食材处理
干香菇需用温水浸泡2小時,2025年的教程推荐先用温水浸泡2小時去除杂质。快速发制香菇可采用白糖辅助法:每500毫升水加5克白糖,10分钟即可完成泡发。鲜香菇需去根后切0.5cm厚片或斜刀切米字型条。油菜需分离根茎与叶片,根部进行十字切处理以便入味。
烹饪工艺
焯水工序采用分段处理法:沸水中加盐和植物油,先焯油菜根茎20秒,再放叶片续烫10秒。香菇需单独焯烫去除苦涩味。2025年教程强调需将香菇煸炒至水分蒸发,再炝锅调味。核心步骤包含:
葱蒜小米椒炝锅增香
先炒香菇至边缘微焦
调味后加泡发香菇水焖煮
水淀粉勾芡使汤汁浓稠
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 油菜、香菇、姜、盐、鸡精 |
第1步 | 香菇用开水泡发10分钟。 |
第2步 | 一切为四。 |
第3步 | 油菜洗净切成寸断。 |
第4步 | 热油锅放姜片翻炒出香味。 |
第5步 | 放油菜,先放帮后放叶,白菜有點塌后放盐翻炒均匀。 |
第6步 | 放香菇翻炒均匀。 |
第7步 | 放鸡精翻炒均匀后出锅。 |
第8步 | 成品图。 |
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做法【二】 | |
材料 | 香菇、油菜叶、肉片 |
第1步 | 香菇油菜焯一下 |
第2步 | 香菇切片待用 |
第3步 | 锅中放油,加入肉片葱花和蒜末爆锅后加入油菜香菇,并放以上调料翻炒 |
第4步 | 出锅摆盘,味道很香 |
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做法【三】 | |
材料 | 香菇、油菜、蒜、盐、鸡精 |
第1步 | 香菇6朵,提前20分钟在温水中泡发。 |
第2步 | 油菜切除部分叶子,将菜帮对半切开,洗净沥干水份。 |
第3步 | 蒜切粒,香菇挤干水份切片。 |
第4步 | 锅内热油,下大蒜、香菇小火炒香。 |
第5步 | 放入油菜大火翻炒。 |
第6步 | 最后调入盐和鸡精炒入味。 |
第7步 | 成品图。 |
做法[三]详细图解 » | |
做法【四】 | |
材料 | 油菜、香菇、油、盐、蒜末 |
第1步 | 油菜洗净,分菜叶菜梗摘开,香菇洗净切片,蒜切末 |
第2步 | 热锅凉油爆香蒜末,倒入油菜梗翻炒 |
第3步 | 倒入香菇翻炒至软烂 |
第4步 | 倒入油菜叶炒匀,加盐调味即可 |
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做法【五】 | |
材料 | 香菇、油菜、调味料等 |
第1步 | 香菇洗净,去蒂。 |
第2步 | 香菇切片儿。 |
第3步 | 锅中放水烧开,放入香菇焯烫。 |
第4步 | 将香菇捞出,在凉水中过一下,控干水份备用。 |
第5步 | 油菜洗净,撕成小块儿。 |
第6步 | 锅中放油烧热,放入十三香爆香,放入香菇,翻炒均匀。 |
第7步 | 放入油菜。 |
第8步 | 翻炒均匀,放入蚝油、鸡精调味。 |
第9步 | 继续翻炒。 |
第10步 | 盛盘出锅。 |
第11步 | 开动吧。 |
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做法【六】 | |
材料 | 油菜、香菇、蒜、盐、油 |
第1步 | 准备好原材料; |
第2步 | 热锅凉油,放入蒜片煸炒; |
第3步 | 煸炒出香味后加入香菇进去翻炒; |
第4步 | 直至将香菇中的水分微微煸炒出来,香菇发软; |
第5步 | 加入油菜进去煸炒; |
第6步 | 大火快炒,油菜微微变色后加入盐翻炒均匀 |
第7步 | 盛入盘中。 |
做法[六]详细图解 » | |
做法【七】 | |
材料 | 油菜、香菇、姜、盐、油、蒜 |
第1步 | 油菜洗净。 |
第2步 | 香菇用水泡发。 |
第3步 | 洗净切好。 |
第4步 | 油菜切段。 |
第5步 | 锅中放油加热放入香菇。 |
第6步 | 放入姜蒜。 |
第7步 | 放油菜翻炒放盐。 |
第8步 | 出锅。 |
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