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日本豆腐

以鸡蛋、植物蛋白为主料的菜品

菜品概述

日本豆腐又称鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶,其质感类似豆腐。它以鸡蛋为主要原料,辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等,经科学配方精制而成,具有豆腐之爽滑鲜嫩,鸡蛋之美味清香,以其高品质、美味、营养、健康、方便和物有所值在消费者中享有盛誉。选择不同口味调料,还可生产麻、辣、酸、甜等多种风味。

做菜菜网为大家免费整理收集5种日本豆腐的制作方法。

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简介

日本豆腐源于日本的玉子豆腐,又称鸡蛋豆腐、蛋玉晶。其质感类似豆腐,但却没有豆类成分,它以鸡蛋为主要原料,加入水、植物蛋白、天然调味料等配方制作而成,口感爽滑鲜嫩,有鸡蛋的味道。

菜品特色

日本豆腐采用鸡蛋及天然陆地植物,精提有效成份,加入其它一些食用辅料,经科学配方而成。加水煮后自动凝成“日本豆腐”。

制作方法

做法【一】
材料日本豆腐、生抽、陈醋、盐、糖、玉米淀粉、番茄酱、清水
第1步半碗水加入以上所有的配料,搅拌均匀酱汁就做好了。
第2步日本豆腐从中间切开轻轻一挤就出来了,切成小圆块,裹上玉米淀粉放入油锅,炸至两面金黄捞出备用。
第3步锅中少许油,放入蒜子炒香味,加入番茄酱翻炒均匀倒入酱汁烧开,把已煎好的豆腐加入锅中,轻轻来回推动。
第4步出锅撒上葱花即可上盘。
第5步又香又滑的酱汁日本豆腐,难道你不想来一口吗?
做法【二】
材料日本豆腐、青椒、胡萝卜、洋葱、木耳、调味料等
第1步豆腐切块。
第2步放入淀粉中均匀裹上一层淀粉。
第3步锅里热油,放入豆腐慢慢炸至金黄捞出待用。
第4步控油,用吸油纸吸一下。
第5步切好材料:洋葱,胡萝卜,木耳,青椒。
第6步调好酱汁:酱油盐,耗油,糖,水,淀粉搅拌均匀。
第7步锅中热油,依次加入萝卜,木耳,青椒,洋葱炒至断生。
第8步加入豆腐翻炒均匀,倒入调好的酱汁,炒匀入味即可。
做法【三】
材料日本豆腐、大蒜苗、面粉、盐、食用油、辣椒、生姜
第1步日本豆腐切好
第2步辣椒大蒜苗生姜准备好备用
第3步豆腐上洒點面粉
第4步锅里热油,小火煎
第5步煎好的豆腐装盘
第6步锅里留點油炒配料
第7步加入豆腐,加一點點水焖一下,盐,生抽
第8步成品图
做法【四】
材料日本豆腐、杂菜粒、瘦肉、辣椒酱、盐、味精、淀粉、蒜头
第1步日本豆腐切段,入油锅煎炸至金黄即可(不太好煎,最好油多點用炸的),装盘备用
第2步瘦肉剁成肉末,加食用油、盐、味精少许腌制一会儿
第3步选用的是厦门海堤牌辣椒酱,加适量水、淀粉拌匀,备用
第4步油锅放入蒜头煸香,依次放入瘦肉末、蔬菜粒,翻炒几下后倒入调好的辣椒酱,煮熟即可
第5步最后把热腾腾的肉末蔬菜浇在备好的日本豆腐上即可

菜品起源

日本豆腐,又称蛋玉晶,玉子豆腐,起源于日本江户時代,1785年出版的《万宝料理秘密箱》中「玉子百珍」一篇记载了玉子豆腐的制作方法,后传播于东南亚地区, 1995年从马来西亚引进中国。

营养价值

日本豆腐似脂般洁白晶莹,营养丰富、口感清脆、香气诱人,味道甜香,食后舒称心,四季适宜,是小吃品类的矫矫者,下酒佐餐,充饥皆宜。

食用指南

营养成分

热量:21大卡

钾:125.4毫克

钙:60.6毫克

镁:22.2毫克

磷:13.2毫克

维生素c:13.2毫克

碳水化合物:3.72克

膳食纤维:0.78克

脂肪:0.72克

维生素e:0.68毫克

钠:0.66毫克

蛋白质:0.66克

铁:0.48毫克

锌:0.39毫克

烟酸:0.36毫克

硒:0.3微克

铜:0.08毫克

锰:0.03毫克

维生素b1:0.03毫克

维生素b2:0.01毫克

营养功效

降压、化痰、消炎、美容、止吐。

忌食人群

胃溃疡、胃酸分泌过多者慎食。

日本豆腐成品实拍

日本豆腐成品图1
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上一道菜:清蒸飞蟹

下一道菜:清炒藕丝

菜品导读 ▽

概述
简介
菜品特色
制作方法
菜品起源
营养价值
食用指南
成品实拍

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