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鱼鳞冻

以鱼鳞为主料的药膳

菜品概述

鱼鳞冻是以鱼鳞为主料的药膳,一种家常菜品,富含胶原蛋白,与其他胶原蛋白比,其蛋白质易分解,容易被消化、吸收。鱼鳞,尤其是大鱼的鱼鳞,集多种营养、保健物质于一身。用它熬成胶冻,食之可补钙、美容、强身健脑防衰老。

鱼鳞是鱼真皮层的胶原质生成的骨质,学名为鱼鳞硬蛋白,从鱼鳞中提取的某种物质,临床治疗急性白血症,有效率为70%~75%。对胃癌、淋巴腺瘤亦有奇效。鱼鳞中含有大量胶原蛋白。胶原蛋白也称骨胶原,是一种丝状的胶原蛋白纤维,其主要生理機能是做结缔组织的黏合物质,能使皮肤结实富有弹性。

做菜菜网为大家免费整理收集5种鱼鳞冻的制作方法。

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主料

鱼鳞;辅料:葱花、香菜;配料:清水、酱油、醋、食盐、白糖;

烹饪技巧

鳞片漂洗干净,最少要泡至3小時以上。煮好的鱼鳞液要2次过滤,这样能使鱼鳞冻很清澈洁白。

制作方法

做法【一】
材料鱼鳞、清水、盐、花椒、黄酒、姜、蒜瓣、鲜酱油、香油、葱
第1步准备好煮鱼鳞的原材料先,姜切片、花椒、黄酒、鱼鳞。
第2步将鱼鳞放在水龙头上清洗干净。
第3步放入锅中,加入适量水,超过鱼鳞2cm左右即可。
第4步加入花椒和姜片。
第5步再倒入料酒。大火煮开,转小火煮15分钟左右。
第6步鱼鳞会涨高,水分减少。
第7步加入适量盐调味。关火。
第8步将鱼鳞水倒入容器中,冷却。
第9步将葱切末。
第10步将蒜切碎。
第11步葱和蒜放入碗中,倒入少许鲜酱油。
第12步在倒入少许香油,拌匀。
第13步将凝固的鱼鳞冻用筷子轻轻撬一下边缘,即可脱模。摆入盘中。
第14步淋上制好的调味即可。
做法【二】
材料鱼鳞、葱、姜、八角、调味料等
第1步把鱼鳞洗干净,放入砂锅,加水。
第2步加葱姜八角。
第3步大火烧开转小火煮。
第4步30分钟后,关火放凉。
第5步倒在饭盒里。
第6步第二天就变鱼鳞冻。吃的時候切片拌點调料汁浇上。
做法【三】
材料大鱼鳞、香草、花椒、丁香、八角、草蔻、香叶、葱、白芷、姜、调味料等
第1步购买大鱼鳞,反复清洗,至清洗鱼鳞的水清澈为止。
第2步用料酒、啤酒浸泡鱼鳞10分钟,清洗捞出待用。
第3步将鱼鳞放入锅中,加入冷水,没过鱼鳞即可。
第4步再次加入一勺料酒。
第5步加入半瓶啤酒。
第6步将准备好的调料倒入锅中。
第7步大火加热烧开,并不断搅拌。
第8步开锅后,再煮40分钟,直至鱼鳞发白卷曲,再将鱼鳞捞出。
第9步用超细滤网将汤汁过滤,然后将汤汁盛出。
第10步汤汁冷却后放入冰箱冷藏,加速鱼鳞冻的凝固。
第11步彻底冷却凝固后,将鱼鳞冻切片装盘,即可上桌食用!
第12步蘸料可以根据自己的口味随意调制,可以用酱油、辣椒油、香油、蒜蓉等,也可以选择芝麻酱、麻辣油。
做法【四】
材料鱼鳞、料酒、盐、味精
第1步鱼鲜加盐揉搓,反复冲洗,洗去外面的粘液。
第2步冲洗干净的鱼鲜再加料酒、生姜腌制冲洗。
第3步上火加水,放葱段、姜片熬煮。
第4步30~40分钟后关火,放入精盐、味精,捞出葱段、姜片。放凉后盛入容器中置冰箱冷藏。
第5步完全凝固后可取出食用,可佐以蒜泥、陈醋、青椒、黄瓜。
做法【五】
材料草鱼鱼鳞、水、白胡椒粉、盐、料酒、生姜
第1步一条很大的草鱼,鱼鳞光亮,鳞片个头也大。
第2步杀鱼就把鳞片留了下来,用水漂洗干净,控水后称了一下重量195g。
第3步煮锅中加入450克水,放入鱼鳞。
第4步加入3片生姜,1勺料酒。
第5步用两克重的盐勺舀了1/3勺白胡椒粉。
第6步大火煮开,调至最小火力,保持沸腾,煮至鱼片打卷。
第7步用漏筛捞去鱼鳞,继续煮10分钟左右。
第8步滗出汤汁。注意底部有胡椒粉,倒的時候最底部的不要。
第9步放凉。
第10步家里拍的图片颜色发黄,图9的颜色是正常的,脱模称重是200g。

鱼鳞冻成品实拍

鱼鳞冻成品图1鱼鳞冻成品图2鱼鳞冻成品图3
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上一道菜:鲜虾肠粉

下一道菜:杂粮发糕

菜品导读 ▽

概述
主料
烹饪技巧
制作方法
成品实拍

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