用法用量
浑水服。
制作方法
| 做法【一】 | |
| 材料 | 黑豆、绿豆、赤豆、调味料等 |
| 第1步 | 绿豆、赤豆、黑豆睡前用水浸泡 |
| 第2步 | 放到豆浆機种，按下五谷键 |
| 第3步 | 滤去豆渣。 |
| 第4步 | 早餐来一碗 |
| 做法一详细步骤 » | |
| 做法【二】 | |
| 材料 | 薏米、赤小豆、黑豆、调味料等 |
| 第1步 | 准备好等量材料 |
| 第2步 | 洗净用清水浸泡过夜 |
| 第3步 | 第二天沥干水分 |
| 第4步 | 加入适量清水 |
| 第5步 | 电压力锅按煮粥就好 |
| 做法[二]详细图解 » | |
| 做法【三】 | |
| 材料 | 红豆、黑豆、绿豆、黄冰糖、调味料等 |
| 第1步 | 红豆、黑豆洗净浸泡2小時。 |
| 第2步 | 放入电炖锅中，加适量水。 |
| 第3步 | 开“强”键炖煮2小時。 |
| 第4步 | 绿豆洗净加入炖锅中，再加适量黄冰糖，用“强”键继续煮2小時或“自动键”煮一夜即可。 |
| 第5步 | 成品。 |
| 做法三详细步骤 » | |
| 做法【四】 | |
| 材料 | 黑豆、红豆、绿豆、小米、调味料等 |
| 第1步 | 准备黑豆、红豆和绿豆。 |
| 第2步 | 洗干净提前一晚上泡上。 |
| 第3步 | 准备小米和老冰糖。 |
| 第4步 | 锅中加水，将泡好的三豆放进去大火烧开煮20分钟。 |
| 第5步 | 将洗干净的小米倒进去小火煮20分钟。 |
| 第6步 | 将老冰糖放进去用勺子不停的搅动煮10分钟关火。 |
| 第7步 | 满满的豆香味。 |
| 第8步 | 再来玩稀一點的。 |
| 做法[四]详细图解 » | |
| 做法【五】 | |
| 材料 | 红小豆、黑豆、绿豆、冰糖、食盐 |
| 第1步 | 原材料备齐。 |
| 第2步 | 分别浸泡4-8小時。 |
| 第3步 | 将三种豆子和冰糖、食盐放入砂锅大火烧开，小火慢煮45分钟。 |
| 第4步 | 晾凉即可食用，亦可放入冰箱冷藏，效果更佳。 |
| 做法五详细步骤 » | |
| 做法【六】 | |
| 材料 | 红豆、绿豆、水、黑豆、冰糖、调味料等 |
| 第1步 | 将三豆一起放水里浸泡三小時； |
| 第2步 | 洗净倒入高压锅，放入适量清水和冰糖； |
| 第3步 | 开火煮，放气后转小火再煮10分钟左右关火； |
| 第4步 | 成品 |
| 做法[六]详细图解 » | |
| 做法【七】 | |
| 材料 | 红小豆、绿豆、白扁豆、冰糖、调味料等 |
| 第1步 | 红小豆、绿豆、白扁豆预先浸泡12个小時。 |
| 第2步 | 泡好的豆子，再用清水洗净。 |
| 第3步 | 放入高压锅中，大火烧开上汽后转小火煮20分钟，至豆软烂。 |
| 第4步 | 根据口味，适量加入冰糖，每天当小點来吃一餐，能祛湿补阳。 |
| 做法[七]详细图解 » | |
