| 做法【一】 | |
| 材料 | 红枣、百合、莲子、银耳、冰糖、枸杞、调味料等 |
| 第1步 | 银耳入清水中泡发，冲洗干净，去根部，撕成小朵。 |
| 第2步 | 莲子去莲心，提前浸泡，红枣洗净。百合去根洗净分成小瓣。 |
| 第3步 | 除枸杞、百合外，将所有材料放入高压锅，加入适量清水。上汽煮40分钟左右。 |
| 第4步 | 泄气后打开。 |
| 第5步 | 加入百合、枸杞继续煮5、6分钟即可。 |
| 第6步 | 美美享用。 |
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| 做法【二】 | |
| 材料 | 银耳、红枣、莲子、百合、调味料等 |
| 第1步 | 准备好所需要的原料 |
| 第2步 | 银耳加水没过泡发（15分钟左右即可），百合洗过用水泡发 |
| 第3步 | 泡好的银耳撕成小朵（越小越好，越小越容易出胶） |
| 第4步 | 加入足量水（1多银耳，我这次加了1·5L水，熬完稠度刚好） |
| 第5步 | 加入洗过的红枣，电饭锅选择粥汤模式，炖煮1小時 |
| 第6步 | 1小時后，加入洗过的莲子（莲子不用泡，直接加干的），继续选择粥汤，在炖煮1小時 |
| 第7步 | 加入适量冰糖和泡发好的百合，继续炖煮10分钟即可 |
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| 做法【三】 | |
| 材料 | 银耳、鲜百合、莲子、桂圆、红枣、枸杞、冰糖、调味料等 |
| 第1步 | 准备好所有食材，百合洗净掰成小瓣，银耳洗净去根泡发，干桂圆洗净泡发，莲子洗净浸泡，红枣洗净浸泡，枸杞洗净备用。 |
| 第2步 | 砂锅加入一锅清水放入银耳、莲子、桂圆、红枣大火烧开后转小火炖一个小時。 |
| 第3步 | 一个小時后加入百合、枸杞、冰糖，继续炖半个小時即可。 |
| 第4步 | 炖好的糖水放入冰箱中冷藏食用为炎热的夏季增加一丝清凉。 |
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| 做法【四】 | |
| 材料 | 银耳、百合、莲子、枸杞、桂圆、冰糖、调味料等 |
| 第1步 | 准备食材，银耳、百合、莲子、桂圆肉、枸杞、冰糖。 |
| 第2步 | 洗干净，用清水泡一小時。 |
| 第3步 | 银耳泡开之后把底部的蒂去掉，再洗干净，撕成小块儿。 |
| 第4步 | 放入清水里面大火煮开 |
| 第5步 | 银耳煮开后转小火再煮10分钟后加入其它食材一起再煮半小時 |
| 第6步 | 加入冰糖，待变成粘稠状即可乘出来享用了。 |
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| 做法【五】 | |
| 材料 | 银耳、百合、莲子、大枣、调味料等 |
| 第1步 | 银耳洗净凉水泡发后撕成小朵备用 |
| 第2步 | 莲子百合泡发备和 |
| 第3步 | 将银耳放入汤煲中加适量清水大火煮开后转小火,熬药制半小時左右至银耳汤浓滑 |
| 第4步 | 加入莲子继续小火慢熬,等莲子八分熟后再加入百合 |
| 第5步 | 加入大枣继续熬至汁稠熟烂,据自己喜好加适量冰糖后稍作熬制即可 |
| 第6步 | 盛入器皿 |
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| 做法【六】 | |
| 材料 | 银耳、百合、莲子、冰糖、调味料等 |
| 第1步 | 银耳，百合用水泡半小時。 |
| 第2步 | 电饭锅内胆加水，放入银耳(撕成小朵)，百合，莲子，冰糖。 |
| 第3步 | 把内胆放入电饭锅里。 |
| 第4步 | 启动煲汤功能。 |
| 第5步 | 程序结束即可。 |
| 第6步 | 成品图。 |
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| 做法【七】 | |
| 材料 | 银耳、莲子、百合、冰糖、调味料等 |
| 第1步 | 准备食材：银耳：1朵、莲子：50克、百合：20克、冰糖：50克。 |
| 第2步 | 将银耳用温水泡发，時间至少为1小時。泡发后择去根部，清洗干净，撕成小块儿。 |
| 第3步 | 清洗百合，用温水泡发，時间至少为1小時。 |
| 第4步 | 清洗莲子，用温水泡发，時间至少为1小時。 |
| 第5步 | 砂锅中倒入莲子、加入适量的清水大火煮制10分钟。 |
| 第6步 | 倒入银耳继续熬制，水开后转小火慢慢熬制。 |
| 第7步 | 当银耳变软倒入百合和冰糖，继续小火熬制。加糖后要用汤勺稍加搅动，防止糊锅。当汤汁冒出泡泡且变得浓稠关火即可。 |
| 第8步 | 银耳百合莲子羹基本功效：美容养颜、养心安神，润肺止咳，是一道著名的驻颜甜品。 |
| 第9步 | 女人如何永远保持美丽呢？培养些小小的好习惯；做一些可以提升气质的事情；办公室备一件厚外套，一把伞；精简自己的衣橱； |
| 第10步 | 视爱情为生活奢侈品：有最好，没有也能活；偶尔和闺蜜们聚会，放纵的玩乐； 失眠時不喝酒不吃药，而是點熏香帮助睡眠； |
| 第11步 | 懂得享受下午茶時光；学会用针或者是小型缝纫機，懂得自己缝补和修改衣服；好好护理头发，无论长短；酥指點唇芙蓉俏，娥首垂项冰肌绡。祝我们美丽！ |
| 做法[七]详细图解 » | |
银耳百合莲子羹
以银耳、百合、莲子为主料制作的菜品菜品概述
银耳百合莲子羹是用银耳、百合、莲子制作的一道甜品。银耳富含维生素d，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强機体抗肿瘤的免疫力。
做菜菜网为大家免费整理收集10种银耳百合莲子羹的制作方法。
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