第五步：放入焯好的菜花，盐，少许糖，生抽，烧一会。
第四步：她锅倒油，放入葱，蒜她香后放入西红柿煸她。
第二步：菜花掰成小朵后洗净焯一下。
第七步：爽口营养的番茄烧菜花。
第一步：原料。
第六步：烧至菜花入味，汤汁浓稠后即可。
第三步：西红柿去皮切丁。
番茄烧菜花
番茄烧菜花是【tgcyy】分享的菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，作者提供了7张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“番茄烧菜花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、的抗癌效果最好。这道番茄烧菜花口感微酸，夏天吃很开胃。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸咸 | 工艺：烧 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 菜花：1个 | 盐：适量 |
| 白糖：适量 | 蒜：适量 |
| 生抽：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 西红柿：2个 | 食用油：适量 |
| 葱：适量 | -- |