原料配方
核心食材为红皮花生、红枣（需去核）、红豆及红糖，基础比例为红豆30克、红枣5-6颗、红皮花生30克、红糖15克，搭配500毫升水熬煮至浓缩为1碗。部分改良配方会根据地域饮食文化添加少量桂圆干或枸杞，但传统做法以四味主材为准。
食疗功效
补血养颜：红枣与红豆富含铁元素，可改善贫血症状；红皮花生衣能促进血小板生成。
健脾利湿：红豆具有补血养肝、健脾利湿、清热消肿作用，适合气血不足人群饮用。
调理气血：红糖可温经散寒，对冬季手脚冰凉者有显著改善效果。
制作方法
| 做法【一】 | |
| 材料 | 花生米、红心红薯、大枣、红豆、红糖、调味料等 |
| 第1步 | 先把花生，红豆以及大枣洗干净放进高压锅。 |
| 第2步 | 加适量的清水，大火压15分钟。因为这个红豆不容易熟我们这会儿要用高压锅把它压熟 |
| 第3步 | 把这个红薯去皮切成块，我们在红薯的选择上尽量选这种红心的，他就很甜很面 |
| 第4步 | 把所有的压锅里的食材放进砂锅里煮五分钟。然后再放入红薯煮十分钟，煮到这个红薯能轻轻戳动就好了。根据自己的口味加一點红糖。也可以不放，因为红薯，大枣本来都是有甜味的东西。 |
| 第5步 | 一道养生汤羹就做好了。简单美味。 |
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| 做法【二】 | |
| 材料 | 红小豆、红枣、花生米、枸杞、红糖、调味料等 |
| 第1步 | 先把红枣洗净。 |
| 第2步 | 用水浸泡10分钟。 |
| 第3步 | 红小豆、花生。 |
| 第4步 | 红小豆和花生洗净。 |
| 第5步 | 红枣、花生、小豆倒入电压力锅中。 |
| 第6步 | 倒入适量水。 |
| 第7步 | 通上电源。 |
| 第8步 | 按下煲汤键，30多分钟就做好了。自动跳到保温功能。 |
| 第9步 | 枸杞洗净，用热水浸泡5分钟放入锅中。 |
| 第10步 | 盛入碗中，放上红糖就可以享用了。 |
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| 做法【三】 | |
| 材料 | 红豆、红枣、桂圆、块状红糖、调味料等 |
| 第1步 | 红豆提前5个小時以上洗净，浸泡。 |
| 第2步 | 砂锅中放入红豆和红枣。 |
| 第3步 | 水烧滚后，加入桂圆，红糖块。 |
| 第4步 | 水再次烧滚后调小火，煲一小時左右，至红豆烂软。 |
| 第5步 | 煲好的四红汤。红豆微沙，汤微甜。 |
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| 做法【四】 | |
| 材料 | 红豆红枣花生仁、红糖、调味料等 |
| 第1步 | 红枣洗净，温水浸泡片刻。 |
| 第2步 | 锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁。 |
| 第3步 | 盖上锅盖，大火煮开。 |
| 第4步 | 水煮开后，放入适量红糖，转小火熬煮。 |
| 第5步 | 偶尔搅拌，至你喜欢的程度，即可关火，盛出。 |
| 第6步 | 偶尔搅拌，至你喜欢的程度，即可关火，盛出。 |
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| 做法【五】 | |
| 材料 | 红枣、红皮花生、红豆、红糖、水、调味料等 |
| 第1步 | 准备好食材 |
| 第2步 | 红豆、红枣、红皮花生清洗干净，浸泡2个小時，加红糖放入电高压锅内炖煮一个小時 |
| 第3步 | 好了 |
| 第4步 | 美美的来一碗 |
| 第5步 | |
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| 做法【六】 | |
| 材料 | 红豆、大枣、红糖、玫瑰花、纯净水、调味料等 |
| 第1步 | 先将所需要的食材准备好，红豆清洗干净，大枣清洗干净。 |
| 第2步 | 大枣去核切成小块，将所有食材倒入豆浆機里。 |
| 第3步 | 从莱卡净水機里取900ml纯净水。 |
| 第4步 | 将纯净水倒入豆浆機里，启动豆浆程序。 |
| 第5步 | 稍等片片刻好喝的四红汤就煮好了，快来品尝吧。 |
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| 做法【七】 | |
| 材料 | 红莲子、红枣、桂圆、赤小豆、冰糖、调味料等 |
| 第1步 | 食材准备：粥料堂—四红汤 |
| 第2步 | 红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。 |
| 第3步 | 红莲子与赤小豆煮前浸泡2小時以上。 |
| 第4步 | 锅内放入适量水（建议水与食材比例6:1），大火烧开，放入红豆、红莲子，煮约15分钟。 |
| 第5步 | 桂圆剥壳备用。 |
| 第6步 | 桂圆与红枣洗净放入锅内同煮。 |
| 第7步 | 桂圆与红枣洗净放入锅内同煮，中小火煮约20分钟。 |
| 第8步 | 放入冰糖调味即可。 |
| 第9步 | 粥料堂—四红汤 |
| 第10步 | 成品图 |
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