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小酥肉

菜肴

菜品概述

酥肉(crisp flesh)是一道特色传统名菜,山西省、陕西省、河南省等地的特色小吃,香酥、嫩滑、爽口、肥而不腻,在中国各地较为常见,主要见于山西、河南、江西、湖北、山东、四川、贵州、陕西、云南等地。

做菜菜网为大家免费整理收集29种小酥肉的制作方法。

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菜品分类

成都酥肉

选材是在猪的上半身,因为肉比较嫩,肥瘦相间。将肉片成片以后,然后加上花椒、盐、白酒、姜末、淀粉,根据淀粉的多少加鸡蛋清调匀,不可太清也不可太干,腌制五分钟后,记得不要用水调,因为淹好的肉是要放到油锅里炸的,如果有水,就很危险,油遇到水就会炸开。炸过后的肉不但很香,而且也可以将肉里的猪油炸一些出来,吃起来就不太会腻口。肉只需炸到八成熟就可捞起来。然后再切成小片,摆在碗底。在肉上面放土豆或莲藕都可,土豆莲藕切成小块,然后用大火蒸熟。一定要大火,最出效果的是蒸笼。蒸好后用一个可以盛汤的盆将头碗翻过来,即土豆或莲藕在盆底,上面是酥肉。煮上一點青菜放其表面,此時在熬一點汁,汁里面加上醋、葱花、姜末,然后淋在酥肉表面就可以了。醋是必不中少的调料,多少依个人口味而言。

长武酥肉

选材是精廋肉。先把选好的精肉切成条块,拌上淀粉、鸡蛋、入油过火后,下锅慢蒸,蒸透备用。当做酥肉時,将肉与黄花、木耳、豆腐、菠菜等佐料按工序科学搭配组合。一碗酥肉出锅時,菜汤适中,红的肉,黄的黄花,黑的木耳,白的豆腐,绿的菠菜五色俱全,香气外溢。吃起来不仅味美汤香,而且营养丰富。

西安酥肉

原料

里脊肉、鸡蛋、玉米淀粉、盐、白糖、花椒粉、胡椒粉、桂皮、八角、香叶、小茴香、干辣椒、生抽、大葱、生姜、啤酒、香葱、调和油。

制法

1.将里脊肉清洗干净,切成中指长宽的肉条。将5克葱段、3克姜片泡水。切好的肉中加入啤酒、花椒粉、生抽、盐、胡椒粉、葱、姜、水腌制20分钟。

2.将淀粉、鸡蛋放入腌好的肉中搅拌。锅中加油,油温六成热時用筷子将肉一条一条下入油锅,肉炸至微黄色捞出控油。

3.大葱切段,生姜切丝备用。炒锅中留底油加入干辣椒、小茴香、八角、桂皮、香叶小火爆香。

4.锅中加入清水将爆香的调料放入,加白糖、葱段、姜丝、生抽将水煮开。把炸好的肉摆在碗里,将煮好的料汁浇上(加至碗的一半即可)。放入电压力锅中,盖上盖蒸20分钟。取出蒸好的肉倒扣盘中撒香葱即可上桌食用。

营养价值

肉、蛋的营养价值不必说,而酥肉中富含蛋白质,多种维生素、钙、磷、铁等物质,具有养血、活血等作用,适合高血压、动脉硬化等患者食用。豆腐物美价廉,营养丰富,不仅保留了黄豆中所含的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质,而且是维生素c的最好来源之一。

制作方法

做法【一】
材料猪后腿瘦肉、玉米淀粉、鸡蛋、白胡椒粉、蚝油、家乐麻辣鲜露、盐、玉米油
第1步猪肉切成粗丝,用胡椒粉,花椒粉,蚝油,家乐麻辣鲜露拌匀腌制半小時
第2步将鸡蛋液倒入肉丝中拌匀
第3步肉丝在淀粉中滚一滚
第4步滚好淀粉的肉丝下七分热油锅炸
第5步捞出沥干油,油锅加热至八分热,所有酥肉入油锅二次炸至金黄色
第6步喜欢吃辣的亲可以蘸着麻辣蘸料吃……
做法【二】
材料精瘦肉、红薯粉、鸡蛋、姜、盐、胡椒粉、花椒粉
第1步材料
第2步瘦肉切小条,我的红薯粉是自做成块状的,需要用清水溶开
第3步肉条放入鸡蛋、姜片、盐、料酒、胡椒粉、花椒粉拌匀,腌制半小時
第4步挑去姜片,入红薯粉再腌10分钟
第5步菜籽油加热到约七成热,开始炸肉(菜籽油起烟點低,在高温下不易产生有害物质,用来炸鱼炸肉颜色又特别好看。)
第6步中火炸至肉金黄干透
第7步直接吃或拌粉面吃香酥,煮汤嫩滑,蒸着吃爽口。
做法【三】
材料猪瘦肉、白菜、葱丝、姜丝、香菜、鸡蛋、食用油、玉米淀粉
第1步准备原料。
第2步瘦肉条用盐,胡椒粉,料酒,玉米淀粉,生抽抓匀,打入鸡蛋再滴少许油拌匀。
第3步白菜掰成块。
第4步把肉条炸黄。
第5步锅里留少许油爆香葱,姜丝。
第6步放入白菜,肉加热水略煮。
第7步煮到肉酥软時撒香菜,淋香油即可。
做法【四】
材料里脊肉、鸡蛋、料酒、花椒面、黑胡椒、生抽、鸡精、盐、葱、姜、淀粉、面粉
第1步里脊肉洗净,切成粗条。
第2步加入葱姜末、料酒、生抽、花椒面、黑胡椒、鸡精、盐,搅拌均匀,腌制30分钟。
第3步碗中放入适量淀粉和面粉,加入少量水搅拌成稠糊状,打入鸡蛋,继续搅拌使蛋液和淀粉混合均匀,分次放入肉条。
第4步锅内倒入食用油,烧至六成热時,一根一根放入肉条,中小火炸至金黄控油捞出。
第5步油烧八成热,分次倒入肉条复炸一遍,捞出控油,可撒上椒盐、白芝麻等。
做法【五】
材料牛肉、鸡汤、八角、香叶、生抽、香油、五香粉、冰糖
第1步应该选择新鲜的牛里脊,可是我上次去坊上木有牛里脊了,只有娃娃肉(牛后腿的部分),看着不错,就买了,后来才发现,特么是个老牛呀,那肉好硬,呃。所以要想实现酥烂的效果,必须的,鲜嫩牛里脊。切成大小适中的条状,牛肉切好后,记得用料酒、五香粉、花椒粉、胡椒粉和盐腌制一下,这样才入味。然后用面粉、淀粉、鸡蛋、盐、五香粉勾成的面糊,挂芡,准备入油锅
第2步油锅6成热,下裹好面糊的肉条炸,炸到金黄捞出。
第3步我的面糊稀了,应该稠一些,才能炸出那种饱满的感觉。另外为了要达到酥的效果,建议复炸一次,我为了省事,只炸了一次。
第4步这里煲了个三黄鸡,三黄鸡汤怎么做,详见我之前的电压力锅版三黄鸡汤。
第5步炸好的肉条在盆里码好,然后放入冰糖3-5粒、八角一颗、香叶一片
第6步倒入适量鸡汤,觉得太浓了,就一半鸡汤一半水,别忘了生抽呀。然后水开上蒸锅,蒸个20分钟就好了。出锅后加點盐,香油,鸡精就ok了。不是很复杂
第7步犹豫再三,还是传了这个图,这是我吃了一半的碗,小酥肉+米饭+油泼辣子是绝配,在定家我也是这么吃的。
做法【六】
材料猪五花肉、盐、酱油、花椒面、干淀粉、鸡蛋
第1步将五花肉洗干净,控干水分
第2步将肉切成薄薄的片
第3步加入适量盐、花椒面、酱油、三小勺干淀粉,鸡蛋清一个,调匀。入味半小時
第4步炒锅内倒入油,将油烧至冒泡,冒出烟時便可炸肉了
第5步将肉分批放入锅内炸,一次不能炸太多,15秒,看到肉变色時立刻捞出。
第6步将炸过一次的肉再次入锅,炸至金黄即可出锅
做法【七】
材料五花肉、猪里脊肉、植物油、料酒、食盐、花椒粉、淀粉、酱油、砂糖、姜、葱、桂皮、八角、鸡粉
第1步我准备2种肉,里脊肉和五花肉
第2步将肉切成小段或厚片
第3步放入料酒、花椒粉、酱油、盐、鸡粉抓匀,腌制15分钟
第4步将淀粉放入大碗中放入清水搅成淀粉水,然后静置令淀粉沉淀
第5步将沉淀后的淀粉水上面的清水慢慢的倒出去,将沉淀的淀粉用手抓匀成淀粉糊放入腌制好的肉中再和肉一起抓匀,让肉块上都沾上一层淀粉糊
第6步锅中放入食用油烧热,将沾满淀粉糊的肉块逐一放入油锅中
第7步中火将肉块炸上色捞出,肉块放入锅中可能会粘连,等到外壳硬了以后用筷子一划就开了
第8步将炸好的酥肉放入一个容易导热的器具中放入葱段、姜片、八角、桂皮
第9步加點料酒
第10步加點生抽
第11步撒點花椒粉、我还加了一點砂糖(自己调整)
第12步再倒入少许清水,放入蒸笼中开锅后,中小火蒸40分钟即可
第13步这是蒸好的成品

小酥肉成品实拍

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上一道菜:素炒土豆丝

下一道菜:酸汤水饺

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