食用须知
中国不少古籍中记载香菇“益气不饥,治风破血和益胃助食”。民间用来助减少痘疮、麻疹的诱发,治头痛、头晕。现代研究证明,香菇多糖可调节人体内有免疫功能的t细胞活性,可降低甲基胆蒽诱发肿瘤的能力。香菇对癌细胞有强烈的抑制作用,对小白鼠肉瘤180的抑制率为97.5%,对艾氏癌的抑制率为80%。香菇还含有双链核糖核酸,能诱导产生干扰素,具有抗病毒能力。香菇含有水溶性鲜味物质,可用作食品调味品,其主要成分是5'-乌苷酸等核酸成分。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 瘦肉、干香菇、洋葱、蒜头、生姜、葱、面条、生抽、老抽、蚝油、鸡精、白糖、六月香豆瓣酱、淀粉、凉开水 |
第1步 | 瘦肉洗净切成肉末。 |
第2步 | 香菇提前用温水浸泡1个小時,浸泡好洗净切成香菇丁。 |
第3步 | 洋葱洗净切成小丁。 |
第4步 | 姜蒜去皮洗净切末,葱洗净切葱花。 |
第5步 | 取一小碗,加入20g生抽,15g六月香豆瓣酱,3g老抽,5g蚝油,5g鸡精,3g白糖,3g淀粉,80ml水,搅拌均匀调成酱汁。 |
第6步 | 热锅放入适量油,放入肉末翻炒。 |
第7步 | 肉末炒至变色,加入香菇丁翻炒1分钟。 |
第8步 | 加入姜蒜末和葱白炒出香味,再加入洋葱丁炒香。 |
第9步 | 倒入调好的酱汁煮2分钟。 |
第10步 | 酱汁煮至浓稠关火。 |
第11步 | 另起一锅,倒入开水,放入面条焯熟,面条焯好捞起来放到凉开水里过一下。 |
第12步 | 放到凉开水过好以后,把面条捞到碗里。 |
第13步 | 浇上炒好的肉酱。 |
第14步 | 撒上葱花即可。 |
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做法【二】 | |
材料 | 切面、瘦肉、香菇、葱、姜、蒜、食盐、淀粉、红椒、香菜、鲜酱油、黄豆酱、蚝油、香油、食用油、水 |
第1步 | 香菇剪去根部,放淡盐水里浸泡10分钟。 |
第2步 | 鲜肉清洗干净,切成小肉丁。 |
第3步 | 葱,姜,蒜切成碎末。 |
第4步 | 香菇放开水里焯一下,捞出,沥干水分。 |
第5步 | 焯熟的香菇切成小丁。 |
第6步 | 热锅放入底油,放肉丁煸炒至白色。 |
第7步 | 放入葱,姜,蒜煸香,再放入香菇丁一起煸炒。 |
第8步 | 放入黄豆酱,鲜酱油,蚝油,一點盐煸炒。 |
第9步 | 加入适量水,烧开。 |
第10步 | 调入水淀粉,变成粘稠状态,放香油调味。 |
第11步 | 香菇肉酱就做好了。 |
第12步 | 烧开水,放入切面,煮大约五分钟就可以了,关火,稍等一会再捞出。 |
第13步 | 把煮好的面条过凉水,沥干水分。 |
第14步 | 面条放入碗里,上面浇上香菇肉酱,再撒點红椒和香菜末,香喷喷的香菇肉酱面就做好了! |
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做法【三】 | |
材料 | 鲜面条、香菇、猪肉、盐、味精、豆瓣酱、甜面酱、酱油、葱、蒜末 |
第1步 | 准备好材料,肉馅,香菇切丁,姜蒜末 |
第2步 | 锅里加适量的油烧热,加入姜蒜末爆香 |
第3步 | 加入猪肉馅里面滑炒 |
第4步 | 接着倒入香菇丁里面一起翻炒 |
第5步 | 加入料酒里面,接着加入豆瓣酱和甜面酱炒匀 |
第6步 | 加入小半碗水里面煮一下 |
第7步 | 最后水收半干,加入酱油和鸡精里面调味就可以关火了 |
第8步 | 这样香菇肉酱就制作好了 |
第9步 | 锅里水烧热后,加入鲜面条里面 |
第10步 | 煮熟了,用筷子跳出面条 |
第11步 | 最后把将拌到面里面,撒上葱花就可以享用了 |
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做法【四】 | |
材料 | 香菇、肉、西蓝花、面条、甜面酱、料酒、生抽、蚝油 |
第1步 | 准备需要材料 |
第2步 | 香菇胡萝卜葱切成好 |
第3步 | 肉切成小块用生抽料酒腌制一会 |
第4步 | 油锅入油肉和葱翻炒 |
第5步 | 倒入胡萝卜香菇加入料酒 |
第6步 | 放一小勺甜面酱少许的蚝油 |
第7步 | 加入水煮熟熬出酱汁 |
第8步 | 收汁可以出锅 |
第9步 | 锅里加水烧滚加入面条和西蓝花煮熟 |
第10步 | 面煮好后盛入碗里西蓝花點缀一下 |
第11步 | 浇入肉酱即可(喜欢吃芝麻的撒點熟芝麻) |
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做法【五】 | |
材料 | 面条、猪肉末、香菇、葱、调味料等 |
第1步 | 香菇洗净焯水。 |
第2步 | 准备肥瘦相间的猪肉末。 |
第3步 | 把焯过水的香菇切成丁。 |
第4步 | 葱白葱叶切丁。 |
第5步 | 起油锅,放入冰糖小火熬出糖色。 |
第6步 | 下猪肉末翻炒。 |
第7步 | 放入葱白炒香。 |
第8步 | 再放入香菇丁翻炒均匀。 |
第9步 | 依次加入1勺生抽,1勺老抽,1勺耗油,少许盐翻炒均匀。 |
第10步 | 加1000ml左右的开水,喜欢汤多點的也可以多加點水,煮熟了要尝一下味道,淡了再加點盐。 |
第11步 | 转入高压锅,加盖大火烧至高压锅出气再烧5分钟转中小火烧10-12分钟关火。 |
第12步 | 烧一锅开水,撒點盐在锅底,放入面条煮熟,中间要翻动以免粘锅。 |
第13步 | 煮面的白汤倒掉。 |
第14步 | 重新加开水洗一下面条。 |
第15步 | 把面条夹到碗里。 |
第16步 | 浇上肉酱,撒上葱花。 |
第17步 | 开吃啦!3块钱三碗面,胃口不大的正好三个人吃。 |
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做法【六】 | |
材料 | 面粉、青菜 |
第1步 | 面粉加少许清水,用筷子搅成絮状。 |
第2步 | 用手和成三光面团。 |
第3步 | 案板上撒少量干面粉,把面团放在案板上,用手压扁。 |
第4步 | 用擀面杖擀成尽量薄的薄片。用刀子切成条状,喜欢细面的切细點,喜欢粗的切粗點。 |
第5步 | 边角余料切成大小均匀的面块,如图。我切得太嗨皮了,忘了拍照了,o(╯□╰)o。 |
第6步 | 锅置火上,置入适量清水,烧开。先放洗干净的青菜进去烫软,捞起备用。 |
第7步 | 然后煮面条。自己擀的面,比较韧,可以多煮一会儿。煮好后捞起,放青菜,蘑菇肉酱【做法参照《自制蘑菇肉酱》】,盐,鸡精即可。 |
做法六详细步骤 » |