营养价值
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同時还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。虾体内的虾青素有助于消除因時差反应而产生的“時差症”。虾含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同時含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 大虾、葱、老抽、料酒、糖、盐、姜、调味料等 |
第1步 | 先调料汁,将葱切段,姜切片备用。 |
第2步 | 小碗中倒入料酒一汤勺、老抽两汤勺、盐少许、糖两勺,调匀备用。 |
第3步 | 大虾洗净、去虾线。 |
第4步 | 将大虾放入碗中,倒入调好的料汁,放入葱姜腌制一个小時。 |
第5步 | 腌制完后,将剩余料汁倒入空碗内。起油锅,开大火,待油冒烟時,倒入大虾翻炒,待虾微微变色時,倒入余下的料汁,大火收汁即可。 |
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做法【二】 | |
材料 | 活虾、葱、花椒、香叶、辣椒、蒜、姜、麻椒、大料、调味料等 |
第1步 | 将活虾洗净,放盐,浸泡半小時。去虾线,用姜、料酒、盐、少许淀粉腌制20分钟。 |
第2步 | 准备配料。 |
第3步 | 腌制好后将多余汤汁倒掉,虾备用,将配料下锅翻炒。 |
第4步 | 翻炒片刻,将虾倒入锅里继续翻炒。 |
第5步 | 看虾的颜色变红,肉质稍微紧致,撒上少许盐,出锅! |
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做法【三】 | |
材料 | 大虾、葱段、大蒜、姜片、调味料等 |
第1步 | 大虾洗净,剪掉虾的眼睛以上部位~ |
第2步 | 炒锅烧热放油,油稍微冒烟后,关小火放入绵白糖,用锅铲不断搅动将白糖熬化,放入大虾翻炒~ |
第3步 | 大火把大虾炒变色,放入葱姜蒜,盖锅盖改小火~ |
第4步 | 熬出虾汤,放入适量盐~ |
第5步 | 大火收汁盛出装盘~ |
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做法【四】 | |
材料 | 河虾、葱、姜、黄酒、白砂糖、醋、植物油 |
第1步 | 大河虾用清水泡过备用。 |
第2步 | 将虾剪去钳、须、脚,洗净并沥干水; |
第3步 | 炒锅内下熟油至八成热時,将虾放入锅内,用炒勺不断推动,约炸5秒钟左右,即用漏勺捞起;锅内留少许油,待锅中油温回升到八成热時,再将虾倒入锅中,约炸炒10秒使肉与壳脱开即可。 |
第4步 | 炒锅热锅凉油7成热放入葱姜炸香。 |
第5步 | 将锅内的油倒出,再将虾放入锅内,加入适量盐、葱、酒、糖。 |
第6步 | 颠动炒锅,用旺火略爆。 |
第7步 | 将锅内的油倒出,再将虾放入锅内,加入适量盐、葱、酒、糖、少许生抽和少许老抽,没有生抽和老抽用酱油也可以。 |
第8步 | 翻动炒勺略爆,爆好的虾淋入少许入醋,出锅装盘即成。 |
第9步 | 绿色天使欢迎朋友的光临! |
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做法【五】 | |
材料 | 大虾、香葱姜,白芝麻、调味料等 |
第1步 | 1,虾,剪脚,剪须,去虾线,洗净沥干水,备用。 |
第2步 | 2,炒锅内加人油约2小碗烧热,把虾放入锅炸,炸至虾头开花捞出备用,把锅内油倒出,洗净锅。 |
第3步 | 3,锅烧热加入油少许,把葱姜炒香倒入炸好的虾翻炒一下,加入料酒,盐少许翻炒,再加水漫过虾烧一滚入咸味〈稍咸〉,再加糖 |
第4步 | 4,装盘摆放整齐,按圆形摆放,散點白芝麻提高食欲。 |
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做法【六】 | |
材料 | 大虾、红辣椒、青辣椒、盐、油 |
第1步 | 大虾1斤,剥壳去须去虾线去虾胃。用刀沿虾背面往里切一點。 |
第2步 | 青红辣椒切丝备用。 |
第3步 | 锅里放油,尽量多放一些油。 |
第4步 | 油烧至七成热,将虾子倒进锅。 |
第5步 | 炒至大虾变为金黄色。 |
第6步 | 装盘准备备用。 |
第7步 | 锅里放些许油,将青红辣椒放进炒至7成熟。 |
第8步 | 将大虾放进去继续翻炒片刻,放入些许盐调味。盐不要放多了,不然会把虾的甜味给遮盖了。 |
第9步 | 将炒好的大虾装盘。 |
第10步 | 看,这虾子好漂亮,而且咸中带甜,甜中又有一丝辣味,特别好吃呢。 |
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做法【七】 | |
材料 | 青虾、小米椒、葱、料酒、生抽、白糖、香醋、麻椒、小米椒、八角、花椒、姜、蒜 |
第1步 | 青虾洗净,去虾须虾脚,开背抽虾肠,撒少许盐、胡椒粉抓均腌5分钟;葱姜蒜、小米椒切好;生抽、盐、白糖、醋按明细调配在一起 |
第2步 | 锅中放油,中小火放入葱姜蒜、小米椒、花椒、麻椒、八角爆香,放入大虾转大火,倒入适量料酒翻炒。 |
第3步 | 炒至变红后然后倒入步骤1中调好的料汁,炒一两分钟,待稍稍收汁后关火,注意把握火候,虾炒老口感不好。 |
第4步 | 装盘。 |
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