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香菇鸡肉饭

以香菇、鸡肉等为原料制作的菜品

菜品概述

制作時多选用鲜香菇保留嫩滑口感,或使用干香菇泡发并利用泡发水提味。菜品结合动物蛋白与植物营养:香菇富含蛋白质及β-葡萄糖苷酶,鸡肉提供优质蛋白,两者形成互补。调味以生抽、老抽、蚝油为主,形成咸鲜风味,通过腌制、煸炒、焖煮等工序实现食材融合。部分改良做法采用荷叶包裹蒸制,增添清香层次。该菜式因操作简便、适配家庭厨房场景而广为普及。

香菇鸡肉饭是以香菇、鸡腿肉为主料,搭配胡萝卜、洋葱等食材烹制的家常菜品,归类于中式主食类。其核心烹饪方式包括煸炒后浇盖米饭或电饭锅一锅焖制,兼具便捷性与营养均衡性。

做菜菜网为大家免费整理收集7种香菇鸡肉饭的制作方法。

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小贴士

炒菜最好用鲜香菇,这样比较嫩,泡香菇的水是用干香菇泡的,可以不放,没关系,但是放了口感更好,泡两颗就够了。

营养价值

香菇不但具有清香味鲜的独特风味,而且含有大量的对人体有益的营养物质。每百克鲜香菇中,含有蛋白质12--14克,远远超过一般植物性食物的蛋白质含量;它们不仅是营养物质,有些还具有降低血脂等功效。香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”,有明显的加强機体抗癌的作用。

香菇含有大量的对人体有益的营养物质。每百克鲜香菇中,含有蛋白质12--14克,远远超过一般植物性食物的蛋白质含量;它们不仅是营养物质,有些还具有降低血脂等功效。

制作方法

做法【一】
材料鸡胸肉、香菇、洋葱、大米、葱、姜、盐、生抽、蚝油、老抽、白糖、玉米淀粉
第1步准备所需食材。
第2步香菇洗净切片、洋葱和姜切丝、葱切片备用。
第3步鸡胸肉洗净去除筋膜切片,加料酒、盐、生抽、蚝油、玉米淀粉抓匀腌制备用。
第4步热锅凉油下入腌好的鸡肉翻炒至变色。
第5步加入葱姜炒香。
第6步下入香菇和洋葱煸炒片刻后加入白糖、老抽、盐调味即可。
第7步大米淘洗过后放电饭煲内胆中,把炒好的菜倒进去,启动煮饭模式即可。
第8步成品图
做法【二】
材料去骨鸡腿肉、香菇、胡萝卜、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、味精、葱、姜、蒜、八角
第1步去骨鸡腿肉切块,用料酒、一勺生抽、一勺老抽、姜末、葱花、盐、味精腌制一晚。
第2步香菇对半切开,胡萝卜切块。
第3步把适量的油加入锅中,再加入葱段、蒜片、姜片、八角煸炒出香味。
第4步把鸡块加入锅中,再加入一勺料酒、一勺生抽、一勺老抽,煸炒至鸡肉变白。
第5步把香菇、胡萝卜加入锅中,再加入适量盐、一勺糖,煸炒至熟。(注意:盐一定要尝着放)
第6步加适量水,用小火炖。剩余的汤汁适量時加入味精,然后关火。
第7步色香味俱全的香菇鸡肉饭做好了!
做法【三】
材料胡萝卜、洋葱、香菇、鸡腿、盐、老抽、料酒、生抽、姜
第1步准备材料
第2步香菇洗净切块,洋葱切块
第3步大葱切段,生姜切末
第4步鸡腿洗净切块
第5步锅里油热下入洋葱、生姜末,大葱下锅煸炒出香味
第6步再调入一勺老抽,一勺生抽
第7步在放入胡萝卜片,香菇块煸炒1分钟
第8步放入适量水淀粉,汤汁浓稠后关火
第9步盛好一碗米饭,将香菇鸡连汤汁盛入盘中,即可食用
做法【四】
材料鸡肉、大米、香菇、胡萝卜、调味料等
第1步电饭锅里放入大米和水。
第2步做好的米饭。
第3步盛出一碗备用。
第4步香菇切片。
第5步胡萝卜切丁。
第6步鸡肉切片。
第7步把鸡肉片放入碗中,加料酒、盐、少许酱油、嫩肉粉或淀粉搅拌均匀,备用。
第8步葱切末、姜切丝。
第9步锅放底油,油热后放入葱姜炝锅。
第10步放入鸡肉、香菇、胡萝卜、料酒翻炒几下。
第11步准备半小碗的泡香菇水,倒入锅中,同時加入盐、鸡精、小火煮20分钟。
第12步找一个大盘子,把碗里的米饭倒扣在盘子上,旁边放上做好的香菇鸡肉。OK!
做法【五】
材料大米、鸡腿肉、鲜香菇、胡萝卜、姜片、葱、食用油、生抽、白胡椒粉、料酒、淀粉、食盐
第1步准备原料;
第2步将胡萝卜切小丁;
第3步将鲜香菇焯一下,切小丁;
第4步将鸡腿肉切丁后放入料理碗里,加入料酒、白胡椒粉、淀粉、食用油5克抓拌均匀,腌制15分钟;
第5步炒锅内放食用油,放入葱姜片炒香;
第6步再倒入腌好的鸡丁煸炒,倒入生抽调色煸炒;
第7步再倒入胡萝卜丁、香菇丁煸炒,放入食盐调味;
第8步将大米洗净后和炒好的鸡丁等一起放入电饭煲里,加入水(水的量就按照平常焖饭的水的量),盖上盖按键进入焖饭程序即可。
做法【六】
材料香菇、洋葱、鸡肉、大米、淀粉
第1步鸡肉切块(鸡腿肉、鸡胸脯都可以,鸡腿肉的话去骨头)·放入适量的玉米淀粉、蚝油、盐、生抽搅拌均匀腌一下。
第2步香菇、洋葱洗净切片,姜、葱切丝。
第3步锅中倒油,将鸡肉倒入,翻炒至发白,然后将葱姜丝放入。
第4步将香菇、洋葱倒入,放入适量的老抽、盐翻炒。
第5步翻炒一小会就行。
第6步大米淘洗干净放入高压锅,倒入水,少一點,因为菜含水,将菜倒入。米下菜上不要翻。然后盖盖,按米饭键。
第7步成品。
做法【七】
材料鸡胸肉、香菇、胡萝卜、青豆、盐、料酒、生抽、花椒粉、食用油
第1步香菇提前泡发
第2步青豆也是在冰箱冷冻的,提前拿出,另几种主材备好
第3步鸡肉切小丁,用上述调料喂一会儿
第4步香菇、胡萝卜切小丁
第5步鸡肉加入米中,电饭煲的正常水量,正常煮饭的模式
第6步煮饭的同時炒配菜,锅中加少许油,稍炒一下香菇、胡萝卜、青豆,加少许盐
第7步米饭焖好了
第8步加入所有菜料
第9步稍拌
第10步盛出
第11步颜色还不错吧
第12步有饭有菜,超级省事。

香菇鸡肉饭成品实拍

香菇鸡肉饭成品图1香菇鸡肉饭成品图2
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上一道菜:香辣豆干

下一道菜:香煎藕盒

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小贴士
营养价值
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