原料处理
西葫芦常规处理方式为切片或切滚刀块,部分做法需切除瓜瓤形成厚片,2018年出现的焯水法要求在西葫芦切片后放入加素油的开水焯烫30秒,再浸冷水保持脆爽
虾皮预处理包含清水漂洗(去除杂质与多余盐分)、沥干水分直接使用或干煸至酥香三种方式,2024年资料强调需根据咸度调整用量避免过咸
烹饪工序
炝锅阶段:以葱姜蒜末或花椒爆香为主,2019年菜谱要求先用葱姜炝锅并加入胡椒粉炒香,2020年做法采用小火依次煸香花椒、葱蒜和虾皮
主料翻炒:先炒西葫芦至半熟后加虾皮,或先煸炒虾皮再放西葫芦
调味收尾:生抽为常用调味料,部分做法添加蚝油或鸡精,2018年版本用精盐调味并建议替代味精
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 西葫芦、虾皮、红辣椒、蒜头、精盐、食用油 |
第1步 | 好食材。炒西葫芦,蒜头是不可缺少的一味配料,如果喜欢蒜味浓郁,可以在出锅前加入蒜泥。 |
第2步 | 西葫芦切四块,去心,切小片。尽量厚度相匀。 |
第3步 | 红辣椒只是搭配色彩,喜欢的可以多放。蒜头拍碎,连着蒜衣拍蒜不会随意飞。拍了再去衣。 |
第4步 | 锅中烧开水,滴點素油,加入西葫芦,保持大火,滚几秒钟捞出。过凉水。这一招记住啦,加素油让色彩鲜艳。过凉水保持脆爽。 |
第5步 | 锅中入油,小火炒香蒜末。 |
第6步 | 接着,加入西葫芦,红椒片,翻炒几下,加虾皮,少许精盐炒匀即可出锅啦。 |
第7步 | 是不是很棒呢,做为早晚餐佐餐小菜,配粥好吃。 |
做法[一]详细图解 » | |
做法【二】 | |
材料 | 鲜虾皮、西葫芦、葱、姜末、生抽、盐 |
第1步 | 西葫芦洗净切滚刀块。 |
第2步 | 炒锅放油烧热,放入葱姜末,鲜虾皮炒。 |
第3步 | 把鲜虾皮炒干出香味。 |
第4步 | 放入西葫芦,(放1匙水预防干锅,)放入生抽盐翻炒片刻,西葫芦段生即可。 |
第5步 | 成品图。 |
做法二详细步骤 » | |
做法【三】 | |
材料 | 西葫芦、虾皮、盐 |
第1步 | 材料:西葫芦、虾皮 |
第2步 | 将西葫芦清洗一下。 |
第3步 | 放在案板上切成丝。 |
第4步 | 烧锅倒油烧热,下入切好的西葫芦,加适量的清水。 |
第5步 | 翻炒翻炒至断生。 |
第6步 | 接着,合入虾皮翻炒一下。 |
第7步 | 然后,加适量的盐。 |
第8步 | 调味炒匀,即成。 |
第9步 | 出锅,装盘。 |
做法[三]详细图解 » | |
做法【四】 | |
材料 | 西葫芦、虾皮、淀粉 |
第1步 | 西葫芦,削皮,切薄片。 |
第2步 | 起油锅,放入姜片。 |
第3步 | 放入虾皮翻炒出香味。 |
第4步 | 放入西葫芦翻炒。 |
第5步 | 放少许水。 |
第6步 | 盖盖焖几分钟。 |
第7步 | 西葫芦变软。 |
第8步 | 放入少许水淀粉勾芡。 |
第9步 | 成品图。 |
做法四详细步骤 » | |
做法【五】 | |
材料 | 西葫芦、虾皮、葱、盐、料酒、鸡精、香油、水淀粉 |
第1步 | 西葫芦切片 |
第2步 | 虾皮用清水清洗一下 |
第3步 | 小火干焙虾皮,微黄即可 |
第4步 | 锅中放油,小火煸香葱花 |
第5步 | 下入西葫芦片,大火翻炒,至微微塌软 |
第6步 | 下入虾皮,翻炒均匀,下入料酒,去除虾皮的腥味 |
第7步 | 西葫芦塌软,加鸡精,盐。翻炒均匀,一定是出锅前,加盐,防止杀水过多,汤汤水水。勾芡关火,淋香油即可 |
第8步 | 出锅装盘 |
做法[五]详细图解 » |