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酸辣绿豆芽

以绿豆芽为主料爆炒的家常菜品

菜品概述

酸辣绿豆芽是以绿豆芽为核心食材,配以红椒、干辣椒、醋等辅料制作的家常菜肴。该菜品采用大火快炒的烹饪技法,通过陈醋、米醋等酸味调料与辣椒的融合,形成酸辣爽口的味型特征。制作过程中需严格控制火候与调味時機,以保证豆芽的脆嫩口感。菜品因成本低廉、操作简便的特點,成为广受家庭厨房欢迎的下饭美食。

做菜菜网为大家免费整理收集13种酸辣绿豆芽的制作方法。

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食材准备

主料选用新鲜绿豆芽,用量在300-1000克之间,需洗净并剔除腐烂芽体。辅料包含红椒(或干辣椒、小米椒)、大蒜、葱段等,调味料以醋(陈醋/米醋/香醋)为核心,搭配食盐、生抽、蚝油等。

烹饪流程

配料处理:干辣椒剪段去籽,蒜瓣切片,红椒切丝备用,部分菜谱要求豆芽焯水过凉以保持脆度

爆香底料:热锅冷油烧至五成热,依次投入花椒、干辣椒段、蒜片爆出香味

主料翻炒:倒入绿豆芽与青红椒丝,全程保持大火快速翻炒至豆芽五成熟

调味收汁:分次淋入由醋、生抽、盐调配的料汁,翻炒15-30秒后出锅装盘

制作方法

做法【一】
材料绿豆芽、红尖椒、葱、白醋、调味料等
第1步准备食材备用。
第2步葱和辣椒分别切小段。
第3步锅里放入适量油。
第4步油热后放入葱和辣椒翻炒煸香。
第5步倒入绿豆芽,旺火翻炒几下后加入白醋。
第6步加入十三香和鸡精粉,豆芽炒至微软。
第7步放少许盐,翻炒均匀出锅。
第8步成品图。简单快捷~~~
第9步成品图。酸辣爽口~~~
第10步成品图。低脂少油~~~
第11步成品图。健康养生~~~
做法【二】
材料绿豆芽、泡发木耳、香菜、调味料等
第1步绿豆芽焯熟过凉。
第2步木耳泡发。
第3步木耳切成细丝。
第4步香菜切成末。
第5步将豆芽、木耳、香菜放在一起,加入麻辣椒油。
第6步加入少许淡色酱油、适量米醋。
第7步加入少许芝麻油、盐。
第8步拌匀食用。
做法【三】
材料绿豆芽、葱、花椒、干辣椒、盐、醋
第1步绿豆芽洗干净
第2步切葱花
第3步热锅放油,爆香花椒粒和干辣椒
第4步放入葱花爆一下
第5步放入豆芽快速翻炒,出锅前加入适量盐,适量醋翻炒均匀即可
做法【四】
材料绿豆芽、番茄、调味料等
第1步绿豆芽洗净,多清洗几遍,沥干水分备用。
第2步尖椒切丝,番茄切块。
第3步锅中热油爆香葱花和蒜米。
第4步把番茄倒入锅中翻炒。
第5步加入适量的盐。
第6步把豆芽倒入锅中翻炒。
第7步翻炒至豆芽变软后加入尖椒丝。
第8步豆芽炒熟加入适量白醋翻炒均匀即可出锅。
做法【五】
材料绿豆芽、花生油、蒜片、姜丝、青椒、干红辣椒、红椒
第1步绿豆芽洗好备用。
第2步蒜切片,青红椒和姜切斜丝,干红辣椒两个掰开,花椒麻椒各十几粒。
第3步一勺生抽一勺陈醋备好。
第4步花生油适量。
第5步油热,放蒜片姜丝花椒麻椒炒香。
第6步干红辣椒放入,炒香。放的过早会炒糊的。
第7步绿豆芽倒入。
第8步生抽陈醋倒入快速翻炒均匀。
第9步一匙盐,青红椒丝撒入翻一下出锅。
第10步盛盘。
做法【六】
材料绿豆芽、葱、蒜苗、干红辣椒、青椒、盐、白醋、鸡精
第1步绿豆芽儿洗净沥干水
第2步葱、蒜苗切段,青椒、干红辣椒切细丝备用
第3步炒锅油烧热炸几粒花椒捞出
第4步放入葱段、干红辣椒丝爆香
第5步倒入绿豆芽快速翻炒
第6步倒入青椒丝、蒜苗段翻一下
第7步倒入白醋、盐翻匀
第8步倒入鸡精翻匀出锅
第9步装盘
第10步酸辣脆爽
做法【七】
材料绿豆芽、油、盐、鸡精、蚝油、辣椒粉、干辣椒、麻椒、十三香、醋
第1步锅底放适量油,凉油放入辣椒粉,干辣椒
第2步把辣椒,麻椒煎出香味,一定要小火慢慢煎,大火容易糊,影响味道(这样辣椒粉的颜色才能出去,看着更有食欲)
第3步辣椒,麻椒煎好后,倒入洗好的绿豆芽,再加入盐,鸡精,十三香,蚝油,转大火翻炒。
第4步炒至豆芽出锅之前淋醋,大火翻下几下,出锅就可以了。
第5步最后成品就是酱紫啦。有木有发现,在辣椒粉的烘托下颜色更好,完全不用再添加豆瓣酱来增加颜色。

菜品特点

酸辣味型通过醋与辣椒的比例调配实现,醋的使用量普遍达到每500克豆芽配30-50毫升。高温快炒工艺使豆芽保持水分,形成独特的爽脆口感。部分改良版本添加白糖平衡酸度,或使用辣椒油增强视觉冲击。

烹饪技巧

锅具需预热至冒青烟状态,可减少豆芽出水量

醋分两次加入:首次在爆锅阶段激发香气,二次在起锅前强化酸味

2024年菜谱数据显示,添加蚝油与淀粉勾芡可提升菜品光泽度

使用山茶油替代普通食用油可增加风味层次

衍生变化

根据地域口味差异演变出多种版本:川式版本强调麻辣复合味型,常添加花椒油;北方做法偏好加大葱段使用量;江浙地区则倾向少量加糖提鲜。

酸辣绿豆芽成品实拍

酸辣绿豆芽成品图1酸辣绿豆芽成品图2酸辣绿豆芽成品图3
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上一道菜:香椿蛋饼

下一道菜:杏鲍菇炒肉丝

菜品导读 ▽

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食材准备
烹饪流程
制作方法
菜品特点
烹饪技巧
衍生变化
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