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青菜肉丝炒面

以鲜面条、猪肉、青菜为主料制作的炒面

菜品概述

青菜肉丝炒面是以鲜面条、猪肉、青菜为核心食材的传统中式炒面,其制作工艺包含肉丝腌制、配菜预处理、分阶段翻炒等关键步骤。猪肉需切条后经生抽、料酒与淀粉腌制入味,面条需先煮至八分熟避免后期粘锅,配菜常用小白菜段与胡萝卜片,部分做法加入豆腐干等辅料。炒制時通常采用葱姜蒜爆香后分层翻炒肉丝与蔬菜,最后与面条混合并加入生抽、蚝油等调味料收汁。该菜品注重火候控制与翻炒技巧,常使用筷子替代锅铲保持面条完整度。

做菜菜网为大家免费整理收集5种青菜肉丝炒面的制作方法。

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食材处理

鲜面条需在沸水中煮至八分熟后过凉水控干,部分做法推荐使用意大利面或手擀面替代。猪肉选择猪里脊或瘦肉部位,切细丝后需用生抽、料酒和淀粉腌制10分钟以上,部分食谱采用焯水去腥法预处理。青菜多选用小白菜或上海青,切段长度约3厘米,常见配菜还包括胡萝卜薄片、洋葱丝等。

烹饪流程

爆香底料:热锅冷油下葱姜蒜末炒香,部分做法添加孜然粉提升香气

肉丝煸炒:将腌制好的肉丝入锅快速翻炒至七八分熟,肉色变白時盛出备用

配菜翻炒:依次加入青菜段等蔬菜翻炒至断生,可选择性加入豆芽、青椒等辅料

混合调味:将煮好的面条与肉丝回锅,加入生抽、老抽着色,用蚝油、盐、白胡椒粉调味

制作方法

做法【一】
材料手擀面、猪肉丝、小青菜、油、盐、小洋葱、大蒜、鲜酱油、老抽、辣椒面、孜然粉、料酒、玉米淀粉、甜面酱、糖
第1步准备好面条、洗净的青菜、洋葱丝、蒜粒
第2步猪肉丝用盐、料酒、淀粉拌匀备用
第3步倒入大半锅开水,下入面条大火煮至9成熟捞出
第4步放入凉水中,过凉后把水控干
第5步锅中油热后放入肉丝翻炒片刻
第6步放入料酒和蒜粒
第7步炒香后放入辣椒面翻炒片刻
第8步加入洋葱丝和孜然粉翻炒片刻
第9步倒入鲜酱油、老抽、糖和甜面酱
第10步翻炒均匀后加入青菜炒制片刻
第11步最后下入面条翻炒
第12步炒均后可以尝尝咸淡味,如果咸味不够,可以适量加點盐
第13步炒好后即可装盘享用,味道不错哦
做法【二】
材料手擀面、猪肉丝、小青菜、玉米油、盐、小洋葱、大蒜、鲜酱油、老抽、甜面酱、糖、料酒、玉米淀粉、辣椒面、孜然粉
第1步准备好面条、洗净的青菜、洋葱丝、蒜粒
第2步猪肉丝用盐、料酒、淀粉拌匀备用
第3步倒入大半锅开水,下入面条大火煮至9成熟捞出
第4步放入凉水中,过凉后把水控干
第5步锅中油热后放入肉丝翻炒片刻
第6步放入料酒和蒜粒
第7步炒香后放入辣椒面翻炒片刻
第8步加入洋葱丝和孜然粉翻炒片刻
第9步倒入鲜酱油、老抽、糖和甜面酱
第10步翻炒均匀后加入青菜炒制片刻
第11步最后下入面条翻炒
第12步炒均后可以尝尝咸淡味,如果咸味不够,可以适量加點盐
第13步炒好后即可装盘享用,味道不错哦
做法【三】
材料鲜面条、猪肉、小白菜、胡萝卜、调味料等
第1步猪肉切细条,放适量生抽、料酒腌制10分钟。
第2步小白菜清洗干净,沥水,切段备用。
第3步胡萝卜洗净,切成薄片,备用。
第4步葱花切好备用。
第5步内放适量水,烧开后,放入面条煮熟,捞出过水备用(我偷懒,没过水)。
第6步锅内放适量油,放葱花爆香,加肉丝,炒至变色。
第7步放入胡萝卜片翻炒。
第8步放入小白菜,翻炒。
第9步加适量蚝油,加适量盐,翻炒,加少许清水。
第10步放入面条,到适量生抽,翻炒均匀出锅即可。
做法【四】
材料面条、鸡毛菜、精肉、胡萝卜、洋葱、老抽、生抽、糖、料酒、胡椒粉、生粉、盐
第1步准备的原料。
第2步精肉切丝加盐,料酒,胡椒粉,生粉抓匀腌制半小時。
第3步水烧开加點盐,放进面条煮开就可以。
第4步过凉水再沥干水份待用。
第5步胡萝卜,洋葱去皮切丝。鸡毛菜洗净待用。
第6步热锅凉油,肉丝煸炒变色。
第7步加入洋葱,胡萝卜丝翻炒出香味。
第8步加入面条,鸡毛菜,老抽,生抽,白糖。
第9步大火用筷子翻炒2分钟左右。
第10步简单又美味的炒面就做了。
做法【五】
材料波纹面、青菜、猪肉、料酒、盐、油、淀粉
第1步准备好材料,波纹面1块,青菜3棵,猪肉50克
第2步把青菜清洗干净后,切成粗丝。
第3步50克猪肉清洗干净后切成肉丝,用适量料酒和少许盐腌5分钟。
第4步取一锅,锅中倒入适量水,煮开后把1块波纹面放入锅中煮一下。
第5步捞出后沥干水分。
第6步锅中倒入适量油,油热后先把腌好的肉丝放入。
第7步把肉丝煸炒至变色后,把青菜丝放入一起翻炒。
第8步炒至青菜开始变软,加少许盐调一下味。
第9步把沥干水分的面放入锅中。
第10步一起快速翻炒,炒匀后即可熄火出锅。
第11步做法简单,味道鲜美,清淡营养的青菜肉丝炒面。

操作要点

使用筷子代替锅铲进行翻炒,可有效减少面条断裂

炒制过程中可沿锅边淋入少量清水,防止食材粘锅并帮助调味料均匀附着

煮面時加入少量食用油,能使面条更筋道不易粘连

风味变体

酱香型:在基础调味中加入甜面酱或豆瓣酱,形成浓郁酱香味

香辣型:炒制時添加青辣椒段或辣椒面,突出辛辣口感

素食版:用猪肉丝配合蚝油调味

保存技巧

未食用完的炒面可密封冷藏保存24小時,食用前用平底锅小火复热,避免微波炉加热导致面条变软。生面条可冷冻保存一个月,但解冻后需立即使用以防断裂。

青菜肉丝炒面成品实拍

青菜肉丝炒面成品图1青菜肉丝炒面成品图2
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上一道菜:丝瓜鸡蛋饼

下一道菜:芹菜水饺

菜品导读 ▽

概述
食材处理
烹饪流程
制作方法
操作要点
风味变体
保存技巧
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