营养分析
1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同時还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
4.日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因時差反应而产生的“時差症”。
食材明细
小河虾 一斤
鸡蛋 适量
面粉 适量
植物油 适量
盐 适量
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 小河虾、鸡蛋、面粉 |
第1步 | 小河虾。 |
第2步 | 择洗干净、沥水。 |
第3步 | 放入容器里、加入盐、面粉、鸡蛋。 |
第4步 | 慢慢拌匀。 |
第5步 | 锅内放油烧至七、八成热,把小河虾一小撮一小撮的放入油锅、快速炸熟。 |
第6步 | 出锅装盘。 |
做法[一]详细图解 » | |
做法【二】 | |
材料 | 冰鲜小河虾、盐、鸡蛋清、淀粉、花椒粉、孜然粉 |
第1步 | 冰鲜小河虾解冻,洗净。 |
第2步 | 控水。 |
第3步 | 适量盐,料酒拌匀。 |
第4步 | 打入一个蛋清,拌匀。 |
第5步 | 适量生粉。 |
第6步 | 搅匀。 |
第7步 | 锅内适量油烧三四成热。(油太热,易虾,蛋清分离) |
第8步 | 虾放入油锅,用筷子快速搅开。 |
第9步 | 这样虾一个一个不粘连。炸至虾全变红捞出控油。 |
第10步 | 锅内油继续烧至八九成热。 |
第11步 | 控过油的河虾放入。 |
第12步 | 复炸至金黄捞出控油。 |
第13步 | 炸好的小河虾一个一个,香酥无比。撤上孜然粉,花椒粉,喜辣还可撒上适量辣椒粉,簸匀盛盘。 |
第14步 | 成品。 |
做法[二]详细图解 » | |
做法【三】 | |
材料 | 河虾、盐、料酒、五香粉、花椒粉、面粉、淀粉 |
第1步 | 河虾洗净,大點的稍微修剪下虾枪,沥水,我忘记拍图了 |
第2步 | 把河虾放进稍大的容器,放入料酒,盐,五香粉,花椒粉,面粉,淀粉,我个人比较喜欢淀粉,所以淀粉多一點,两者比例1:1·5,然后拌匀,保证每个虾都能裹上 |
第3步 | 锅放油,温油锅,待七八成热的時候,放入河虾,中小火炸制。放入河虾的時候,立即用筷子划散,否则容易粘在一起,变成一坨坨的就不好看了 |
第4步 | 虾炸制金黄色即可捞出沥油 |
第5步 | 装盘,享用吧 |
做法三详细步骤 » | |
做法【四】 | |
材料 | 河虾、精盐、面粉 |
第1步 | 准备食材 |
第2步 | 把河虾放水中洗干净 |
第3步 | 捞出沥水 |
第4步 | 撒入精盐,掂均匀进行腌制 |
第5步 | 把腌出的一些水分倒掉,放入适量面粉 |
第6步 | 每一个河虾上都裹上面粉 |
第7步 | 锅内放宽油 |
第8步 | 7成热時放入河虾炸制 |
第9步 | 炸到河虾变色、酥脆即可捞出 |
做法[四]详细图解 » | |
做法【五】 | |
材料 | 小河虾、面粉、鸡蛋、花椒粉、胡椒粉 |
第1步 | 买来的小河虾清洗干净,要多洗几遍! |
第2步 | 小河虾控水,加入鸡蛋,花椒粉,胡椒粉,面粉,一點點料酒。 |
第3步 | 拌匀,备用。 |
第4步 | 锅内放油,放入一个姜片,一个八角,炸出香味儿。 |
第5步 | 油热倒入小河虾,稍微定型,用筷子搅散。 |
第6步 | 炸成金黄色,出锅。 |
做法五详细步骤 » |