主食材小米适量、糯米适量、玉米珍适量、红豆适量、绿豆适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味..

冬天来了，你喝粥了吗最是养人的季节，最是食材丰富日子，早晚喝上一碗粥，老少皆宜的养生之道。..

主食材黑米一把，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

告别了秋高气爽，深秋已然来临，北方已经是秋风扫落叶了，你喝粥了吗最是养人的季节，最是食材丰富..

主食材八宝米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

主食材大米适量、糯米适量、红豆适量、黑米适量、豌豆黄适量、薏仁适量、麦仁适量、绿豆适量，制作..

罐装的八宝粥糖量高，人体摄入太多糖粉危害很大，大家只知道盐摄入多危害大，却不知道糖也是一样的..

今天是腊八，早上是必须喝腊八粥的。现在做腊八粥很方便，一是食材丰富，家里随便扒拉扒拉就能扒拉..

材料是随意放的，想吃什么就尽情放，最后都不止8种材料了，哈哈。。。。..

主食材红枣适量、江豆适量、薏米适量、小米适量、大米适量、花生适量、西米适量，制作难度未知，菜..

主食材八宝米250克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

主食材核桃仁适量、红枣适量、桂圆适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制..

黑豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血..