分类
西红柿烧茄子
做法:
1. 茄子两只,切开,成长短合适的几段,然后,切成长条,锅里放少许油,倒入茄子条,翻炒一下,中小火慢慢焖软熟。
2. 西红柿一只,去籽,切条。
3. 焖软的茄子取出,放到盆里,用蒜泥、盐、醋、糖、酱油、香菜碎和几滴香油调匀。就可以吃了。
肉片西红柿烧茄子
烧茄子西红柿
原料:
茄子(去皮)3个,西红柿半个,另半个生吃,柿子椒(要小的)一个,上好酱油10克,绵白糖20克,盐5克,味精少许,葱、姜、新蒜适量。
做法:
1.茄子、西红柿、柿子椒切成滚刀块。葱姜切末,蒜拍碎,加酱油、白糖、盐、味精、淀粉,用水调匀。
海米烧茄子
烹调类别:炒
食材类别:蔬菜
味道:咸鲜
适宜季节:秋
色香味:味浓郁香,咸香可口
主料:
茄子500克,海米25克,酱油2茶匙,盐、糖各少许,葱末、姜末各1汤匙;
制作:
1、将茄子切成滚刀块,放入清水中浸泡片刻,捞出待用;把海米放入碗中,用开水浸泡,泡软后去杂洗净,泡海米的水留用;
酱烧茄子
做法一
400克 茄子
50克 海鲜酱
3瓣 蒜头
1/4小勺 鸡精
1/3小勺 食盐
1大勺 沙拉油
1/2支 葱花
1. 茄子削皮切成粗条,蒜头切成片。烧开水,入茄条焯熟。沥干备用。
2. 烧热油锅,入海鲜酱和蒜片炒香,倒入茄条翻炒,撒入葱花,调味后兜匀起锅。
做法二
【特點】 咸鲜回甜、酱香浓郁。
【原料】
茄子500克、植物油500克(实耗75克)、甜面酱25克、白糖10克、酱油10克、精盐1克、味精1克、水淀粉25克、葱、姜、蒜共50克。
【制作过程】
1.将茄子削去皮,切成2厘米见方的,表面切十字花刀、葱、姜、蒜切片待用。2.将油下锅烧热后,下入茄子炸成金黄色捞出。3.将锅中油倒出,留少许底油,把葱姜,蒜和甜面酱一同下锅煸炒,待出香味時放入适量清水,随時把茄子、白糖、精盐、味精、酱油一同放入,烧开、移至小火,待茄子烧透,勾入水淀粉烧开即成。
【食疗方】
【配方】茄子5个,猪肉70克,酱油10克。
【用法】茄子洗净切成4份,浸泡在水中去除异味,捞出沥水,将油锅烧至八成热時,放入茄子,炒去水分备用。猪肉切成丝浇上酱油淀粉,大蒜捣泥,将锅烧热放入大蒜炒至渗出香味,放入猪肉、葱、茄子等翻炒至熟,加少许醋和味精,即可出锅,佐餐。
【功效】补气益肝。
香烧茄子
主料:
茄子一个,切成角状。西红柿2个,切成牙状备用。蒜瓣适量,切成片备用。生抽、老抽、糖、植物油适量。
做法:
1.制作面糊:面粉和水调成稠糊糊,加一點盐调匀。
2.把茄子放到糊糊里,挂上面浆,同時做锅放油,加热。
3.开始煎茄子:把茄子块儿放入油中,用筷子翻个,直到煎到几个面金黄色。
4.就是这个样子,或者还可以黄些。但里面已经很软了,因为有面糊,所以茄子不会烂掉.
5.制作调料:把生抽(增加咸味),老抽(增加色彩),和2调羹白糖调匀。
6.把蒜瓣放入爆香。
7.放入番茄,等番茄出汁,倒进刚才调好的调料。
铁板烧茄子
主料:茄子、葱、大蒜、肉馅、油
做铁板烧茄子的步骤:
1.茄子斜片这种花刀,两面都打花刀。
2.起油锅,茄子放入炸熟捞起。
3.炸完后的茄子要放到开水中“飞水”,以去掉多余的油份。飞完水后,将茄子捞起,沥干水分。
4.铁板刷层油,把茄子放上面,放到火上烤。
5.锅里留一點油,把蒜片爆香,倒入肉馅,放入酱油、盐、鸡粉、均匀炒熟后,倒入一大勺水。
素烧茄子
材料:主料:茄子,500克
辅料:豆腐干30克,冬笋25克,香菜3克
调料:腐乳(白)3克,姜2克,甜面酱3克,酱油40克,白砂糖5克,味精3克,料酒5克,淀粉(豌豆)20克,香油10克,植物油100克
做法:
将葱洗净切成葱末待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克,备用;茄子去把、去皮,切成2厘米厚的大片,两面交叉打斜刀呈3毫米深度,再切成3厘米宽的坡刀条,斜刀抹成3厘米的斜刀块;香干两面打斜刀,抹成2厘米斜刀块;笋切薄片;香菜切末。旺火坐油勺,放入炸油,烧至八成热,下入茄子块,炸成金黄色;香干也炸一下备用。原勺倒出油,烧热放入少许油,姜末炝锅放面酱炸熟;烹料酒、酱油,添水,放白糖、味精,再放入茄子、香干、笋片,旺火烧沸,盖勺盖略焖;用水淀粉勾芡,下酱豆腐汁,淋香油,出勺装入汤盘,在茄子上面放香菜末即成。
营养价值
据国内外营养学家研究证明,茄子中含有特殊的营养成分,对一些常见的疾病有良好的防治功效。
高胆固醇血症:茄子纤维中所含的皂甙,具有降低胆固醇的功效。
内痔便血:茄子有清热活血、消肿止痛之效。每日用鲜茄子1-2个,洗净放置碗中,加油、盐少许,放锅中隔水蒸熟,连食数日,可治疗内痔便血,对便秘也有一定疗效。
防癌:茄子中含有龙葵素,它能抑制消化道肿瘤细胞的增殖,特别对胃癌、直肠癌有抑制作用。一些接受化疗的癌症患者出现发热時,可将茄子煮熟后凉拌吃,有退热功效。
出血性疾病:紫茄子富含维生素p,可改善毛细血管脆性,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 茄子、葱、蒜、香菜、生粉、姜、油、糖、番茄沙司、蚝油、酱油 |
第1步 | 茄子洗干净。 |
第2步 | 茄子撒盐加水泡一下,这样煎茄子的時候会少吸油。 |
第3步 | 茄子挤干水分,加生粉。 |
第4步 | 锅中加油,放入茄子煎熟。 |
第5步 | 煎好的茄子。 |
第6步 | 锅中加油,加姜丝。 |
第7步 | 放入番茄沙司和耗油糖酱油。 |
第8步 | 搅拌均匀,烧开。 |
第9步 | 加入葱丝和蒜末。 |
第10步 | 加入淀粉汁。 |
第11步 | 放入茄子翻炒。 |
第12步 | 装盘,撒香菜即可。 |
做法[一]详细图解 » | |
做法【二】 | |
材料 | 茄子、青辣椒、大蒜、大葱、干辣椒、调味料等 |
第1步 | 茄子、青辣椒、大蒜备用。 |
第2步 | 青辣椒和干辣椒切丝,大蒜切片,大葱切葱花。 |
第3步 | 茄子洗净切块。 |
第4步 | 加玉米淀粉搅拌均匀。 |
第5步 | 油锅烧热,加入茄子炒均匀。 |
第6步 | 茄子炒到五层熟,盛出备用。 |
第7步 | 干辣椒丝,大蒜片加入油锅爆香。 |
第8步 | 加入炒好的茄子块,和少量水。 |
第9步 | 加入青辣椒丝,和适量盐,出锅。 |
第10步 | 撒上葱花即可。 |
做法[二]详细图解 » | |
做法【三】 | |
材料 | 茄子、西红柿、青椒、调味料等 |
第1步 | 茄子洗净削皮,滚刀切成大块,撒上淀粉翻拌均匀放置片刻。锅内倒入油烧至八成热,分次放入茄块炸至金黄。 |
第2步 | 西红柿、青椒洗净切块。 |
第3步 | 碗中加入酱油、醋、白糖、鸡精、淀粉、盐和适量清水搅拌均匀。 |
第4步 | 锅内倒入少许食用油烧热,放入葱蒜末炒香。 |
第5步 | 放入茄子、西红柿、青椒翻炒至青椒断生。 |
第6步 | 倒入调好的料汁,继续翻炒至收完汁。 |
第7步 | 成品图。 |
做法[三]详细图解 » | |
做法【四】 | |
材料 | 茄子、鸡蛋、淀粉 |
第1步 | 材料图 |
第2步 | 大蒜切碎,茄子切条。 |
第3步 | 鸡蛋只取蛋白,打散。 |
第4步 | 先将蛋白倒入茄条中,再将淀粉倒入茄条中。 |
第5步 | 边加粉边搅拌,至到茄条上都粘上粉粉。 |
第6步 | 取一小碗,用醋,盐,糖,老抽兑成料碗,比例大至按鱼香肉丝的料调配,可以根据自已口味儿调整。 |
第7步 | 调一碗淀粉水。 |
第8步 | 炒锅倒油,烧热。 |
第9步 | 下处理好的茄条炸至外皮发黄。 |
第10步 | 淋油备用。 |
第11步 | 炒锅留下底油,炒看葱蒜。 |
第12步 | 将炸好的茄条回锅 |
第13步 | 翻炒后倒放料汁。 |
第14步 | 小火收汁。 |
第15步 | 临出锅前勾芡。 |
做法[四]详细图解 » | |
做法【五】 | |
材料 | 紫茄子、猪肉、蒜头、干辣椒、豆瓣酱、酱油、鸡精 |
第1步 | 紫茄子洗干净切大大的粒,然后泡水里,去涩味还能少吃油。 |
第2步 | 猪肉切细条。 蒜头切粒粒。 干辣椒掰段。 |
第3步 | 锅放油烧热,爆香干辣椒和蒜粒。 |
第4步 | 把猪肉条放进去炒香。 |
第5步 | 放一勺豆瓣酱进去炒。 |
第6步 | 然后把茄子放进去炒。 |
第7步 | 出香味倒水进去煮,水跟茄子平就好。 |
第8步 | 烧到水差不多放一勺酱油就去,烧到收干汁放少许鸡精翻匀即可。 |
做法[五]详细图解 » | |
做法【六】 | |
材料 | 茄子、肉片、胡萝卜片、青椒段、葱、蒜、调味料等 |
第1步 | 原料:茄子、肉片、胡萝卜片、青椒断、葱、蒜 |
第2步 | 调味汁:生抽、淀粉、水、盐、耗油、鸡精、十三香 |
第3步 | 茄子去皮,切滚刀块,表面掸水 |
第4步 | 把干淀粉撒上面,然后颠动盆里的茄子块,使淀粉均匀的挂在茄子上 |
第5步 | 重新在茄子块上掸水,使茄块湿润,二次撒干淀粉,颠动盆里的茄子块,使淀粉均匀的挂在茄子上 |
第6步 | 锅里倒入油,油温到能使放入的茄子块周围出泡泡就可以 |
第7步 | 锅下中火炸制所有茄子块 |
第8步 | 到茄子块表面已经硬了,就可以捞出 |
第9步 | 油锅二次加热至大概8成油温,倒入所有的茄子块,复炸,使茄子熟。捞出控油 |
第10步 | 另起锅,放入少量的油,爆香蒜碎。放入肉片、胡萝卜片、青椒段翻炒 |
第11步 | 把调味汁倒入锅里,翻炒至芡汁成透明样 |
第12步 | 把炸好的茄子块倒入芡汁中,撒上葱丝,快速翻炒,把芡汁均匀的挂在茄子上 |
第13步 | 淋上明油出锅了! |
第14步 | 刚出锅的茄子,外脆里嫩,好吃 |
做法[六]详细图解 » | |
做法【七】 | |
材料 | 西红柿、炸茄块、葱、姜、蒜、青辣椒、花椒、盐 |
第1步 | 长茄或圆茄切成滚刀块。具体做法请参考:https://m·meishichina·com/recipe/336135/#hmsr=app&hmpl=msc_android&hmcu=share&hmkw=recipe&hmci=336135 |
第2步 | 准备材料:葱姜蒜,青辣椒或青椒(青椒要后放,才能保持脆爽),去皮西红柿一碗,炸好的茄块一碗。 |
第3步 | 炒锅放入少许油,炸香5粒花椒,煸香葱姜蒜、青辣椒。 |
第4步 | 出香味后,下入西红柿翻炒。 |
第5步 | 加入适量盐,炒至西红柿出汤。 |
第6步 | 下入炸好的茄块翻炒均匀,焖煮一分钟左右,让西红柿汁与茄块更好的融合。 |
第7步 | 微酸带些许辣味,配米饭很好吃。 |
做法[七]详细图解 » |