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紫薯山药糕

糕点

菜品概述

紫薯山药糕是以紫薯、山药为主料的中式糕點,搭配红糖、蜂蜜、牛奶等辅料制成,成品热量较低(约92.6大卡/100克),口感细腻,因食材富含膳食纤维且易消化,适合全年龄段食用。制作時通常将紫薯与山药蒸熟捣泥,通过分层冷藏或模具压制定型,鱼胶粉可用淀粉替代,部分做法加入糯米粉塑形或果酱调味。

该糕點自2013年前后出现基础配方后,制作工艺逐步多样化:早期以红糖、蜂蜜调味为主,后期衍生出无糖版、果酱夹心版等改良配方;2015年起引入模具成型技术,提升美观度的同時降低操作难度。2020年后,标准化配比(如主料按1:1配重)及工具使用(如食物处理機)进一步普及,并通过熟糯米粉防粘、奶粉辅助脱模等技巧优化成品质量。部分版本结合烘焙工艺,形成蒸制与烘烤双重加工体系。

做菜菜网为大家免费整理收集14种紫薯山药糕的制作方法。

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糕点特点

紫薯山药糕制作简单,口感颇佳。

小诀窍

如果家里没有鱼胶粉的,换成100g淀粉,两种泥里各放50g,然后上笼蒸一样可以。紫山药、紫薯都可以在店铺买到,不用担心原料的问题。

制作方法

做法【一】
材料紫薯、山药、练乳、桂花、调味料等
第1步山药、紫薯洗净上锅蒸熟。
第2步紫薯去皮。
第3步用筛子过滤压成泥。
第4步山药放入搅拌杯中打成泥。
第5步紫薯放入炼乳搅匀。
第6步放入花朵模具中压实、两面磨光滑。
第7步取出。
第8步用棍子压个洞、不到底。
第9步放入山药泥。
第10步撒點干桂花。
第11步美美哒。
做法【二】
材料紫薯、铁棍山药、糖、调味料等
第1步山药去皮切成薄皮。
第2步蒸熟(蒸15分钟)。
第3步蒸好的熟山药。
第4步紫薯也同样蒸熟(15分钟),山药和紫薯可以一起蒸。
第5步紫薯压出泥,加糖调味(不喜欢吃甜的可以不加)。
第6步紫薯泥就好了。
第7步蒸熟的山药同样加糖压成泥。
第8步取紫薯山药泥50克(份量可以任意组合),用模具压出花型即可。
第9步好了。
第10步好看又美味。
第11步成品图。
做法【三】
材料铁棍山药、紫薯、炼乳、糯米粉、白砂糖
第1步铁棍山药洗净、切段,上锅蒸熟。
第2步放至温热用勺子或水果削皮器去皮。
第3步放入保鲜袋,用擀面杖来回擀压成山药泥。
第4步加入适量白砂糖搅拌均匀。
第5步紫薯上锅蒸熟(可与山药一起蒸熟,我这是前一天蒸熟的紫薯),用勺子压成泥。
第6步加入适量炼乳拌匀。
第7步放进料理機打成非常细腻的紫薯泥。
第8步取适量糯米粉,放入平底锅,用小火炒至表面微黄。
第9步将大部分熟糯米粉加入紫薯泥中,搅拌均匀,留一小部分备用。
第10步将山药泥搓成大约25克每个的小圆球。
第11步紫薯泥也搓成大约25克每个的小圆球。
第12步将山药球用手掌轻轻摁扁,使之成为一个小圆片。
第13步将紫薯球放在山药上,用虎口的力量慢慢向上推动,收口。
第14步手上沾一些熟糯米粉,把包好的紫薯山药球搓成一个圆球形。
第15步月饼模具内倒入一些熟糯米粉,轻轻晃动,使糯米粉沾满整个模具内壁,多余的倒出。之后将搓好的山药紫薯球放入模具内。
第16步将模具倒扣在盘子里,稍微用力向下按压,提起月饼模,即可脱模。
第17步成品图。
第18步再来一张成品图。
做法【四】
材料紫薯、铁棍山药、蜂蜜水、糖粉、油
第1步紫薯和山药洗净,削皮切块,上蒸锅蒸熟。蒸熟趁热碾碎。山药不甜,而且比较干,可以适量加點蜂蜜水或者糖水。不甜的话可以再加點糖粉。紫薯不用加。
第2步月饼模具内擦油,或者放任何熟的粉类。我放的椰蓉,防粘。备注:我这个是方形的120g的模具,太大了,才装到7-8分满,糕就已经这么大了。可以买圆形的60g左右的模具。比较小巧可爱。
第3步先将紫薯,山药泥,分别先团成团,捏紧,然后放入模具,压实。可以一侧一个颜色,也可一层一个颜色,看自己喜欢。
第4步做的有點仓促了,花型没压到位,大家见谅。不过味道很棒,学堂的老师以为是外面买的點心,听到是我亲手做的,非常惊讶,表示下次想让我教孩子们做。
第5步材料一样,做出的花样可以任意变化,这就是视觉的盛宴。
做法【五】
材料紫薯、铁棍山药、蜂蜜、调味料等
第1步将紫薯山药去皮洗净上锅蒸熟。
第2步压成泥,加入蜂蜜拌匀。
第3步分成大约20克的小剂子搓圆。
第4步将紫薯团和山药团放入磨具里按紧。
第5步压实。
第6步压实后推出。
第7步摆入盘中即可食用。
做法【六】
材料紫薯、山药、调味料等
第1步将紫薯和山药清洗干净,隔水蒸熟。(蒸熟前不用去皮,否则紫薯表面会有一层黑色的硬块,影响口感)
第2步蒸熟的紫薯和山药趁热去皮,分别捣成紫薯泥和山药泥。
第3步取一月饼模(63g),先填入33g的紫薯泥,压实。
第4步再填入30g的山药泥,压实。
第5步轻轻按压模具,压出花形。
第6步淋上桂花蜜。
做法【七】
材料紫薯、山药、橄榄油、白砂糖
第1步准备食材。
第2步山药去皮切段、紫薯去皮切片放入蒸锅煮熟。
第3步紫薯装入盆中用勺子碾碎。
第4步倒入橄榄油(因为紫薯是甜味的,所以,我没有放白砂糖)。
第5步山药碾碎,加入白砂糖。
第6步山药泥中加入橄榄油。
第7步两种食材搅拌均匀后用模具压出带花型的凉糕。
第8步成品图(好好看,好好吃)!

热量

紫薯500g 495大卡(没找到紫薯的热量,用红薯来算吧)

山药500g 280大卡

红糖 40g 155.6大卡

蜂蜜 20g 64.2大卡

牛奶 50ml 27大卡

总热量:1027.8大卡/1110g

100g的话大概92.6大卡,热量比普通的蛋糕要低很多哦。

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上一道菜:四季豆炒肉丝

下一道菜:自制辣白菜

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