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糖醋鱼块

菜肴

菜品概述

该菜肴选用肉质鲜嫩的淡水鱼,富含优质蛋白及不饱和脂肪酸。制作時通过抽鱼筋、牛奶浸泡等方式去腥,油炸过程需手提鱼尾定型以保持造型。成菜兼具酥脆口感与浓郁酸甜风味,需注意避免与绿豆等食材同食。作为鲁菜经典,其工艺在济南等地传承广泛,兼具宴席与家常属性。

糖醋鱼块是源自山东的传统鲁菜,以鲤鱼或草鱼为主料,成菜色泽金黄,外酥里嫩,酸甜适口。制作時需将鱼处理切块,经腌渍、裹粉后分段油炸定型,再淋上以醋、糖或番茄酱调制的糖醋汁。传统工艺强调油温控制与三次炸制技法,现代家常做法则常简化流程,突出番茄沙司的风味融合。

做菜菜网为大家免费整理收集21种糖醋鱼块的制作方法。

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菜品特色

做法简单,用料简单,营养丰富。

小贴士

1、做这道糖醋鱼块,也可以不去鱼皮和鱼骨,成品可能会不太好看,带骨吃的時候会较麻烦哈。

2、勾芡時,千万要沿着同一个方向搅拌,不要来回的搅,否则芡汁会谢掉,变得不粘稠,影响菜的口感和卖相。

制作方法

做法【一】
材料鱼、大葱、姜、蒜、调味料等
第1步一条美丽的鱼,在它将奔向新生活之前,我决定给它拍一张美丽的像片。
第2步处理干净。——确实不明白为什么鱼不长眼皮,一直瞪着我,好害怕的。
第3步去筋,切段,加酒,加姜片。腌一下。
第4步加辣椒面花椒面,加盐,加葱。腌上半小時。
第5步加面粉。
第6步中火炸熟。
第7步摆盘。
第8步锅里留點油,葱姜蒜切碎,炒一下。
第9步加糖,再加點酱油,最后再加醋,待味道调好了,再上芡。
第10步将调好的汁淋在鱼身上,好了。
做法【二】
材料鱼中段、香葱、蒜、姜、调味料等
第1步鱼块洗净加盐适量、料酒1匙腌半小時;
第2步葱、姜、蒜切末;
第3步锅中多加些油,将鱼块用厨房纸吸干水分入锅中煎炸至金黄;(入油锅炸也可以)
第4步盛出待用;
第5步起油锅,炒香葱姜蒜末;
第6步加入料酒、番茄酱、酱油、白糖、醋和适量清水烧开煮至汤汁粘稠;
第7步放入鱼块翻炒,使汤汁裹匀鱼块即可。
做法【三】
材料草鱼、鸡蛋、生姜、蒜泥、葱花、调味料等
第1步草鱼段洗净后切大块,用盐和1勺料酒腌渍半小時
第2步取一干净的碗,把鸡蛋打散加入适量淀粉调匀
第3步在取一只碗调糖醋汁:1勺料酒、2勺酱油、3勺糖、4勺醋、5勺清水
第4步将鱼块抹干表面水分放入调匀的淀粉中,下油锅炸至金黄色捞出滤油
第5步锅内留少许底油,放入姜蒜末小火煸香
第6步放入鱼块翻炒,把调好的糖醋汁倒入,轻微翻动鱼块使汤汁包裹鱼块,出锅撒些葱花即可
做法【四】
材料草鱼鱼肚、鸡蛋、淀粉、葱、姜
第1步草鱼鱼肚洗干净沥水。
第2步鱼剁块,加料酒腌20分钟(也可以加盐)葱姜切丝。
第3步鸡蛋打入碗中加入2茶匙生粉搅拌均匀。
第4步锅里放宽油,把鱼块放在碗里粘上糊。
第5步油烧7成热放入鱼块炸至金黄,装盘备用。
第6步留底油炒香葱姜丝放入番茄沙司翻炒片刻,依次加入水、醋、糖烧开,把葱捞起扔掉,倒入水淀粉勾芡。
做法【五】
材料鱼块、盐、淀粉、醋、白糖、蚝油、大葱末
第1步鱼块洗净用盐腌制半小時
,腌好的鱼块撒上干淀粉抓匀。<忘拍照了>
第2步煎锅入少许油把鱼块煎至两面金黄。
第3步煎好的鱼块盛出备用。
第4步碗中倒醋·白糖·干淀粉·蚝油水搅成糖醋汁。
第5步热锅下油,放入大葱末煸香。
第6步再放入鱼块翻炒匀。
做法【六】
材料鲤鱼、酱油、料酒、醋、白糖、盐、番茄沙司、葱、姜、蒜
第1步看看原料吧
第2步鲤鱼洗净,切成块儿,用料酒和盐腌一会儿。
第3步葱姜蒜切片。
第4步沾干面粉待用。
第5步油锅,放入大料瓣儿。小火炸至金黄色。
第6步炸好的鱼盛盘待用
第7步葱姜蒜炝锅。
第8步放番茄沙司翻炒。
第9步烹入料酒,醋,酱油,放白糖,少许盐,炒至汁浓稠,放入炸好的鱼块,翻炒几下即可。
第10步看看成品吧
做法【七】
材料鲤鱼、番茄酱、糖、醋、酱油
第1步备好食材鱼提前炸好的
第2步番茄酱倒入碗里
第3步加醋酱油糖拌匀
第4步锅中到油下鱼块
第5步加一碗水
第6步加糖醋汁
第7步让鱼入味
第8步汤汁收干即可
第9步撒上芝麻。

营养价值

鲤鱼:鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素a和维生素d;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。

食物相克

鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

适合人群

适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用;同時适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用;凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽疗疮、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均忌食;同時鲤鱼是发物,素体阳亢及疮疡者慎食。

糖醋鱼块成品实拍

糖醋鱼块成品图1
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上一道菜:虾仁豆腐

下一道菜:酸奶水果捞

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菜品特色
小贴士
制作方法
营养价值
食物相克
适合人群
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