鸡丝蛋炒饭
1. 将鸡蛋摊成蛋皮,切成丝;2. 鸡肉洗净切成细丝用淀粉,少许精盐、糖拌匀腌片刻;3. 葱洗净切成葱花,备用;4. 将锅内倒入花生油,用旺火烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料酒同炒至熟;5. 加入米饭、葱花 6.撒入蛋丝炒透,即可装盘。
工艺关键:主料中的米饭若选用粳米的做米饭,配料中的虾仁选用鲜虾仁,这样做出的炒饭将更加干香滑嫩。
火腿蛋炒饭
1. 将火腿切成小粒;2. 黄瓜洗净,剖开去瓤,籽,切成豆粒大小的丁 ;3. 葱洗净切成葱葱花;4. 鸡蛋磕入碗内打散,加入少许精盐搅匀;5. 豌豆洗净,焯熟,备用;6. 将锅内倒入花生油,烧至六七成热,放入葱花炝锅,出香味后倒入蛋液,炒成碎块。7. 倒入火腿丁、黄瓜丁、豌豆,同炒约2分钟。8. 放入米饭和余下的精盐、味精,改用中火炒。9. 至饭粒松散,溢出香味后,即可装盘。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 剩米饭、鸡蛋、香葱、油、盐、酱油 |
第1步 | 备好食材。 |
第2步 | 鸡蛋打进碗里,加少量盐拌匀;香葱切成葱花。 |
第3步 | 热锅下油,把蛋液倒进煎好。 |
第4步 | 用铲子把鸡蛋夹碎,再把米饭加入翻炒。 |
第5步 | 米饭炒至烫后加入适量盐,酱油,蚝油调味。 |
第6步 | 最后撒上葱花便可熄火。 |
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做法【二】 | |
材料 | 剩饭、鸡蛋、香葱、食盐、料酒、胡椒粉 |
第1步 | 准备好剩饭。 |
第2步 | 准备好鸡蛋和香葱。 |
第3步 | 鸡蛋磕入碗中,加少许料酒搅拌均匀。 |
第4步 | 香葱洗净切成末。 |
第5步 | 锅烧热,下入适量油,没有太热的時候,倒入蛋液,炒成碎蛋花。(左手倒的時候右手锅铲或者筷子不停的画圈搅拌) |
第6步 | 倒入剩饭。(可以事先戴上手套,蘸點水,把米粉捏松散) |
第7步 | 和蛋花一起翻炒均匀。 |
第8步 | 调入1茶勺的盐和少许胡椒粉,继续翻炒至米饭熟透。 |
第9步 | 关火,撒入葱花。 |
第10步 | 翻炒均匀即可出锅。 |
做法[二]详细图解 » | |
做法【三】 | |
材料 | 米饭、鸡蛋、葱花、调味料等 |
第1步 | 葱花洗干净切断,装入盘里,打入三个鸡蛋搅拌均匀。 |
第2步 | 米饭准备一些备用! |
第3步 | 油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入葱花鸡蛋糊。 |
第4步 | 快速划开拌均匀。 |
第5步 | 倒入米饭小火用铲子按压均匀。 |
第6步 | 加入一勺盐。 |
第7步 | 大火快速翻炒均匀即可! |
第8步 | 成品图!今天午餐,我和宝宝每人一大碗。 |
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做法【四】 | |
材料 | 鸡蛋、香葱、食盐 |
第1步 | 鸡蛋打入碗中,放入少于食盐打散 |
第2步 | 锅里放油煎蛋,用筷子反复扒动,别煎胡了 |
第3步 | 倒入米饭继续翻炒,使其融合一体 |
第4步 | 最后放入葱花,食盐翻炒均匀即可 |
第5步 | 装盘 |
第6步 | 再来包小菜或者凉拌菜搭配,完美 |
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做法【五】 | |
材料 | 隔夜饭、鸡蛋、香肠、小葱、盐、油 |
第1步 | 准备好食材·要使用隔夜米饭哦· |
第2步 | 鸡蛋打蛋液,加少量盐调出有點咸淡为佳· |
第3步 | 香肠切小丁备用· |
第4步 | 小葱切碎备用· |
第5步 | 锅内放少量油,油热中小火煸炒香肠丁,盛出备用· |
第6步 | 重新起锅,锅内放油,油热炒散鸡蛋· |
第7步 | 重新起锅,锅内多放些油,油热放入小葱花炒出香味· |
第8步 | 倒入隔夜米饭,· |
第9步 | 中小火将米饭炒散· |
第10步 | 倒入煸炒好的香肠丁和鸡蛋碎,翻炒均匀,撒入适量咸盐翻炒均匀盛出·注意鸡蛋和香肠本身都有咸淡,所以一定不要加太多盐哦· |
第11步 | 盛出趁热享用美食吧· |
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做法【六】 | |
材料 | 香葱、米饭、鸡蛋、玉米油、盐、生抽 |
第1步 | 油锅烧热倒入玉米油,打入两个鸡蛋,撒入葱花大火快速翻炒开。 |
第2步 | 倒入米饭。 |
第3步 | 大火快速翻炒。 |
第4步 | 煸炒几分钟。 |
第5步 | 加入一勺,生抽盐煸炒均匀出锅。 |
第6步 | 成品图。 |
第7步 | 晚餐一道清淡的炒饭。 |
做法六详细步骤 » |
什锦蛋炒饭
1. 将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液;2. 莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱 、蒜切丁;小葱切成细末。3. 锅内放花生油,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出;4. 炒锅内再放少许花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后,再放莴笋、洋葱略炒,加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒,再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。
健康提示:1.本菜含有蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、多种矿物质和维生素;同時也有防止便秘的作用。2.蘑菇含多种氨基酸、维生素和其他营养成分,亦有一定的抗菌作用。
工艺提示:可用苹果代替小蘑菇,或起锅時加些西瓜丁,又另具一番风味。
大虾仁蛋炒饭
1. 将 大虾仁片成小片,放入开水锅内烫一下,鸡蛋磕入碗内打匀。2. 炒锅放油烧热,倒入鸡蛋,炒熟搅开,下入虾肉片翻炒,放入米饭,加入精盐炒匀炒适,盛入盘内即成。
工艺提示:1. 虾仁要新鲜,翻炒均匀,锅用油炼好,防止煳锅底,可搭配生菜蘸酱。2. 此炒饭可与蛋汤一起食用。
扬州蛋炒饭
1. 虾仁洗净,加入适量蛋清、淀粉、清水搅匀上浆;2. 干贝用水浸泡,洗净,备用;3. 香菇去蒂,洗净;4. 鸭肫洗净,煮熟;5. 冬笋去皮,洗净,煮熟;6. 葱去根须,洗净,切末;7. 鸡脯肉洗净,煮熟。8. 将海参、鸡肉、火腿、鸭肫、香菇、笋、猪肉均切成小方丁。9. 鸡蛋磕入碗内,加精盐20 克、葱末5 克,搅打均匀。10. 将锅置火上,舀入熟猪油75 克烧热,放入虾仁滑熟,捞出。11. 放入海参丁、鸡丁、火腿丁、 干贝、香菇丁、笋丁、鸭肫丁、猪肉丁煸炒,加入黄酒、精盐10 克、鸡清汤25毫升,烧沸,盛入碗中作什锦浇头。12. 锅置火上,放入熟猪油150 克,烧至五成热時,倒入鸡蛋液炒散,加入米饭炒匀,倒入一半浇头,继续炒匀。13. 将饭的2/3 分装盛入小碗后,将余下的浇头和虾仁、豌豆、葱末10 克倒入锅内,同锅中余饭一同炒匀,盛放在碗内盖面即成。
工艺提示:扬州炒饭不同于家常蛋炒饭,配料众多,按文索骥,可登大雅之堂。