,待虾仁变白,即可关火。
第7步成品图。
做法【六】
材料芹菜、虾仁、胡萝卜、姜、调味料等
第1步虾仁加入料酒,胡椒粉拌匀腌制10分钟。
第2步芹菜切段。
第3步胡萝卜切片。
第4步锅里烧开水加點油,倒入芹菜焯水一分钟捞起。
第5步胡萝卜也焯水半分钟捞起。
第6步锅里热油倒入虾仁小火翻炒一下,加入姜片一起翻炒。
第7步再倒入芹菜萝卜翻炒均匀,加入盐,酱油继续翻炒入味,最后加入水淀粉翻炒一下即可。
做法【七】
材料芹菜、基围虾、油、盐、鸡精、料酒
第1步准备好食材:芹菜适量洗净切段备用,基围虾适量洗净,下锅焯下水捞出晾凉后剥去虾壳及除去虾线,用少许料酒及少许盐腌制十分钟。
第2步热锅下油,放入腌好的虾仁翻炒片刻。
第3步虾仁翻炒片刻后,放在锅的一边,下入芹菜翻炒,撒入少许盐翻炒均匀。
第4步待芹菜炒至八成熟時,把虾仁混在一起翻炒片刻。
第5步关火调入适量鸡精即可,出锅装盘,成品图。
第6步成品图。

饮食健康

健康提示

补肾平肝、利水泄浊;

肾炎水肿,高血压,及乳靡尿,属湿浊蕴结,浊气上泛者,症见反复肢体浮肿,头晕头痛,小便不利,或小便混浊;

肾病后期,肾功能不全者,宜清炒芹菜,不宜用虾。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小時。

芹菜炒虾仁成品实拍

芹菜炒虾仁成品图1
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上一道菜:砂锅鱼头

下一道菜:泥鳅炖豆腐

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