制作方法
做法【一】 | |
材料 | 核桃、花生、熟白芝麻、黑米、小米、白糖、调味料等 |
第1步 | 所有材料清洗干净 |
第2步 | 倒入豆浆機中,加水至最低水位线。 |
第3步 | 接通电源,按米糊键。 |
第4步 | 25分钟左右,一碗香喷喷的营养米糊就做好了,根据自己和家人的口味加入适量白糖或冰糖即可。 |
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做法【二】 | |
材料 | 大米、铁棍山药、糯米、黑米、核桃、巴旦木、百合、红枣、调味料等 |
第1步 | 大米、黑米、糯米各一小把,提前淘洗浸泡一小時;铁棍山药半根去皮洗净切块;百合干少许提前浸泡半小時;红枣6个去核,核桃一个、巴旦木、花生各少量。(我这个是两人份) |
第2步 | 全部食材放入破壁機,加净化水600ml右右。 |
第3步 | 启动破壁機,打到6档,一分钟左右即可,倒入小汤锅。喜欢细腻口感的可打到7档,适量增加時间。 |
第4步 | 中火烧开后小火煮10分钟~30分钟,勤搅拌,時间看个人喜欢,我喜欢熬煮時间长一些,感觉口感香,一股浓浓的枣香,来一碗再搭配小菜、馒头、饼、包子什么的,是非常营养的早餐。 |
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做法【三】 | |
材料 | 黑芝麻、核桃、莲子、黑米、大米、红豆、铁棍山药、花生、白糖、调味料等 |
第1步 | 八宝营养米糊,所需的食材。 |
第2步 | 把黑芝麻和核桃仁放一个碗里,其他的食材倒在一个碗里,淘洗两遍,铁棍山药洗净削皮后,切成薄片。 |
第3步 | 豆浆機里放入凉水到刻度线,倒入黑芝麻,核桃,山药等食材。 |
第4步 | 倒入黑芝麻,核桃,山药等食材。 |
第5步 | 豆浆機盖上盖子,插上电源,按米糊键即可。 |
第6步 | 香喷喷的米糊就熬好了,盛入碗中。喜欢喝甜味的,可以加入少量白糖,香香甜甜很好喝的哦。 |
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做法【四】 | |
材料 | 玉米片、燕麦片、核桃仁、花生米、黄豆、白芸豆、红小豆、红腰豆、黑芝麻、调味料等 |
第1步 | 准备好需要食材,除了麦片和玉米片其它所有食材洗净浸泡15分钟。 |
第2步 | 豆浆機加入所需量的清水,倒入泡好的食材。 |
第3步 | 倒入玉米片。 |
第4步 | 燕麦片倒入。 |
第5步 | 插入插销,按下按钮,选择八宝米糊功能,就行了。 |
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做法【五】 | |
材料 | 黑豆、薏米仁、黑米、乌糯米、大米、黑芝麻、核桃仁、干百合、红糖、水、调味料等 |
第1步 | 把各种材料准备好,洗净 |
第2步 | 晚上浸泡,第二天早上做米糊 |
第3步 | 豆浆機选米糊键或五谷键 |
第4步 | 豆浆機工作完成后,倒出,加少量红糖拌匀,配上些小點心,不错哦! |
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做法【六】 | |
材料 | 红枣、山药、花生、红豆、绿豆、大红豆、薏仁、黑豆、黑米、红米、糙米、冰糖、调味料等 |
第1步 | 把这11样食物,用豆浆機杯子装一杯,浸泡大碗里,浸泡一夜。 |
第2步 | 冰糖放入开水,浸泡一夜。(冰糖不要超过50克,否则太甜) |
第3步 | 把11样材料,冲洗干净,枣子去核,放入豆浆機里,放入冰糖水,加水至1升。 |
第4步 | 选择营养米糊键。 |
第5步 | 煮好倒入碗中,品尝。 |
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做法【七】 | |
材料 | 大米、黑米、小米、南瓜、红枣、清水、调味料等 |
第1步 | 食材准备就绪。 |
第2步 | 南瓜切小块儿,红枣去核儿。 |
第3步 | 大米黑米小米洗净。 |
第4步 | 一起放入豆浆機里面。 |
第5步 | 按米糊键,自动完成任务。 |
第6步 | 成品图。 |
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