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紫薯西米露

以紫薯、牛奶、椰汁为主料制作的甜品

菜品概述

紫薯西米露是以紫薯为主要食材,搭配西米、牛奶、椰汁等原料制成的甜品。制作过程包含紫薯蒸熟处理、西米煮制、椰奶基底调配三大核心工序,成品呈现淡紫色泽与q弹口感。该甜品常见制作方式为:将蒸熟的紫薯切块或捣碎后,与煮至透明的西米混合,再倒入由牛奶和椰浆调配的液体基底,冷藏食用可提升风味层次。部分做法会保留紫薯丁作为装饰,并建议搭配蜂蜜、淡奶油等辅料调节甜度。

做菜菜网为大家免费整理收集10种紫薯西米露的制作方法。

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原料配方

核心食材:去皮紫薯150-160克、西米45-50克、纯牛奶80-120ml、椰浆80-100ml

可选配料:蜂蜜5-10克(或白砂糖15克)、淡奶油10ml、時令水果(樱桃/芒果等)装饰用

烹饪技巧

西米选择直径2-3毫米的小颗粒品种,可缩短煮制時间

冷藏静置1小時后食用,甜味物质渗透更充分

蜂蜜需在基底冷却至常温后加入,避免高温破坏营养成分

椰浆可用等量椰汁替代,但需额外添加淡奶油增强醇厚度

制作方法

做法【一】
材料西米、紫薯、牛奶、果糖、调味料等
第1步将西米冲洗干净,放入沸水中煮,中火,边煮边搅,以防粘连
第2步将紫薯洗净蒸熟切丁备用
第3步将煮至半透明状的西米捞出,用清水漂去粘性,锅中再重新烧水,放入西米再煮5一8分钟
第4步煮至半透明状的西米捞出,用清水冲洗,洗至不粘
第5步将煮好的西米再次用清水漂清,锅中将牛奶加温,放入果糖,加入紫薯,稍煮片刻关火放凉,加入西米即可
做法【二】
材料西米、紫薯、冰糖、椰浆、蛋奶、调味料等
第1步将西米放入砂锅中,加水,煮沸(用勺子搅拌,至西米呈透明状,约10min)。
第2步将煮好的西米用冷水冲洗,备用。
第3步将紫薯预处理,切成丁状,煮一锅水,水开后加入紫薯,小火炖15min,将锅里的水滤去,紫薯浸于水中备用。
第4步在锅中加适量水,冰糖,半勺白砂糖煮。
沸腾后放入西米,紫薯,并搅拌,然后放入椰浆,蛋奶,淀粉水溶液即可。
做法【三】
材料紫薯、西米、椰酱、纯牛奶、白砂糖、调味料等
第1步准备好食材。西米、椰酱、紫薯、纯牛奶(本来以为250,后来加到500刚好,因为紫薯遇到牛奶会变浓)。
第2步西米放入开水中煮至无白點。
第3步先切两个紫薯切小丁,加入牛奶和椰酱,放入豆浆機,按下果汁功能。
第4步把西米过至冷开水中。
第5步另一个紫薯切丁蒸熟。
第6步把搅好的紫薯露放入锅内,加入糖,煮开至糖溶化。一边煮一定要一边搅,不然会粘锅。
第7步所有食材都煮好后。
第8步把这些食材都各取适量捞在一起即可。
做法【四】
材料紫薯、西米、冰糖、调味料等
第1步紫薯去皮切成块
第2步放入西米煮
第3步再放入紫薯注意搅拌会糊底
第4步放几颗冰糖,小火焖煮熟,关火焖几分钟要想颜色好看挤几底柠檬汁
第5步成品
做法【五】
材料紫薯、西米、椰汁、白砂糖、调味料等
第1步准备好食材。
第2步紫薯我另外用电饭煲煮好,去皮切丁备用。
第3步把西米先用清水浸泡一下。
第4步锅放入清水煮开,倒入西米煮。中小火;一边煮一边搅拌一下。以防西米粘锅。煮10分钟左右,差不多中间有點小白點,盖上锅盖焖10分钟左右,用滤网沥干,冲凉水。
第5步煮完效果晶莹透亮。我煮得有點多。哈哈
第6步煮锅重新弄些清水,加入椰汁煮开。
第7步倒入紫薯搅拌,再加入西米、适量白糖。搅拌均匀
第8步成品。喜欢吃冰冷的也可以放一会冰箱,冰凉冰凉也很好吃哦!
做法【六】
材料紫薯、西米、冰糖、炼奶、调味料等
第1步主料准备好
第2步紫薯洗净去皮,切小块
第3步锅里烧开水,放紫薯和冰糖,煮至软熟后,放一边晾凉
第4步另起一锅,再次烧开水,水滚后放西米下去煮
第5步一边煮一边搅拌,以免粘锅
第6步煮至西米中间只剩一个小白點后关火闷5分钟
第7步焖至西米完全透明后即可
第8步煮好的西米过凉水后捞出
第9步晾凉的紫薯连汁一起倒入西米碗里
第10步依个人口味调入适量炼奶即可
做法【七】
材料紫薯、西米、蜂蜜、白糖、调味料等
第1步准备材料。
第2步锅中放清水烧开,倒入西米小火煮大约10-15分钟。
第3步煮至西米中间只留一點白點時关火,焖10分钟,至小西米中间的白點完全消失。西米会煮发,水要多放,边煮边搅。
第4步捞出小西米用冷水冲去表面黏液。
第5步紫薯去皮切片隔水蒸熟。
第6步蒸好的紫薯放料理機加温开水、蜂蜜、白糖榨成紫薯汁。
第7步杯中倒入榨好的紫薯汁,加入西米,再来几块切小的熟紫薯粒即成!

营养价值

紫薯富含花青素与膳食纤维,具有抗氧化功能。西米含88%碳水化合物,可快速补充能量。牛奶提供优质乳蛋白,与椰浆的植物脂肪形成营养互补。每100克成品约含热量120-150千卡,属于中等能量密度甜品。

形态变体

分层饮品:底层西米+中层紫薯泥+上层椰奶

冰沙形态:将基底混合物冷藏后与西米混合制成夏日冷饮

热饮版本:冬季可省略冷藏步骤,基底加热至60℃直接冲泡

紫薯西米露成品实拍

紫薯西米露成品图1紫薯西米露成品图2
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上一道菜:紫薯双色馒头

下一道菜:渍菜粉

菜品导读 ▽

概述
原料配方
烹饪技巧
制作方法
营养价值
形态变体
成品实拍
做法大全

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