制作方法
做法【一】 | |
材料 | 豌豆苗、熟皮蛋、熟咸鸭蛋、蒜头、胡萝卜丝、调味料等 |
第1步 | 备好食材:如图。 |
第2步 | 豌豆苗洗干净。 |
第3步 | 捞出来沥水。 |
第4步 | 蒜头去衣切丁,皮蛋,咸蛋切丁。 |
第5步 | 热锅放油,下蒜丁小火煸至蕉黄。 |
第6步 | 然後放胡萝卜丝,皮蛋丁炒一下下。 |
第7步 | 放入适量开水,加入咸蛋煮5分鐘左右。 |
第8步 | 汤色变乳白色。 |
第9步 | 放入豌豆苗煮熟,1-2分鐘。 |
第10步 | 调少许盐即可(咸蛋有咸味哦)。 |
第11步 | 成品图。 |
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做法【二】 | |
材料 | 豌豆苗、猪里脊、皮蛋、高汤、水淀粉 |
第1步 | 主料:豌豆苗 辅料:猪里脊、皮蛋 调味:蒜姜、高汤、盐适量、水淀粉。 |
第2步 | 豌豆苗洗净、皮蛋去壳切丁、猪里脊切碎丁。 |
第3步 | 里脊丁放入少许盐、胡椒粉、水淀粉搅拌均匀备用。 |
第4步 | 锅置火上少许油烧热,爆香姜蒜末。 |
第5步 | 下入皮蛋丁翻炒均匀。 |
第6步 | 倒入适量高汤,转中火熬煮。 |
第7步 | 待汤汁烧开,放入豌豆苗、里脊肉丁、适量盐、鸡粉。 |
第8步 | 略煮2-3分钟,倒入水淀粉勾芡即可。 |
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做法【三】 | |
材料 | 豌豆苗、咸蛋、肉末、蒜、盐 |
第1步 | 洗干净豌豆苗 |
第2步 | 切好蒜和咸蛋 |
第3步 | 剁好肉末 |
第4步 | 盐油爆香蒜和咸蛋后加入肉末继续翻炒 |
第5步 | 然后加入开水(若两碗左右) |
第6步 | 然后加入豌豆苗煮一分钟左右即可 |
第7步 | 装碟即可 |
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做法【四】 | |
材料 | 豌豆苗、皮蛋、虾仁、蒜瓣、黑胡椒碎、料酒、盐、香油、姜汁、高汤、色拉油 |
第1步 | 虾仁用料酒、姜汁、盐和黑胡椒碎腌制一会 |
第2步 | 起油锅先把虾仁炒至变色盛出 |
第3步 | 豌豆苗洗净 |
第4步 | 皮蛋切小块 |
第5步 | 准备好的高汤 |
第6步 | 起油锅爆香蒜瓣 |
第7步 | 放人皮蛋煎一会 |
第8步 | 加入一碗高汤 |
第9步 | 加點盐调味 |
第10步 | 煮开后加入炒过的虾仁 |
第11步 | 加入豌豆苗煮一下 |
第12步 | 淋上香油即可出锅 |
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做法【五】 | |
材料 | 豆苗、蒜米、盐、花生油、生抽 |
第1步 | 豆苗洗净沥干水分备用。 |
第2步 | 蒜米切好备用。 |
第3步 | 锅内热油炒香蒜米。 |
第4步 | 倒入一碗清水。 |
第5步 | 加适量盐,把水烧开。 |
第6步 | 豆苗放入锅内。 |
第7步 | 盖上锅盖煮一分钟。 |
第8步 | 把豆苗彻底焯烫熟后捞出。 |
第9步 | 在捞出的豆苗上加适量花生油。 |
第10步 | 加少许生抽即可。 |
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做法【六】 | |
材料 | 豌豆苗、瘦肉丁、皮蛋、蒜末、姜丝、盐、淀粉 |
第1步 | 豌豆苗·· |
第2步 | 瘦肉丁··· |
第3步 | 皮蛋··· |
第4步 | 皮蛋切小丁。 |
第5步 | 热锅下油先入姜丝、蒜沫煸出香味(金黄色千万别糊)。 |
第6步 | 下切成丁的皮蛋和姜蒜一起煸炒(有點焦)。 |
第7步 | 下三碗(小碗)高汤或水熬煮成白色浓汤,然后开大火让汤沸腾放瘦肉丁(用盐、淀粉抓均)。 |
第8步 | 再下豌豆苗。 |
第9步 | 用筷子迅速搅动几下。 |
第10步 | 豆苗变色即可出锅装碗。 |
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做法【七】 | |
材料 | 豌豆苗、小瑶柱、瘦肉、蒜瓣、姜、鸡蛋、油、麻油、生粉 |
第1步 | 把食材准备好:200g豌豆苗,瑶柱40g要洗干净捏散泡20~30分钟(泡瑶柱的水留着),瘦肉60g,蒜瓣3个,姜1小块,鸡蛋1个(*漏拍了)油1匙,麻油1/2匙 |
第2步 | 把豌豆苗洗干净,瘦肉切丝(用生粉(玉米淀粉)搅拌均匀),蒜瓣剁成蒜末,姜削皮切片 |
第3步 | 确认锅里没水开火,放油,放蒜末和姜片翻炒 |
第4步 | 把泡好瑶柱放进去,加清水250ml(太少水容易烧干)大火烧开,盖上锅盖中火煮8分钟 |
第5步 | 放猪肉进去,盖上锅盖煮5分钟 |
第6步 | 掀开锅盖,转大火,把豌豆苗放进锅里,用锅铲翻几下,让豆苗都泡进汤汁里 |
第7步 | 加入鸡蛋,淋上麻油 |
第8步 | 就可以出锅拉,享用很鲜美的上汤豆苗 |
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