营养价值
虾也叫海米、开洋,主要分为淡水虾和海水虾。我们常见的青虾、河虾、草虾、小龙虾等都是淡水虾;对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等都是海水虾。虾的肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,老幼皆宜,备受瞩目。虾肉历来被认为既是美味,又是滋补壮阳之妙品。
功效
虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是很好的食物。镁对心脏活动具有重要的调节擢用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同時还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。虾中含有丰富的镁,经常食用可以补充镁的不足。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因時差反应而产生的“時差症”。虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。尤其值得一提的是,老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。虾子(虾卵)又名虾春,含高蛋白,助阳功效甚佳,肾虚者可常食。适用人群老少皆宜。中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。
辣椒,为重要的蔬菜和调味品,种子油可食用、果亦有驱虫和发汗之药效。辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能,为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此,在你的日常菜谱中加入一點辣椒,对身体的健康大有益处。
辣椒也是一种很有刺激性的食物,是很多人的最爱,特别是四川人吃辣是出了名的,辣椒不仅仅是它的辣味能够刺激我们的食欲,对于温胃驱寒都有很大的功效,对于治疗消化不良有很好的效果。
菜品特色
汁浓、麻辣味浓,肉质紧韧爽脆,色泽艳丽,令人垂涎欲滴。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 虾、花椒、糖、八角、啤酒、香叶、沙姜、蒜米、干辣椒、豆瓣酱、葱花、姜 |
第1步 | 虾去头和虾线备用。 |
第2步 | 图中配料备用 |
第3步 | 锅内下油,要热,轻微冒烟。 |
第4步 | 油热后放入虾。翻炒。 |
第5步 | 炒至水分蒸发,焦香味。捞起放入碗中备用。 |
第6步 | 锅内下油,放入蒜米,姜片,辣椒,豆瓣酱,香料翻炒。 |
第7步 | 翻炒出香味后,放入啤酒和糖。 |
第8步 | 再放入炸好的虾及葱白,翻炒均匀,即可。 |
第9步 | 成品图 |
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做法【二】 | |
材料 | 鲜虾、莲藕、黄瓜、芹菜、姜、干辣椒、郫县豆瓣、糖、油、葱、蒜瓣、花椒、酱油、椒盐 |
第1步 | 材料准备好 |
第2步 | 虾洗干净后,用厨房剪刀剪开虾背和虾须,挑去虾线,用厨房纸擦干水份,一定擦干水份哦,要不油噼哩叭啦,非常吓人 |
第3步 | 黄瓜、芹菜切段,莲藕切薄片,葱取葱白切粒,姜蒜切片,黄瓜和莲藕一定也要擦干水份哦 |
第4步 | 干辣椒剪短,花椒、郫县豆瓣备好 |
第5步 | 锅下油烧至五六成热,将沥干水份的虾放入,炸至金黄卷曲即可捞出,锅里的油继续加热,油温达七八成热時,倒入虾复炸30秒,这样炸出来虾才会外酥内嫩哦 |
第6步 | 再把莲藕过过油,试试味道绝对不一样 |
第7步 | 黄瓜也要过油 |
第8步 | 锅里留少许底油,放入姜、蒜、葱白、干辣椒和花椒炒香,再放入郫县豆瓣略炒出红油 |
第9步 | 加入炸好的虾,淋入酱油,翻炒均匀 |
第10步 | 再放入莲藕和黄瓜,翻炒均匀 |
第11步 | 撒入糖和椒盐粉翻炒均匀 |
第12步 | 最后把芹菜放入,翻炒片刻即可出锅,香气四溢的香辣虾就做好啦 |
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做法【三】 | |
材料 | 三生川火锅底料、对虾、三生川农家花椒、干辣椒、葱、姜、蒜、白芝麻、料酒、食盐、白糖 |
第1步 | 葱切段,姜蒜切片备用。 |
第2步 | 虾洗净去须,挑出虾线,用料酒和少量盐腌制片刻。 |
第3步 | 起锅热油,放入对虾,炸至金黄捞出。 |
第4步 | 锅底留油,放葱、姜、蒜、干辣椒、三生川农家花椒炒香。 |
第5步 | 再放入三生川火锅底料,炒至划开。 |
第6步 | 加入炸好的虾,翻炒片刻,撒上白芝麻,快速翻炒。 |
第7步 | 最后放入食盐,白糖调味。 |
第8步 | 出锅装盘,完成。 |
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做法【四】 | |
材料 | 虾、黄瓜、线椒、花椒、干辣椒、蒜、蒜苗、姜、调味料等 |
第1步 | 准备好所需的材料,黄瓜切段,线椒切约1厘米的小段,蒜切片,姜切丝,蒜苗切片,干辣椒和花椒分别用水浸泡一小会后干辣椒剪成约1厘米的小段,花椒沥干备用; |
第2步 | 虾洗净,用到剥开虾背,取出肠泥,再用流水冲洗一下备用;【嫌麻烦也可不用开背】 |
第3步 | 锅中多放點油烧热,倒入处理好的虾,干煸至虾表皮微皱盛出备用; |
第4步 | 煸虾的油不要倒掉,再搁點油,放入花椒和干辣椒用中小火煸一会 |
第5步 | 转大火,加入蒜片、姜丝、蒜苗片、线椒粒爆香 |
第6步 | 加入黄瓜和煸好的虾翻炒均匀 |
第7步 | 依次搁入调味料料酒、酱油、盐、辣油、水然后翻炒均匀 |
第8步 | 最后加入少许鸡粉调味即可出锅装盘 |
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做法【五】 | |
材料 | 虾、姜、蒜、葱、干辣椒、红花椒、香辣酱、胡椒粉、盐、鸡精、生粉 |
第1步 | 将虾处理好,加料酒、姜丝、盐、胡椒粉、鸡精腌制十分钟。 |
第2步 | 干辣椒切段、香辣酱一勺。 |
第3步 | 姜、蒜切片、葱切段、红花椒10克备用。 |
第4步 | 腌制好的虾去除姜丝,均匀的撒上一层生粉。 |
第5步 | 锅内热油,将虾倒入锅内油炸。 |
第6步 | 炸至稍定型時盛出,继续烧热油,将虾倒入锅内大火复炸一次。 |
第7步 | 炸好的虾盛出备用。 |
第8步 | 锅内留底油,下姜、蒜、干辣椒、红花椒、葱白小火炒香,干辣椒和红花椒提前打湿这样下锅不容易焦。 |
第9步 | 再下一勺香辣酱炒出香味。 |
第10步 | 将炸好的虾倒入锅内,加入葱段大火翻炒几下。 |
第11步 | 成品图。 |
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做法【六】 | |
材料 | 鲜虾、姜、蒜、干辣椒、花椒、香菜、生抽、盐、料酒、胡椒粉、柠檬汁 |
第1步 | 材料准备好 |
第2步 | 花椒用清水冲洗一下,香菜切段,姜蒜切片 |
第3步 | 用牙签从虾的第2个关节调出虾线,从尾部稍微用力一挤,轻轻的扯出虾线 |
第4步 | 处理好全部虾以后,用柠檬汁和胡椒粉腌制一会 |
第5步 | 锅里热油,小火煎香花椒,随后盛出 |
第6步 | 再爆香姜蒜和辣椒 |
第7步 | 放入虾,大火拌炒至虾变色 |
第8步 | 调入生抽和料酒,加少量水焖煮一会 |
第9步 | 最后大火收汁,调入适量盐 |
第10步 | 出锅前撒上香菜即可 |
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做法【七】 | |
材料 | 基围虾、玉米、芹菜、洋葱、调味料等 |
第1步 | 虾开背去虾线,剪去虾须,倒入10ml料酒、2g盐、1g白胡椒抓拌均匀,腌制15分钟。糯玉米切段,芹菜切段备用。 |
第2步 | 锅里放入2勺油,油热放入腌制好的虾,煎出虾油且表皮金黄酥脆后盛出备用。 |
第3步 | 炸虾的余油,加入20克火锅底料、2勺豆瓣酱炒出红油。(切勿用大火,火锅底料高温易糊) |
第4步 | 放入洋葱、葱姜蒜、花椒麻椒炒香,加入玉米段和芹菜,翻炒几分钟。 |
第5步 | 倒入炸好的虾子快速翻炒。 |
第6步 | 加入10克生抽、10克白糖、5克鸡精、1勺黑胡椒粉、2克盐翻炒均匀。(这个時候你可以先尝尝味道,不够咸就再加些盐,不够鲜可以用糖和生抽提鲜) |
第7步 | 关火后加入香菜段、白芝麻即可出锅装盘。 |
第8步 | 不放一滴水,干香鲜美,虾质紧致有弹性,你的大米饭准备好了吗? |
第9步 | 麻辣味儿十足,很不错的下酒、下饭菜。花椒和辣椒的量可以根据自己喜欢麻辣的程度来放。 |
第10步 | 瞬间引爆味蕾的香辣虾,一锅能下三碗饭,虾肉丰腴饱满,紧实弹牙。 |
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食用指南
适宜人群
如正值上火之時不宜食虾。对少数老年人来说,尤其是一些过敏性疾病患者,如过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎等患者则不宜吃虾。食物相克
对海鲜过敏的及患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的人应慎食。
虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,若吃到嘴里有泥腥味,影响食欲,所以应去掉。
腐坏变质的虾不可食。色发红、身软、掉头的虾不新鲜,尽量不吃。
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃,至少应间隔2小時
凡阴虚火旺、咳嗽、咯血、吐血、便血、目疾、疮疖和消化道溃疡的病人不宜食用辣椒。