小窍门
1绿豆一定要放在避光,但是空气流通的地方,保持湿润,但是不能一直浸泡,所以底部不要有太多积水。 100g左右的豆子,发出了一大碗,也有些烂掉的,挑出来扔掉了,清洗干净后的大概可以炒2盘。冬天温度低,发的比较慢,夏天温度高的大概4、5天就可了
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 绿豆、水、调味料等 |
第1步 | 绿豆洗净,浸泡一晚上。(约10小時)。 |
第2步 | 准备披萨盘,菜蓝子。 |
第3步 | 披萨盘装少量水,放菜蓝的下面。把浸泡好的绿豆放入菜蓝子里。(水覆盖绿豆约三分之一)。 |
第4步 | 大纱布遮住绿豆。 |
第5步 | 每天早上和晚上换水。(就是把披萨盘洗一下,重新装水。)大纱布打湿拧干遮住绿豆。 |
第6步 | 过了几天慢慢发芽,长出绿叶。 |
第7步 | 再过一天,绿豆芽更长了。 |
第8步 | 去掉根部,洗净。 |
第9步 | 锅里放油,像炒青菜一样炒,放盐,盛盘。 |
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做法【二】 | |
材料 | 绿豆、水、调味料等 |
第1步 | 绿豆一把,多少自己定,泡水中。 |
第2步 | 待绿豆长出小芽后,倒掉水。 |
第3步 | 用湿不盖住发芽的绿豆。 |
第4步 | 每天打开湿布,用水淋绿豆,这样两三次。 |
第5步 | 看绿豆芽渐渐的长长了。 |
第6步 | 继续盖湿布,继续淋水,继续让它发芽。看看,已经很长了,行了。 |
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做法【三】 | |
材料 | 绿豆、水、调味料等 |
第1步 | 准备矿泉水瓶。 |
第2步 | 矿泉水瓶底部扎几个眼。 |
第3步 | 绿豆提前泡一晚上装入矿泉水瓶。 |
第4步 | 绿豆装入瓶子的四分之一如图。 |
第5步 | 放温暖处。 |
第6步 | 第二天长出牙来了。 |
第7步 | 用清水冲洗一遍。 |
第8步 | 继续放温暖处,每天冲洗一遍,长到自己喜欢的长度即可。 |
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做法【四】 | |
材料 | 绿豆(制作豆芽)、水(制作豆芽)、胡萝卜(炒豆芽)、荷兰豆(炒豆芽)、蒜(炒豆芽)、盐(炒豆芽) |
第1步 | 绿豆清洗干净,挑出坏了的豆子,用水浸泡12小時 |
第2步 | 隔天拿出,倒掉浸泡的水,取一块干净的纱布,稍微打湿,盖在上面 |
第3步 | 喷一些水,让纱布侧地浸透,底部不要有太多积水。放在避光的地方,每天早晚喷2次水 |
第4步 | 头1、2天豆子会破开,冒點小芽,接着就会不断的长高(因为要避光,稍微见光豆芽就会发红,所以中途没有拿出来拍照。这是第7天的样子,纱布被顶的老高了,已经可以吃了,就拿出来拍照了) |
第5步 | 9天的時候,纱布已经盖不住了,可以吃了 |
第6步 | 洗干净后的样子 |
第7步 | 粗细还算均匀,不会太粗也不算细 |
第8步 | 手指头的长短,长的也很结实, |
第9步 | 切些荷兰豆、胡萝卜丝,蒜切沫 |
第10步 | 热锅热油,爆香蒜蓉 |
第11步 | 放入荷兰豆和胡萝卜丝,炒至断生 |
第12步 | 将洗净摘去老根的豆芽放入拌炒 |
第13步 | 大火翻炒至豆芽发软 |
第14步 | 调入少许盐 |
第15步 | 拌匀即可,自己做的,爽脆极了,最重要是健康 |
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做法【五】 | |
材料 | 绿豆、清水、调味料等 |
第1步 | 40克绿豆用清水泡一晚,开始发出小小的芽为止; |
第2步 | 控掉水,绿豆上面盖一块湿布,毛巾也可以,我盖了一块餐厅的口布 |
第3步 | 每天3-4次冲入清水 |
第4步 | 用手按着布,把水倒掉,稍留一點也没有关系 |
第5步 | 第四天,就是这样子啦,这还是前一段時间发的豆芽,现在30度的天气,4天就长出叶子了。 |
第6步 | 长的已经高出容器,我用的是食堂打饭的不锈钢餐杯,直径16厘米 |
第7步 | 反过来看看,全是根,根也可以一起吃,感觉影响美观可以切掉,长的这么整齐,一刀就可以切掉根部 |
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做法【六】 | |
材料 | 绿豆、调味料等 |
第1步 | 绿豆用温水洗干净泡着 |
第2步 | 第2天会长出来小牙 |
第3步 | 盖上湿毛巾 |
第4步 | 在盖上一个暗色的湿布,我是拿不想穿的旧衣服盖的。 |
第5步 | 上面放上重的东西,重压出来绿豆才会胖,放到通风暗处,每天换3次水,冬天的话早晚各1次就可以了。 |
第6步 | 第3天 |
第7步 | 第4天 |
第8步 | 第5天 |
第9步 | 第6天 |
第10步 | 第7天已经长的很大了,就这2天就可以吃了,因为我在北方比较冷所以要这么久,如果比较热的天气4天左右基本就成了 |
第11步 | 第8天已经可以吃了,不过到今天我们家已经吃了1大半了,1边发我煮汤有時就放點豆芽 |
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