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清蒸石斑鱼

粤菜系菜品

菜品概述

石斑鱼营养价值很高,富含蛋白质、维生素a、维生素d、钙、磷、钾等营养成分,是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼,被港澳地区推为中国四名鱼之一。

清蒸石斑鱼是粤菜中的一道传统名菜。石斑鱼肉质洁白,可与淡水名产桂鱼相媲美。多产于舟山东面沿海一带。用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑鱼的营养。

做菜菜网为大家免费整理收集6种清蒸石斑鱼的制作方法。

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菜品特色

1.石斑鱼是一种暖水性的大中型海产鱼类,体中长,侧扁,色彩变异甚多,常呈褐色或红色,并具有条纹或斑點,产于我国东南部和南海,肉细味美,为上等食用鱼,是我国出口活鱼的主要品种。

2.石斑鱼是名贵海鲜品之一。按形状及皮上颜色斑纹而分,有老鼠斑、红斑、青斑、油斑、星斑、杉斑、芝麻斑、什斑、黄钉等几种。前三种最为上乘。为了保持其肉质嫩滑鲜美的特色,大都用于清蒸。

做法【一】
材料石斑鱼、橄榄油、盐、李锦记蒸鱼豉油、姜丝、大蒜、葱花
第1步用微波炉解冻去处内脏
第2步在鱼上用刀割口子鱼大就多割几道
第3步在每一道上放姜片蒜片这个鱼太大了。只好切成二份
第4步然后放锅里蒸放葱段撒點點的盐料酒大火蒸7,8分钟根据鱼的大小
第5步关火倒掉鱼里的水姜葱蒜重新放姜葱丝橄榄油李锦记蒸鱼豉油就OK了
做法【二】
材料石斑鱼、姜、蒜、葱、调味料等
第1步石斑鱼杀好抹盐。
第2步里外层铺上姜蒜。
第3步上锅蒸15分钟。
第4步铺上葱丝。
第5步浇上热油,完成。
做法【三】
材料石斑鱼、葱、姜、胡萝卜、白酒、花生油、蒸鱼豉油
第1步石斑鱼去鳞及内脏洗净。
第2步在鱼身的两面打上一字刀。
第3步在盘中垫上些葱段和姜片。
第4步放入石斑鱼,淋一些白酒。
第5步放入蒸锅中。
第6步盖盖旺火上汽蒸13分钟。
第7步将葱姜和胡萝卜切成细丝。
第8步蒸好的鱼去掉汤汁。
第9步撒上葱姜丝和胡萝卜丝。
第10步浇上热油和蒸鱼豉油即可。
做法【四】
材料蓝星石斑鱼、姜、葱、香菜、调味料等
第1步将鱼洗净待用。
第2步将鱼装盘,鱼下面垫几根葱段,上面放上姜丝。
第3步烧开水,将鱼下锅猛火蒸6分钟。
第4步出锅后撤掉葱段,姜丝,香菜、淋上头抽酱油,再烧热花生油淋在上面就行了。
第5步上菜了:
做法【五】
材料石斑鱼、葱丝、姜丝、蒜末、调味料等
第1步石斑鱼洗去血水后,加入少许料酒涂抹均匀。
第2步烤生蚝剩下的蒜蓉酱备用(可参考蒜蓉酱菜谱)。
第3步生姜切丝,香葱洗净切丝备用。
第4步姜丝铺在身上,冷水下锅大火蒸20分钟。
第5步鱼蒸熟后淋上蒜蓉酱,再蒸一分钟。
第6步洒上葱丝即可。
第7步成品。
做法【六】
材料石斑鱼、姜片、蒸鱼豉油、油、香葱
第1步主材料石斑鱼一条,去鳞去内脏,洗净摆入蒸鱼盘里。
第2步辅料中的葱、姜片切好。
第3步将3块姜片放在鱼身上。
第4步上锅入适量水烧开,放入生食材盖上盖子,用大火隔水蒸十分钟即可离火。
第5步取出蒸好的鱼,倒掉多余水份和姜片,淋入适合自己口味的蒸鱼豉油。
第6步放入葱丝。
第7步起锅加入两大匙油烧热至滚烫冒烟,均匀的淋在鱼表面完成。
第8步成品。嫩鲜甜。

清蒸石斑鱼成品实拍

清蒸石斑鱼成品图1清蒸石斑鱼成品图2
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上一道菜:肉松酥

下一道菜:泡椒牛肉丝

菜品导读 ▽

概述
制作方法
菜品特色
成品实拍

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