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什锦菜

南京特有的多种蔬菜炒制而成的菜品

菜品概述

什锦菜是昔日南京人特有的一种过年的食俗,只要有時间,家家户户都会在年三十当天或者年三十前一两天,热热闹闹地将素菜炒好,从大年三十一直吃到正月初十。

什锦菜是南京特有的素菜,属金陵菜,又称十景菜、十样菜、素什锦,是一道色香味俱全的金陵传统名肴,通常使用黄豆芽、芹菜、雪里蕻、胡萝卜丝、藕片、黄花菜、香菇、木耳等不少于10种蔬菜炒制而成,讲究一點的人家会选16种或19种蔬菜,取“和顺长久”寓意。

做菜菜网为大家免费整理收集6种什锦菜的制作方法。

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历史文化

十多种蔬菜也各有说法,黄豆芽形似如意,寓意“事事如意”;荠菜音似“聚财”,寓意招财;芹菜读音与“勤快”相近,取“勤劳致富”之意;雪里蕻取意兴旺红火;胡萝卜丝象征新年大喜;藕片则取其形状,意为“路路通顺”;黄花菜寓意花样年华、前程似锦;豌豆叶是冬暮春初的時兴野蔬,寓意“春满枝头”;香菇意为“和和美美”;就连豆制品千张,也有“千秋百代、代代兴旺”的说法。

潘宗鼎撰《金陵岁時记》记载:“十景菜:除夕人家,以酱姜瓜、胡萝卜、金针菜、木耳、冬笋、白芹、酱油干、百页、面筋十色,细切成丝,以油炒之,谓之十菜。又有所谓安乐菜者,干马齿苋也;如意菜者,黄豆芽也。盖取义吉祥尔。”

烹制工艺

(1)黄花菜用开水浸泡发软并浸出黄水,放凉水中洗净,切成段。素肠横刀切成厚片。笋切成斧头块。豆腐衣用水浸软,撕掉硬边,切成三角块。面筋一切四。

(2)炒锅上旺火,放油烧至八成热,推入除鸡毛菜外的所有原料,淋上适量水,不停地翻煸,煸透至出水,加入酱油、白糖、味精、精盐,煸至上色入味,放入素鲜汤烧滚,转用小火加盖焖烧3分钟,再转用旺火,加入鸡毛菜烧滚,用湿淀粉勾芡,淋上热油,用手勺反复推打入芡,再加热油推打至芡发胀、光亮,加麻油拌和即成。

制作方法

做法【一】
材料黄瓜、红萝卜、火腿肠、花生米、调味料等
第1步将各种蔬菜洗净。
第2步红萝卜放在锅内用水煮两分钟,捞出沥干。
第3步黄瓜,红萝卜切至2寸大小,火腿肠切丁。玉米粒洗净放入小碗内待命。
第4步将锅洗净--烧锅---待锅有七成热時放油---烧油。
第5步放入生姜在油锅内,待能闻到生姜的香味時将切好的黄瓜、红萝卜、火腿肠及事先准备好的玉米粒放入锅内翻炒。
第6步六七分钟后放盐翻炒,然后放味精、鸡精后翻炒(也可以根据个人口味放醋在里面,能开胃)。
第7步出锅啦!
  一盘色泽鲜美的什锦菜就神奇般的出现了。
做法【二】
材料西蓝花、油、盐、十三香、木耳、黄花菜、香菇、花生仁、芹菜、菠菜、藕、蒜苗、胡萝卜、干笋、千叶
第1步香菇、花菜、木耳、花生仁用水充分的泡开。
第2步将所有的蔬菜洗净,切好,将蔬菜用水焯一下备用。干笋也要充分的泡开,然后煮熟备用。
第3步锅中放入少许的油,用十三香炝锅,然后先放入千叶(豆腐丝)香菇胡萝卜煸炒,随后放入芹菜煸炒。
第4步依次放入花菜。花生仁、西蓝花、菠菜继续煸炒。
第5步最后放入木耳,加放盐调味,再煸炒1-2分钟,通道木耳的爆声,即可关火。
第6步关火后放入少许的鸡粉拌匀。
第7步春节期间吃腻了鱼肉荤菜時,这样一道全素菜开胃下饭,是特别受欢迎的。
做法【三】
材料干木耳、鸡蛋、培根、胡萝卜、盐、鸡精
第1步木耳,泡开,剪碎,洗净
第2步培根切条,胡萝卜切丝,准备好
第3步鸡蛋,打散,备用
第4步放油,七成热,放入鸡蛋,滑炒,時间不要太长,成型即可
第5步加入油,倒入胡萝卜和培根先炒至变色
第6步倒入木耳,一起翻炒,适量加入高汤或开水,炒至听到木耳噼里啪啦的声音
第7步快熟的時候,倒入炒好的鸡蛋,一起翻炒均匀,加入调味即可出锅
第8步是不是很简单
做法【四】
材料芹菜、胡萝卜、千张、干子、木耳、菠菜、冬笋、豆芽、雪菜、藕、油、麻油、盐、生抽、白糖
第1步食材:豆芽摘根、芹菜切段、胡萝卜切丝、菠菜洗净、冬笋切丝后煮去涩水、干子切丝、千张切丝、藕切片、,木耳洗净。
第2步锅中放油倒入豆芽和雪菜翻炒。
第3步豆芽和雪菜炒至8分熟盛出备用。
第4步锅中放油倒入干子、千张、和木耳翻炒。
第5步加入适量的盐和水煮一下入味后盛出备用。
第6步锅中放油倒入胡萝卜煸炒。
第7步加入适量的盐后炒至断生变色后盛出备用。
第8步锅中放油倒入芹菜翻炒。
第9步翻炒片刻后加入藕和冬笋。
第10步翻炒均匀后加入适量的盐后盛出备用。
第11步锅中放入水和适量油烧开后放入菠菜焯水后捞出沥干水分。
第12步将所有的菜放入锅中加入适量生抽和白糖翻炒片刻。
第13步加入菠菜。
第14步翻炒均匀即可。
第15步成品盛盘后淋入适量麻油。
做法【五】
材料鲜蘑、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、辣椒、青豆、调味料等
第1步把鲜蘑清洗干净。
第2步把配菜切好,鸡蛋打散,葱、姜、蒜切碎备用。
第3步锅烧热、放油、把鸡蛋炒熟、盛入小碗。
第4步炒锅烧热、放一勺油、炒葱、姜、蒜末。还有辣椒和胡萝卜。翻炒。
第5步再加入蘑菇片、快炒。加盐和海鲜酱油。
第6步最后加鸡蛋,黄瓜、青豆和调料、快炒出锅。出锅前撒點米醋和鱼油。翻拌均匀。
做法【六】
材料莲藕、黄豆芽、胡萝卜、雪里蕻、菠菜、芹菜、黄花菜、木耳、香菇、生姜、大葱、麻油、盐、酱油、糖
第1步准备材料。
第2步黄花菜、木耳泡发,将莲藕切片,胡萝卜、木耳切丝,黄花菜切段。
第3步黄豆芽清洗干净,菠菜、芹菜切段。
第4步新鲜香菇切片。
第5步菠菜焯水,挤干水分备用。
第6步炒锅中放底油小火爆香葱、姜末。
第7步下入黄花、木耳、豆芽、香菇、盐大火翻炒,加适量水、生抽烧熟。
第8步放入雪里蕻大火炒入味。
第9步盛出备用。
第10步另起锅油热放入藕片、胡萝卜、香芹翻炒。
第11步放入其余的所有蔬菜,加少许盐翻炒入味。
第12步最后加入花开的糖水、麻油搅拌均匀即可。

食物营养成分

食物名称什锦菜
含量参考约每100克食物中的含量
能量38 千卡
蛋白质2.9 g
脂肪0.5 g
碳水化合物6.2 g
不溶性膳食纤维1.6 g
4093 mg
23 mg
62 mg
399 mg
21 mg
0.63 mg
4.5 mg
0.05 mg
0.74 mg
维生素b1(硫胺素)0.03 mg
维生素b2(核黄素)0.02 mg
维生素e0.18 mg

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上一道菜:糖醋鸡蛋

下一道菜:水煮玉米

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食物营养成分

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