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香煎鲅鱼

以鲅鱼为主料的煎制家常菜肴

菜品概述

香煎鲅鱼是一道以新鲜或冰鲜鲅鱼为主要原料,辅以盐、生姜、料酒等调味料的家常菜品。通过腌渍去除海鱼腥味后,采用干煎工艺使鱼肉形成外酥里嫩的口感特征。不同烹饪方法存在细节差异,但均强调火候控制与调味平衡,成品兼具咸鲜适口的味觉体验与金黄诱人的视觉呈现。

做菜菜网为大家免费整理收集5种香煎鲅鱼的制作方法。

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原料与处理

主料选择:选用新鲜或解冻后的鲅鱼,重量多在200克至750克之间,需去除内脏、鱼鳃及贴骨血以降低腥味

切分规格:通常将鲅鱼切为2-3厘米厚段或厚片,以保证煎制時不易破碎

腌渍配方:基础调味包括盐、料酒、姜泥、黑胡椒等,部分做法添加蚝油、生抽或淀粉提升风味层次

烹饪工艺

预处理:腌渍時间从20分钟到2小時不等,冷藏处理有助于加速入味。资料显示(截至2025年),超过80%的菜谱推荐使用生姜、料酒组合作为基础去腥措施

煎制技法:热锅凉油中小火慢煎是主流做法,单面煎制時间控制在3-5分钟,需待定型后再翻面防止粘锅。部分厨具推荐使用电饼铛或平底锅以保证受热均匀

火候标准:油温四成至六成(约120-180℃)時入锅,通过持续观察鱼身边缘焦化程度判断翻面時機

制作方法

做法【一】
材料鲅鱼、十三香、味精、盐、海鲜生抽
第1步将鱼洗净!一剖两半!
第2步姜葱切条!盐,鸡精,十三香,海鲜酱油,均匀洒在鱼肉上,腌制1个小時!
第3步油热放鱼反面煎
第4步正面煎
做法【二】
材料鲅鱼、柠檬、干面粉
第1步鲅鱼去头尾洗净。
第2步从鱼的腹部抛开,背部相连。
第3步把鱼放盆里,倒入大喜大香辣烤肉酱。
第4步把烤肉酱均与的涂抹在鱼肉上,两面都抹上,然后放冰箱腌制2-3小時,酱要多放點,这样更入味。
第5步腌好后,鱼表面裹上薄薄一层干面粉,然后抖掉多余的面粉。
做法【三】
材料鲅鱼、葱、姜、蒜、料酒、生抽、白糖、白醋、盐、胡椒粉
第1步小鲅鱼两条、去头、去腮、去内脏清洗干净
第2步鱼从中间分开去刺、分成两片
第3步用葱、姜、蒜、胡椒粉、白醋、白糖、盐、生抽、料酒腌30分钟
第4步腌好的鱼肉裹上一层薄薄的面粉
第5步锅里放入油、小火慢慢煎
第6步煎至两面金黄
第7步取出、用刀切成小段、装盘、可以撒點孜然和辣椒面或者别的调料、根据自己喜欢的口味来。
做法【四】
材料鲅鱼、葱、蒜、姜、味极鲜、蒸鱼豉油、醋、盐、油
第1步备好材料,我用的鲅鱼尾部段。
第2步鱼已经切2cm厚段,葱姜切丝,蒜拍碎。
第3步鱼段放盘里,放上葱姜丝蒜末,放入味极鲜,蒸鱼豉油,盐,醋等,搅拌均匀等
第4步不粘锅至旺火烧热,加油,转小火,放入鱼段煎至两面金黄
第5步把淹鱼的调味料倒入鱼段上,1分钟
第6步加大半碗水,小火炖
第7步鱼肉熟,大约10分钟,大火收汁至浓稠
第8步鱼段装盘,汤汁倒入鱼段上。
第9步撒上香菜末,开吃吧
第10步美味
做法【五】
材料半熟鲅鱼、红杭椒、绿杭椒、香菜、盐、黑胡椒粉、白糖、料酒、蚝油、生抽、淀粉、色拉油
第1步准备食材。
第2步葱,姜、蒜切小块,红绿椒切丁。
第3步将鲅鱼改刀切成小块。
第4步撒上少许淀粉备用。
第5步锅内放油,五六成热放入鲅鱼,煎成二面金黄色盛出,肉厚的话侧面也要略煎一下。
第6步锅内放油,油热先煸香葱、姜、蒜。
第7步放入鲅鱼,加少许料酒,半勺蚝油,2克白糖,5克生抽调味。
第8步出锅前撒上少许黑胡椒粉,红绿椒丁,香菜那可关火。
第9步盛盘。

成品特征

外观形态:两面呈现均匀的金黄色泽,鱼皮完整率高为成功标准

质地评价:外皮酥脆度与内部水分保持度需达到平衡,最佳状态時内部温度应通过火候控制实现外酥里嫩

味觉体验:咸鲜味为主基调,姜蒜类香辛料的复合香气占比不超过味觉感知度的30%

注意事项

健康建议:部分用户(截至2024年)提出用锡纸包裹替代直接油煎以减少油脂摄入,但可能影响酥脆口感

过敏预警:台鲅鱼血液含微量毒素,烹饪前需彻底清理鱼鳃与贴骨血

器具选择:铸铁锅传热均匀性优于普通不粘锅,更适合控制煎制过程中的温度梯度

香煎鲅鱼成品实拍

香煎鲅鱼成品图1
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上一道菜:香煎巴沙鱼

下一道菜:香甜苹果派

菜品导读 ▽

概述
原料与处理
烹饪工艺
制作方法
成品特征
注意事项
成品实拍

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