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小鸡炖蘑菇

一道东北的传统名菜

菜品概述

辽菜“代表作”小鸡炖蘑菇,是随着清王朝从辽沈地区入主中原后,逐渐在全国各地流行起来的。据传,在乾隆、光绪、宣统,还有慈禧的御膳单子上都有“口蘑肥鸡”这道菜,它就是小鸡炖蘑菇。有一说,在东北炖菜排行榜中,始终高居榜首的就是小鸡炖蘑菇。早年沈阳,小鸡炖蘑菇可是年三十儿的主菜,也是招待来宾的招牌菜。曾有句老话说:“姑爷进门,小鸡断魂。”就是说新姑爷陪媳妇回娘家,老丈人家一定做小鸡炖蘑菇。

小鸡炖蘑菇主要采用了中式烹饪手法里“炖”的技巧,文火慢烧,可使食材变得非常柔软,容易消化吸收。汤鲜浓厚,鸡肉酥烂,能满足现代饮食“一荤一素一菇”的营养首要原则。鸡肉富含大量动物蛋白,能补气强筋骨,但偏温性,不太适合体内有虚火的人食用,但和偏凉性的蘑菇一起食用,就避免这一劣势。蘑菇有“植物肉”的美称,与鸡肉一起食用,不仅营养丰富,可温中补气强五脏,同時还能降低血脂、血糖、血压,有化痰理气、保肝、消水肿的作用,特别适合中老年人食用。

小鸡炖蘑菇是一道地道的东北传统名菜,也是东北八大炖之一,食材是家养的小笨鸡、长白山野生的榛蘑,先将鸡洗净剁成小块,并将蘑菇用温水泡40分钟。然后在烧锅里放入少量油,放入鸡块翻炒,至鸡肉变色后放入葱、姜、大料、盐、酱油、糖、料酒,加入适量水炖15分钟左右后倒入蘑菇,中火炖半个小時至汤汁收浓,正宗的小鸡炖蘑菇即成。

做菜菜网为大家免费整理收集82种小鸡炖蘑菇的制作方法。

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食用须知

营养价值

1.蘑菇含有干扰素的诱导剂,它能提高人体内干扰素的水平。而干扰素能干扰病毒的蛋白合成,抑制病毒的生长繁殖。此外,蘑菇还含有提高人体免疫力功效的活性物质多糖。

鸡肉、蘑菇、大蒜、葱、生姜、洋葱、白萝卜、香菜等食物能增强人体免疫力,具有抗病毒的作用。尤其是小鸡炖蘑菇这道菜,将蘑菇与鸡肉搭配炖汤,同時重用同样有抑制病毒作用的大葱、生姜与香菜,便会使鸡汤和鸡肉抗病毒及提高免疫力的功效更加显著。

适宜人群

肾虚者烹制此菜時,可加點板栗佐菜,不仅味道更好,还有治病之功效。但小鸡炖蘑菇吃多了易上火,所以痛风病人以及阳虚体质,常有畏寒怕冷、四肢不温的人要少吃。

鸡汤含嘌呤较多,所以患高尿酸血症与痛风者不宜吃。肾功能不全和有高血脂、动脉硬化、消化道溃疡的人应慎吃、少吃。鸡皮含脂肪较多,体形肥胖的人吃这道菜時不要吃鸡皮。

食物相克

1.鸡肉与李子相克,食则拉痢。解救:吃鸡尿白。

2.鸡肉与大蒜相克。大蒜性辛温有毒,主下气消谷,除风、杀毒。而鸡肉甘酸温补,两者功用相佐,且蒜气熏臭,从调味角度讲,也与鸡不合。

3.鸡肉与鲤鱼相克。鸡肉甘温,鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳,鲤鱼下气利水,性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质;鸡肉成分亦极复杂。

4.鸡肉与菊花相克。一般来说鸡肉和菊花同食,会产生中毒反应。不能一起食用。一起食用可能会出现胸闷、呕吐等症状。解救:细辛一钱,川莲五分水煎服。

6.鸡肉与糯米相克。糯米的主要功能是温补脾胃,所以一些脾胃亏虚、经常腹泻的人吃了能起到很好的食疗效果,但与鸡肉同食会引起身体不适。

7.鸡肉与芥末相克。这两种食物如果同食后,会伤元气。因芥末是热性之物,鸡属温补之品,恐助火热,无益于健康。

8.鸡肉与狗肾相克,会引起痢疾。

传说

在东北炖菜排行榜中,始终高居榜首的就是小鸡炖蘑菇。早年沈阳,小鸡炖蘑菇可是年三十儿的主菜,也是招待来宾的招牌菜。曾有句老话说:“姑爷进门,小鸡断魂。”就是说新姑爷陪媳妇回娘家,老丈人家一定做小鸡炖蘑菇。

制作方法

做法【一】
材料鸡肉、香菇、油、盐、花椒粒、八角、葱、姜、香叶、草寇、白芷、肉桂、老抽、料酒、生抽、老母鸡口味浓汤宝
第1步小鸡摘洗干净剁成块
第2步香菇洗净,过水焯一下捞出洗净切块
第3步鸡肉块洗净,过水焯一下,捞出控净水分
第4步炒锅加入适量的油,爆香所有的调料
第5步倒入焯过水的鸡块翻炒,喷入料酒,加入少许老抽翻炒
第6步倒入砂锅,加入适量的水,大火烧开,小火炖10分钟左右
第7步加入香菇、浓汤宝继续炖半小時左右
第8步加入盐、生抽调味,撒點香葱香菜,漂亮又美味。
第9步出锅。
做法【二】
材料公鸡、榛蘑、葱、姜、花椒、香叶、干辣椒、老抽、食盐、十三香、白糖
第1步榛蘑温水泡30分钟,清水淘洗5遍去除杂质。
第2步鸡肉剁成块,冷水下锅加入葱、姜焯水。
第3步待水开去除浮沫。
第4步焯好的鸡块捞出备用。
第5步热锅倒入食用油,葱、姜、八角、花椒、干辣椒等待油热爆香。
第6步下鸡块,爆炒后加入十三香、食盐、少量白糖。
第7步加入老抽。
第8步爆炒后加入泡好的榛蘑。
第9步加水没过鸡肉,大火烧开。
第10步开锅后转小火慢炖一小時。
第11步出锅前10分钟加入粉条。
第12步出锅装盘。
做法【三】
材料童子鸡、干茶树菇、姜片、大葱、香菜、八角、花椒、丁香、香叶、桂皮、盐、料酒、鸡精、生抽、老抽、冰糖
第1步一只童子鸡,适量茶树菇干
第2步茶树菇干剪掉老根,用水浸泡半小時,鸡切块备用
第3步凉水下锅,加姜片、料酒焯鸡块
第4步鸡块焯好捞出备用
第5步锅中加底油,加入冰糖适量,小火将冰糖炒化
第6步等到冰糖开始冒大泡時
第7步下入鸡块翻炒出糖色
第8步加入适量水,没过鸡块,加入茶树菇干、葱段、姜片、料酒
第9步再加入八角、花椒、丁香、桂皮、香叶
第10步加入盐、鸡精、生抽、老抽(全部调料按照个人口味适量添加),建议尝一下汤的咸淡,咸味调料逐渐加入,老抽不要加太多,否则颜色太中不好看哦
第11步全部调料和香料添加好之后,大火煮开,转小火慢炖一个半小時,時间到了之后,如果汤汁较多,可以开大火收一下汤,但不要收得太干哦,留下一部分汤(因为这个菜最佳的食用方式是锅仔)
第12步如果家中有锅仔最好不过了,把鸡肉和茶树菇盛入锅仔(我这个锅仔是铸铁的,特别适合这个吃法),加入适量汤,撒上香菜沫,下面使用固体酒精加热,边吃边继续炖煮的感觉很棒。如果您家没有这样的锅仔,吃的時候也可以放在金属锅中,采用电磁炉、电陶炉一边加热一边吃,如果都没有,那您可以把汤收得少一些,直接装盘食用。
第13步纯正的东北菜
第14步浓浓的茶树菇的味道,沁入鸡肉,好香呀
第15步这道菜要是配上两个玉米面儿贴饼子,那可真是绝配呀
做法【四】
材料土鸡、榛蘑、盐、大葱、姜、八角、桂皮、老抽、料酒
第1步葱姜切成段
第2步鸡冲洗干净,清洗内脏、除去杂毛,斩块,洗净,沥干水分
第3步榛蘑泡发2小時以上,去掉根部洗净控干水分
第4步炒锅烧热
第5步放入葱姜煸炒出香
第6步放入鸡块翻炒
第7步炒至鸡肉变色,水分收干
第8步放入八角3个、桂皮一个,2勺老抽、料酒1勺将颜色炒匀
第9步加入榛蘑一起炒匀
第10步加适量清水或高汤,调入盐烧开
第11步转入电压力锅中,调到炖鸡键(因为是农村鸡不容易烂所以放入压力锅炖)至鸡肉酥烂,汤汁收浓,解压开盖
做法【五】
材料土鸡、野生榛蘑、红薯粉条、八角、姜、盐、干辣椒、生抽、鸡精、大葱
第1步将鸡切块,粉条、榛蘑泡发,野生榛蘑的根部会有些泥土,要去掉洗净。
第2步将泡发洗净的粉条、榛蘑装入砂锅的底部。
第3步起油锅,爆香八角、大葱、姜、干辣椒,下鸡块煸炒一会。
第4步加點生抽再炒一会,可以着點颜色和令鸡更香。
第5步炒到鸡的血色刚好去掉,铲起来加入砂锅内,加入适量的热水。
第6步大火将砂锅烧开,文火炖半小時,加盐、鸡精调味就好了。
第7步香喷喷的小鸡炖蘑菇就做好了,味道相当不错。
做法【六】
材料小鸡、土豆、蘑菇、盐、料酒、胡椒粉、大料、花椒、鸡精、生抽、老抽、葱姜
第1步美食比赛获奖的一只特产土鸡
第2步东北特有的红蘑(也叫松树散),可以用其它蘑菇代替
第3步将鸡剁开,反复冲洗,去除血水。
第4步蘑菇提前焯水,捞出控水备用。
第5步锅里加底油,温热的時候,加鸡翻炒
第6步反复翻炒,变色,略有焦黄,烹料酒,加生抽,老抽,花椒大料,葱姜。
第7步土豆切滚刀块备用
第8步加土豆翻炒,大约5分钟之后
第9步加蘑菇
第10步加热水,与鸡肉平齐,盖锅,大火烧开,小火炖
第11步中途加盐和胡椒粉,大火收汁,里面留點汤汁(拌饭老香了)关火,加鸡精。
第12步装盘
做法【七】
材料鸡肉、红蘑菇、粉条、葱、姜、花椒、大料、桂皮、香叶、料酒、老抽、酱油、糖、鸡精、盐
第1步鸡肉飞水去腥味。
第2步锅中倒油烧热,放鸡肉略炒,再加入葱姜、香叶、大料、桂皮炒出香味。
第3步加入料酒、老抽酱油、盐、糖翻炒。
第4步炒至鸡肉上色。
第5步加入开水,放入装入有花椒的调料盒,大火烧开。
第6步加入泡发的蘑菇,中火炖40分钟。
第7步待鸡肉快好時加入泡好的粉条再炖10分钟,最后加入鸡精调味即可。

小鸡炖蘑菇成品实拍

小鸡炖蘑菇成品图1小鸡炖蘑菇成品图2小鸡炖蘑菇成品图3小鸡炖蘑菇成品图4
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上一道菜:红烧鸡爪

下一道菜:冰糖雪梨

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