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花生豆浆——香浓好滋味

菜谱编号:135-765
花生豆浆——香浓好滋味是【零零落落2011】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“花生豆浆——香浓好滋味”。
花生豆浆——香浓好滋味

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆浆(SoybeanMilk)是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。

花生豆浆——香浓好滋味主厨:零零落落2011

菜式制作特点
口味:清淡工艺:其他
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
花生:适量黄豆:适量
辅助料用量
清水:适量--

花生豆浆——香浓好滋味的做法步骤

  • 第四步:豆浆机插上电源,按“湿豆”功能;
  • 第二步:花生去壳,用清水洗净;
  • 第三步:黄豆和花生,放进豆浆机里;倒入黄豆水;浸泡过黄豆的清水不要浪费,里面有很多营养物质;喜欢浓稠一点的,就少放点水,喜欢清淡一点的,就多放点水。但是水量要在水位上下刻度之间;
  • 第一步:、黄豆洗净,用清水水浸泡一夜;如果豆浆机有干豆功能的,可以不用浸泡。但是湿豆更容易出浆,所以我都会浸泡一下。
  • 第五步:听到豆浆的蜂鸣提示声时,用细筛子把豆渣沥出来即可。饮用的时候,可根据个人口味添加白糖或者食盐。豆渣也别浪费了哦,可以拿来做粥、煎饼、咋丸子等等…
  • 菜谱标签:饮品
    相关食材:花生豆浆

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