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玉米面蒸饺

以玉米面为主料制成的传统主食

菜品概述

玉米面蒸饺是以玉米面为主要原料包裹馅料后蒸制而成的面食,其核心工艺包含烫面揉制、面皮成型、馅料调配及蒸汽熟化四个步骤。该菜品在山西晋北地区使用玉米面与白面混合面团的制作方式成型,配以土豆丝、韭菜等五色馅料突显地方特色;而部分家常做法则采用纯玉米面制作,通过添加虾皮、猪肉、青椒等食材形成多样化口味组合。由于玉米面缺乏面筋蛋白的特性,制作時常采用开水烫面或与小麦粉混合的方式提升面团延展性。截至2024年,该菜品因'粗粮细作'的健康饮食理念在城乡市场广受欢迎。

做菜菜网为大家免费整理收集8种玉米面蒸饺的制作方法。

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原料与面团工艺

玉米面蒸饺的主面团需使用精细加工的玉米面粉,依据不同配方可分为三种类型:

纯玉米面型:采用100℃开水与玉米面按1:1比例烫制面团,后续添加等量普通面粉形成面团

混合型:主流配比为玉米面与白面各250克混合,山西传统做法会将玉米面调糊蒸熟成"拿糕"后再与白面揉合

改良型:添加糯米粉或淀粉(如马铃薯淀粉)以改善面皮延展性,部分配方玉米面占比可达80%

山西传统工艺使用特制碾饺棒将面团擀成中间厚边缘薄的圆形面皮,玉米面与白面各250克混合。

馅料组合体系

馅料配制遵循荤素搭配原则,形成三大主要类别:

荤素混合馅:以猪肉末为基础(200克/份),搭配青椒末、虾皮(30克/份)及葱姜末等辅料,使用甜面酱、花椒粉等调味

全素馅:包含绿甘蓝丝、芹菜末等時蔬,与炒鸡蛋丁混合后以蚝油、生抽调味,突出清淡健康特性

地域特色馅:山西五台山地区采用土豆丝、韭菜、地皮菜、豆腐干、粉条的五色组合,体现"五行生发"饮食文化

调味料使用量有明确配比,典型配方中素馅则使用胡椒粉0.5克/份进行风味调节。

制作方法

做法【一】
材料富强粉、玉米面、猪肉馅、茴香、盐、姜、葱、十三香、花椒水、料酒、老抽、生抽、糖、食用油
第1步玉米面、富强粉混合
第2步用温热的开水活面,醒半小時以上
第3步花椒提前几小時泡水,用花椒水拌馅,姜切成末
第4步肉馅拌入除葱以外的所有调料,搅打
第5步茴香洗净切碎
第6步估计面醒得差不多了,快包時加入葱
第7步跟着放茴香
第8步搅拌均匀,如果感觉之前的盐量不够,这時也可以再加點,最后再加點食用油,以防菜遇盐后出水。食用油在开始拌肉馅的時候,也是要加入的。
第9步醒好的面揉匀
第10步切剂子
第11步擀面皮
第12步放入馅料
第13步包住捏褶
第14步饺子底部稍蹭點干面粉
第15步马上入锅蒸的時候,在充分浸过水的屉布上码上饺子
第16步锅开放入
第17步蒸约12分钟就可以了
第18步出锅了,还好,没有一个破的
第19步口感还挺劲道
第20步蒸饺稍放一会儿,边缘就会有些干,以前做过的纯富强粉的也会这样,是不是改成烫面的就好些呢?下次试试。
做法【二】
材料韭菜、鸡蛋、玉米面、白面、盐、生抽、蚝油、胡椒粉
第1步韭菜洗干净,切碎。
第2步加入炒好的鸡蛋丁,加入盐。
第3步加入耗油,少许胡椒粉。
第4步搅拌均匀。
第5步一勺白面,加一勺玉米面。
第6步加开水和面。
第7步揉成面团用碗盖住醒二十分钟。
第8步揉好切成小剂子。
第9步擀成薄饼包入馅。
第10步包好的饼。
第11步上锅蒸八分钟。
第12步玉米面馅饼完成。
做法【三】
材料玉米面、普通面粉、酵母、白糖、包饺子剩馅
第1步包饺子剩了一些馅,猪肉韭菜馅。包了几个玉米面蒸饺。
第2步100克玉米面用开水烫一下,晾凉加200克普通面粉,3克酵母,1小勺白糖和成面团。
第3步放冰箱发酵一夜。
第4步这是发酵好的面。
第5步玉米面非常好揉,揉光滑就可以了。
第6步切剂子。
第7步包饺子。
第8步包好了。
第9步放锅里饧二十分钟。然后和蒸馒头一样开锅后再蒸二十分钟关火后过两分钟开盖。
第10步好了。
第11步猪肉韭菜馅。
做法【四】
材料面粉、玉米面、瘦肉、芹菜、莲藕、葱白、姜末
第1步准备面粉和玉米面。
第2步2种粉混合均匀,加入少许胡萝卜汁。
第3步边加边用筷子搅拌。
第4步揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静置半小時。
第5步案板上撒少许面粉,开始擀面。
第6步擀成2MM左右的薄片。
第7步用个干净的盖子,取下饺子皮,叠起,放进保鲜袋中备用。
第8步洗净肉、藕、和芹菜。
第9步芹菜和藕分别切丁。
第10步肉剁成肉糜以后,再加入葱白,姜末,芹菜一起剁至肉菜相融。
第11步放入碗中,加入藕末,然后加入上述除清水以外的所有调料(分量按自己喜欢吧),顺同一方向搅拌均匀。然后分3次加入少许清水搅拌至水分完全被肉吸收。
第12步饺子皮包入肉馅。
第13步先均匀地捏出5个角。
第14步然后每个角依次向右边捏至和下一个角相连,成一朵花。
第15步冷水入蒸锅,水开蒸10分钟左右即可。
做法【五】
材料细玉米面、饺子粉、肉馅、青椒、虾皮、清水、葱姜末
第1步青椒剁碎,挤去水分与肉馅、虾皮混合,加入所有调料拌匀成馅。
第2步白面和玉米面混合备用。
第3步将200克清水倒入锅中烧开,将混合好的面粉徐徐撒入开水锅中再关火(待玉米面撒完,水也干了)。
第4步用筷子搅拌。
第5步倒在案板上稍微晾一会。
第6步然会揉成面团,饧一会。
第7步案板上撒上饺子粉,将玉米面团揉成条。
第8步揪成小剂子,按扁,擀成皮。
第9步包入馅料。
第10步捏成饺子型。
第11步上笼用旺火蒸15分钟即成。
做法【六】
材料玉米面、面粉、酸奶、小苏打、胡萝卜、黑木耳、毛葱、油、胡椒粉、鹅蛋、姜、盐
第1步玉米面、面粉中加入酸奶、适量的水,和成面团,自然发酵
第2步黑木耳泡发后过水焯一下
第3步胡萝卜去皮
第4步鹅蛋打散
第5步炒锅加入适量的油,加入鸡蛋煎熟晾凉
第6步胡萝卜擦丝,黑木耳、毛葱、姜切碎
第7步加入煎好的鸡蛋、胡椒粉和盐
第8步拌匀
第9步取约3g小苏打兑温水化开,试着一點一點的揉进面团,反复揉匀,切开面团对接不粘,且闻着没有酸味就好了,揉好的面团盖上保鲜膜饧10分钟
第10步揉成长条,揪成小面剂子,擀薄皮,包大馅
第11步上屉开锅蒸15分钟
做法【七】
材料玉米面、面粉、韭菜、鸡蛋、食用油、盐、蚝油、十三香
第1步200克玉米面放在容器中。
第2步加开水烫一下搅拌成絮状。
第3步在加200克面粉。
第4步和成面团。
第5步韭菜洗净切碎。
第6步鸡蛋炒熟和韭菜一起放入容器中。
第7步加一勺食用油,加盐耗油十三香搅拌均匀。
第8步面团分成小剂子。
第9步擀成饺子皮放上馅包成饺子。
第10步包好的饺子上蒸锅蒸十分钟即可。
第11步成品图。

蒸制工艺标准

蒸制过程分为三个阶段:

预处理:包制完成的饺子需静置醒发10-15分钟,使面皮充分松弛

火候控制:使用直径28厘米的蒸笼時,需在水沸后保持旺火蒸15分钟

成品处理:蒸制后揭盖晾置2分钟防止塌陷,单笼装载量不超过20个以确保受热均匀

山西传统做法采用玉米面与白面混合制作面皮,并使用特制碾饺棒擀制。

地域特色变体

在山西晋北地区,该菜品发展出两大地方流派:

忻州派:使用玉米面与白面1:1混合面团,馅料必备土豆丝与地皮菜,蒸制后配老陈醋食用

大同派:添加5%荞麦面提升面皮色泽,馅料中增加黄花菜用量至15%

东北地区则衍生出酸菜猪肉馅版本,面皮中掺入饺子粉以增强韧性,蒸制時间延长至12分钟。

现代创新演变

2022年后出现三项技术革新:

速冻工艺:采用-35℃急冻技术使成品饺子保质期延长至90天

预拌粉产品:将玉米面与谷朊粉按9:1比例预混,简化家庭制作流程

杂粮组合:添加5%藜麦粉或鹰嘴豆粉提升蛋白质含量,适应健身人群需求

山西餐饮协会于2020年制定地方标准(sx/t 085-2020),规定玉米面蒸饺的玉米成分占比不得低于50%,面皮厚度需控制在1.2±0.2毫米范围。

玉米面蒸饺成品实拍

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上一道菜:肉段烧茄子

下一道菜:银鱼炒鸡蛋

菜品导读 ▽

概述
原料与面团工艺
馅料组合体系
制作方法
蒸制工艺标准
地域特色变体
现代创新演变
成品实拍

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