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水果酸奶

以鲜奶、双歧杆菌为主料制作的饮品

菜品概述

水果酸奶是用主料:鲜奶1升 双歧杆菌1克配料:苹果一个,西瓜两块 白糖适量制作而成的一种饮品。

做菜菜网为大家免费整理收集13种水果酸奶的制作方法。

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材料

主料:鲜奶1升 双歧杆菌1克

配料:苹果一个,西瓜两块 白糖适量

小贴士

只是简单的水果,注意色彩搭配,切好倒入酸奶。

制作方法

做法【一】
材料纯牛奶、酸奶菌、芒果、草莓、干吃麦片、猕猴桃、调味料等
第1步纯牛奶酸奶菌放入酸奶機中发酵8小時,喜欢口感酸些拔电源后常温放置大半天。
第2步放入冰箱冷藏后,调入自己喜欢的甜度。
第3步现切自己喜欢的水果丁。
第4步可以是芒果。
第5步可以是麦片。
第6步每一杯都可以与众不同。
第7步只要你喜欢,心情总是美好而甜蜜的。
做法【二】
材料芒果、火龙果、薄荷、调味料等
第1步水果洗净,切块、切片。
第2步酸奶可以自己做,也可以根据自己的喜好购买,酸奶倒入容器,喜欢甜一點的可以加點白糖。
第3步加自己喜欢的水果,放一片柠檬薄荷。保鲜膜盖住放冰箱冷藏,随時可以实用。
第4步多余水果和酸奶,做成冰棍儿也很好吃。非常的简单易做,快给宝贝做起来吧!
做法【三】
材料火龙果、芒果、酸奶、调味料等
第1步备好的芒果、火龙果、酸奶
第2步把水果去皮切成块
第3步找个器皿把酸奶倒出来
第4步把切好的水果放在酸奶上即可
做法【四】
材料酸奶、芒果、葡萄干、苹果、调味料等
第1步酸奶
第2步芒果。特意买的小台芒
第3步酸奶装碗里
第4步芒果用一分为二。然后在芒果心里划上条纹
第5步然后切入酸奶中。加上葡萄干
第6步搅拌后,又切入苹果丁
第7步再次搅拌均匀。喜欢其它的干果都可以放。
第8步小朋友大口大口的吃。
做法【五】
材料自制酸奶、苹果、白糖、调味料等
第1步自制酸奶,苹果1个。
第2步苹果洗净,削皮切丁,放入两个小碗中。
第3步将酸奶用小勺放入苹果丁中。
第4步放3勺酸奶后,再放入一點白糖。
第5步搅拌均匀,使白糖溶解即可,很方便两碗苹果粒酸奶制作完成。
做法【六】
材料草莓、猕猴桃、蓝莓、芒果、酸奶、调味料等
第1步超简单,水果洗干净切块。
第2步酸奶一层,水果一层交叉铺好。
第3步到最上面铺满整个碗面就OK啦。
第4步打个灯,拍个照,开吃。
做法【七】
材料蒙牛纯牛奶、益生菌原味酸奶、热水
第1步容器消毒。把刚烧开的热水倒进容器中,泡5分钟把水倒出来。
第2步准备好酸奶、牛奶。
第3步把牛奶倒入容器中,添加酸奶后搅匀。
第4步容器盖上盖,放入酸奶機中。盖上酸奶機得盖子后,通上电源7小時候酸奶就做好了。
第5步做好的酸奶需要放到冰箱冷藏钝化。
第6步钝化后的酸奶是这个样子,不错吧。
第7步放上两瓣橙子就成了水果酸奶了。

食物营养成分

食物名称水果酸奶
含量参考约每100克食物中的含量
能量64 千卡
蛋白质3.9 g
脂肪0.3 g
胆固醇4 mg
饱和脂肪酸0.2 g
单不饱和脂肪酸0.1 g
水分84 g
碳水化合物11.2 g
灰分0.9 g
叶酸17 μg
47 mg
13 mg
102 mg
195 mg
50 mg
0.48 mg
2.1 μg
8 μg
维生素a7 μg
维生素b1(硫胺素)0.05 mg
维生素b2(核黄素)0.16 mg
烟酸(烟酰胺)0.2 mg
维生素b60.06 mg
维生素b120.3 μg
维生素c(抗坏血酸)1 mg
维生素d0.3 μg
维生素e0.03 mg

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下一道菜:酸奶戚风蛋糕

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